ストレスに強くなる方法を教えます。 

自分の意見ですが別にストレスに強くなろうと思わなくていいと思います。普通でいいんです。失敗したら落ち込んで、しばらくしたら起き上がって。そういう人の方が立ち直り早くみせかける人より人間らしくて魅力的だと私は思います。

幹弥の声には一定のストレス軽減効果があります

若い頃から、動的趣味(ランニング、筋トレ、旅行)と静的趣味(アニメ、ゲーム、音楽、読書)を創っておくことかも。精神的ストレスは動的趣味に、静的趣味は身体的ストレスに効果があると思う。 医師から「君は検査入院だよ。」と言われた時、 「ゴロゴロと数日読書できるぜ。」と思ってしまった。

ストレスに弱く傷付く日々。幹也のアドバイス、心にささる✨✨✨

メンタリスト MikiYa

心が軽くなりました。 幹弥教に入信します。

宗教を熱心に信仰していた知人はよく笑う人でとても幸せそうでした。その宗教では適度にルールが決められていたので、それに則って生活をしていると人生の分岐点であまり迷ったり悩んだりすることがなく、最終的に「自分は神様に守られているから大丈夫なんだ」と言っていました。なかなかに波瀾万丈な人生の方でしたが、無宗教の私が宗教を信じられたらもう少し楽に生きられるのかなと思わされた方でした。

医者で先生なのに奢らず人の痛み弱さを知る幹弥最高よ

プラスに考えられない自分はだめだなあと余計落ち込んでしまいました。 頭ではわかってるんですけどどうしてもプラスに捉えられないんですよね、、 根源的な恐怖や不安感を抱え続けているというか。

何事もプラスに考える 実践します ありがとうございます🙆

幹弥先生、大変ためになりました。いつも優しい口調で穏やかな先生が大好きです！

幹也さんが今日言っていた事は他でも聞いた事がある。結局は起こった事柄に自分がどう捉えるか？なんだろう。今ストレスが通常の倍以上ある状況だが、そのストレスの原因への見方を変えてみようと思った。ほんの少しだけど楽になった。有難う御座いました。

先生、すっごく参考になりました。ありがとうございます。

鬱病治療中の身ですが、かなり参考になる情報です。無理ない範囲で取り入れていきます。ありがとうございます。

先生のお話、私の心に響きました 幹弥先生のお人柄、素晴らしいです ありがとうございました🙇

ポジティブで富豪でイケメンで医者でオタクな幹弥に心配される我々。 世の中とは不思議だ

なんでも面白がる癖があるのでわりと耐えられるw

確かに「神からの試練」と考えられるのもある意味ポジティブですよね。

嫌なことがあった時は、ドバイの上空をヘリで飛び回る妄想してます☺️

感動しました！ まっええわ死なへんし。の精神

SNSがストレス LINEは辞めた

時々見返して、自分の気持ちを入れ換えてます👍 めっちゃ為になります😃✌️

これは永久保存版だわ

死ぬこと以外かすり傷って誰かが言ってましたねー そういうことだと思います

ポジティブ思考で生きてくの、結構難しいんだよね。性格的なものかもしれないけど。中々立ち直るのに時間掛かるタイプで、落ち込むんだよね。少し考え方変えて見ます。ありがとうm(_ _)m幹弥先生。

開始４５秒で解決した！ありがとうございます

先生のお話、参考になります。私もストレスには、弱いタイプです

すごく勉強になりました！

筋トレすればイラッとなっても俺こいついつでも殺せるしって考えれば我慢できるようになるから筋トレ最強

私は幹弥教です

失敗は成功のもと しばらく忘れていた言葉でした。

ほんと物事は捉え方ですね 全てを受け入れれば悩み事はなくなる

先生のお話は為になります。いつもありがとうございます。

心理カウンセラー・高須幹弥

今日の幹弥先生のお顔は、何故真っ赤ちんちんなのですか？ スキーでも行かれましたか？… ところで今日も元気の出る素敵なお話ありがとうございます☺️ 私も年取るごとに、色々解ってくるので『ま、こんなこともあるか、ま、いいや～😅』と、だんだん気にならなくなり、自然と全て前向きにとらえるようになりました！じゃないと年老いて、いちいち気にして落ち込んだりしてたら死んでしまいますもの😥 それにすぐに忘れるようにもなりますから(笑) しかし、私が40代の頃はまだまだ幹弥先生のように冷静にはみられず、よく落ち込んでは苦しい時を過ごしておりました。 幹弥先生は凄い⤴️⤴️👏 とにかく年が行けば、同じ事何度も経験するのでだんだん平気になるものですよ☺️ そうやって過ごす人生は、やはり勉強の繰り返し、修行なのだと思うようになりました！ 私も無宗教ですが、万物の自然に対する信仰心は芽生え、毎日がありがたく感謝できるようになりました！ だって今この瞬間🌠生きてること、そして生きていくこと、やがて生き抜いてゆくこと、全てがみんなみんな凄いことですものね😉✨

先生、毎度有難うございます 💕

自分が成長する糧にするという、敵に対する仕返し！ 目から鱗です！

今日の みきやの 動画 すごい いいね

起きた事象にどんな理由付けするかは自分次第

素晴らしい👏

文章がとが途切れました、すみません。とにかく高須先生のお陰で助かりました。二年間一粒も、デパスも、ハルシオンも、マイスリーも飲んでいません。感謝の気持ちをお伝え致します。

お勉強になりました✨。 ありがとうございます🥺✨。

1:34 プラスに考える。 これ大事ですね。そして、それが人生楽しい。

500円無くしたとき！笑🤣

神の試練（職場のおばさんの嫌味）

先日、幹也先生に、新幹線のホームでお見かけしてご挨拶させていただきました！お優しいご対応ありがとうございます！ いつも、応援させていただいております！ありがとうございます🙇‍♂️

素晴らしいですね

職場でミスしたことに対して足を引っ張るひとがいるので困っています。

ストレッサーパンダ🐼が居なければ 毎日幸福感よね

幹也先生、いつもありがとう

まだ水曜日じゃん 明日ゴミの日じゃん‥寒いじゃん‥ストレス

そもストレスに強くなる必要ありません。 弱いままでも楽しく生きれますし、ストレスから逃げても余裕でいきていけますし疲れないので楽な人生のまま生きていけます。

一つ一つ意識してみます！

「ものは思いよう」っていう日本昔話あるよな

質問）ムカつく事があった後 　　　一人きりになった時に 　　　無意識に暴言を吐いてたり 　　　無意識に大声を出してたりする自分は病気でしょうか？ 　　　以前と変わってしまった自分が怖くなる時が有ります。。

周りに自分が失敗しても「これ位大した事ない。終わった事はさっさと忘れる」と全く反省の素振りもなく超ポジティブな人が居て、その尻拭いをしないといけないのがストレスなんですけど。こんな場合、どうしたらいいんでしょうか？泣

メンタルはあまり強くないけど、今までも何とかなったし、今回もどうにかなるはずだと思うように心がけています。

信仰する宗教をもつ人の寿命が長いというデータがあるとするならば、考えられる理由としてはコミュニティに属し所属欲求が満たされたり孤立しないということからくるストレスの軽減かなと思うなー

ついこの前本田圭佑さんも言っていました｡立て続けに私にとって有益な情報が入ってきます…‼︎

みきてゃの情報、生活に活かしてます！職場のヤバめなオバさんに豪速球投げられるとその衝撃でビビったりめちゃくちゃ落ち込んだりイライラしたりするけれど、その人以外の同僚にあとでそのヤバ話出来るな〜と思うとなんかワクワクする自分がいたりします💣 早く仕事覚えてそのおばさんから有無を言われない人物になりたいす

500円失くした時 笑

高須さん私は、少しでもプラスに考え反省したいと思います。ありがとうございます。

11月のカレンダーだな。

ストレスへの対処法は人それぞれ違うと思います。

車擦っちゃったという例えに微笑ましさを感じてしまった

こういう質問って本当にピックアップしてるのかなぁ？ 採用された方っています？

🌹素朴な疑問でした。

質問です！愛犬の柴犬を外飼いしていたら、よく庭に入ってくる近所の小学生たちから「ワンちゃんお外で飼っていると可哀想、なんで外で買うの❔室内で飼いなよ」っと言われました。 うちの柴犬は庭で放し飼いです。幹弥先生なら小学生たちに何て説明しますか❔

自分のフィールドで戦う様にしたら強くなった。雇われ→フリーランス転職とか。雇われは決まったルールからはみ出ると叩かれて大変だったけど、フリーランスだとNOが言えるし全て自分の責任だか自分の範囲で仕事できる。

毎日どうしたら死ねるか考えてる未遂で失敗して親に罵倒を浴びせられながら生活してます。

二年前高須先生が、デパス、ハルシオンをやめた方が良いと言って下さったので二十年飲んできましたが、やめることを決心して、つらかったのですが断ち切る正常

ニキビがストレスになってて、そのストレスがまたニキビを悪化させるという、負のループに陥っています。

相手をイジメることを生き甲斐にしている人と一緒に仕事をしなくてならなくなり、その人からイジメのターゲットになってしまって、それでも２～３年反撃したり受け流したりしたけど、総攻撃を食らったり無視されたりありとあやゆることを経験し続けメンタル崩壊しました～

聖書のヤコブ１章２～４節 様々な試練に遭う時、それを喜ばしいことと考えましょう。 ご存じの通り、そのようにして試されると、忍耐力が身に付くからです。 忍耐するのをやめないで下さい。 忍耐がその役割を果たす時、皆さんは完全になり、全ての点で健全な、欠けたところがない人になります。 詩編５５編２２節 重荷を神に委ねよ。 そうすれば支えて下さる。 神は正しい人が倒れることを決して許さない。 格言３章５、６節 心を尽くして神に頼れ。 自分の考えに頼ってはならない。 どんな道を行く時も、神のことを考えよ。 そうすれば、神が真っ直ぐに進ませて下さる。

親族全員無宗教ですが、唯一父方のおばあちゃんだけが創価学会員です。厄介な身内だなあと思っていましたが、彼女が骨折して入院した時、近所の学会員の皆さんが足繁くお見舞いに通ってくださり、こちらは何もしなくて良かったのでめっちゃ楽でラッキーでした。 近所に宗教仲間がいるという点では物理的に孤独死などを回避でき、寿命が伸びることにつながるかもしれませんね(笑)

いつもありがとうございます^_^

なんかオンライン精神科みたいになっとるw 好きだけど。

そもそも健康状態を絶好調に保っておかないとストレスにやられますね。嫉妬や妬み逆恨みでちょっかい出してくる人は一定数いますから。

みきやは神

ミキヤみたいにユーモアを持つ事が大切😁

みんなこんなことはわかってる。 けどできないのが現実 自分はポジティブだけど、ネガティブな人に「なんでもいいように考えなよ」なんて言ったら喧嘩になると思うからみなさん気をつけて 僕は幹也先生のアンチではないけど、今回の内容はさすがに薄いかな

普通に風邪引いて後鼻漏によって 喘息になってストレスです

CR高須クリニック思い出した

エツコ先生の動画を見たら 幹弥先生は、良きパパで良かった でも、カレンダーが11月www

三半規管強くする方法知りたいです。 新幹線、バス、飛行機、フェリー全部酔います。 最強の薬とかありますか？

500円なくしたとき…（笑）確かに強いストレスだ（笑）

失敗は成功の元

ストレスに強いということは「鈍感である」という風に見えます。だから、ストレスを感じやすい人は、心が繊細だから、感受性が強いからではないか？長寿も『憎まれ者世にはばかる』とあるように、あまり感じない人が、長生きするんじゃないかな。米国より。

あ、500円無くしたから、マック行ってジャンクフード食べなくてすんだわ😮

自身に、責任があるか?　で、変わる。。😮

ちょっと違うような… 起きてしまった事柄をどうとらえるかと、ストレスに強いってのは違う。 これから起こり得ることに対してどう対峙するかでしょ。

いじめられてるのはどうやってポジティブに考えれば良い？

満員電車によるストレスはどうしたらいいですか？

プラスに考えます

ニキビはプラスに考えられない

彼女との喧嘩でなぜこうなったのか分析して改善するために提案してなんてしたら さらに喧嘩なると思いますw

500円無くしちゃったは草wwww

例えば上司や顧客に叱られてしまった時は、ちょっとズルいのですが、泣き顔や泣き真似をしたらいいんです。そして、新人のフリをする…笑　そうやって私は修羅場を切り抜けてしましたから、ズルく働いていればストレスは上司や顧客のせいになり、ストレスはだいぶ軽減されます笑

頑張ってるオレは格好いい！もう、凍え死にそうだ。だけど、家族総出（犬も含む🦮）一緒に外で作業して、雰囲気をよくするためには、面倒臭いけど仕方ない、だけど、なんで体の大きさ半分の私の方が重労働させられる？💢トレーニングになるからいいか・・・プラス思考・・・ そうなんです！宗教、最強！でも私はなれない・・・。なんでもいいからなれたらいいのになあ。

職場で２３年いじめられてます。 慣れは最強🎉