セルフトークで自分を内面から変える方法 

神経可塑性を利用しポジティブにリフレーミングする癖をつける

「私は自分が好きだ」 「自分をいつも大切にしている」 「自分に自信を持っている」 「幸せな人生を送っている」 「毎朝、気分よく目覚め、快適に暮らしている」 なかなか言えません。

自分に対するL(言葉)を変えることで、P(考え方や行動)を変えていく…ということなのかな？ NLPに似てるような気がしてきた🤔

今の現状に満足していないとネガティブな落ち込み言葉と表情になるのかもしれません。と、動画を見ながら思い当たりました。 満足できない頑張り屋さんも、自己否定に繋がるのですね。 セルフトークによって今まで受けて来たネガティブな刺激から脱却する😆 ありがたいです！ 正にグッドタイミング👍

伸びが悪いのは長いからなんやろな

アニコさんの声が高すぎるせいなのか、張りすぎてるせいか、全く頭に入って来ません↴。