スイスイ進む人はみんな腰が浮いているのでコツを説明します

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Опубликовано:

21 окт 2024

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Комментарии : 22

@Hiroyuki-k6y Месяц назад

明日、肋骨閉じて前傾で腕斜め下伸ばしでやってみます。陸トレ動画できたら御願いします🙇

@teru1162 7 месяцев назад

8:30やはり、水泳🏊レベルアップには、陸トレも大切なんですね😮。。 6ビート2000mの回答ありがとうございました!! 2ビートが苦手なのは、筋トレが不充分で下半身沈みがちかなと自負しております😢

@swim-otoosanz 7 месяцев назад

筋力はなくても浮きます!

@teru1162 7 месяцев назад

😳😲😰 私は6ビートの方が浮きます! 子ども時代に習って水泳🏊キックは6ビートが慣れ親しんでいるからですかね。お父さん先生、クロール2000mという一つの自分の区切りいけたら、次は『バタフライ🏊』練習でも、良いですか。平泳ぎ→クロールの次のマスター種目の話です。子ども時代は、バタフライより前に背泳ぎ習った気がします。

@正人堀 Год назад

奥が深いです。筋トレも必要と言う事ですね、

@けつギャふみみん 9 месяцев назад

こんばんは。なるほど！おとーさんコーチすごいですね！肩めちゃ屈曲してるのに骨盤後傾してますね！私も陸トレ頑張ってます。最近ですけどね…おとーさんコーチのインナーマッスルの動画を見てからですけどプルブイ付けて　始めて知る自身の筋力のなさ😂 3日前に右足捻挫と前脛骨筋足首部損傷しました。 3週から6週はスポーツダメと医師から言われました😢 その間に陸トレとストレッチ、ミラートレーニングを徹底して、痛み取れたら6週なんて言わず水の中歩いたり、プルブイ付けて上半身だけ泳ごうと思います。高校生の時に両足捻挫して左がグラグラです。今回は右もグラグラになるのかな？と不安ですけど、逆にしなやかなキックが打てるのかな？ともポジティブに考えてます

@swim-otoosanz 9 месяцев назад

本日（1/26 18:00配信）のサブチャンネルで質問に答えました。ぜひご覧ください！ ru-vid.com/show-UCoqLLxZPIpKyPaH2MpKxxCw

@tik888 10 месяцев назад

とても参考になりました。最近ボディポジションに限界を感じていました。腕を低い位置でグライドさせると、確かに腰を反らなくなりますが、今度は抵抗が増えたり泳ぎが小さくなって水を掻く量が減ったりしてしまいます。肉体改造ですか。。。😮

@akiradoi4198 11 месяцев назад

ローリングが正確にできていれば、腕は、自然に低く保てると考えていいでしょうか？

@swim-otoosanz 11 месяцев назад

11/24にサブチャンネルで質問にお答えしました。ぜひご覧ください！ www.youtube.com/@otoosan-z-2nd

@山下桂子-h7o Год назад

手を下げる癖をつけます。

@masatotomono9208 Год назад

10年程前、あのKITAJIMAのスクーリングでストリームラインを陸トレから教わりました。腰を床に付けることは出きるのですが、腕を床に付けると腰が浮きます。肩が固く何としても両方を床に付けることが出来ないのでコーチに相談したところ｢腕は諦めましょう｣と言われました。やはり優先すべきは腰(骨盤後傾)なんですね。ストレッチを続けて多少は改善しましたが、右は怪我の後遺症もありどうにもならないです。今回の話、短距離は理解できるのですが、長距離を泳ぐとどうしても腕を高い位置に持っていきたくなります。大人しく下げているのが正解でしょうか？

@swim-otoosanz Год назад

サブチャンネルで質問に答えています。ぜひご覧ください！ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0EPDxNMwENM.html