テーピングの貼り方のコツを伝授！【ランニング】

プロ・フィッツ

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Опубликовано:

23 окт 2024

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Комментарии : 15

@かっちん-w8m Год назад

テーピングと言えばまるちゃんいつも勉強になりますありがとう

@ProFitsRunning Год назад

まるちゃんです！！テーピングと言えばまるちゃん👍🏻✨ 最高のお言葉いただきました！これからもテーピング活用してくださいね🔥

@mikiokurita9700 8 месяцев назад

大阪マラソンのExpoでまるさんに膝をサポートしてもらいました。おかげで、3か月ひざ故障で走れなかったにもかかわらず、完走できました。ありがとうございます。

@riehimawarie9237 Год назад

さすが！はったろか！まるちゃーーん🤎🤎🤎 分かりやすいし、めっちゃ神回💪🏾🤎

@ProFitsRunning Год назад

まるちゃんです！ありがとうございます🥰 これからも頑張ります🔥

@さおりん-y5l Год назад

勉強になりました。まるちゃん素敵。

@coc6069 Год назад

神動画🎉

@hanehane Год назад

テーピングというものをしたこともなく、特に気になるところもないため、今は必要性を感じていませんが、今後レースなどをした際に気になる部分が出てきたときに活用する考えで良いのでしょうか？逆に張ると貼ってるところが気になりすぎちゃう気もしてます。

@ProFitsRunning Год назад

まるちゃんです！その考えでよいと思います！！毎日使う方もいれば状況に応じて使う時と使わない時がある方もいるので！ただしぶっつけ本番で貼ると慣れないのでうまく貼れなかったり気になったりしてしまうので練習からテーピングの練習として貼って走ることを推奨いたします！！

@なの-h4y Год назад

フルを走るとき貼ってますが、いつも不安。これで合ってるか、本当に効くのかなとか😅でもプラセボ効果？お守り？として貼ってます。テープを生かしきれてない気がします😂

@ProFitsRunning Год назад

まるちゃんです！お守り大事👍🏻 キネシオロジーテープは貼っていれば必ず意味はあります！もし不安なら練習でもテーピングの練習として貼ってみて下さい！そこから自分で引っ張ったりそのまま貼ったり貼り方の向きをかえたり工夫してみても良いかもしれないですね✨ ただしひっぱりながらぐるぐると巻くように貼ってしまうと血を止めてしまうのでそれだけは気をつけてくださいね🫡 マラソン会場でテーピングサービスすることが多いのでお会いできればよいですね☺️ Twitterとかも見てぜひ、テーピングサービスの情報もゲットしてください🔥

@yuma1634 Год назад

まるちゃーん❤お久しぶり🌼✨✨ またどこかの会場に居ますか? 金沢来ますか？

@ProFitsRunning Год назад

まるちゃんです！お久しぶりです🫡 いまのところ行く予定です！テーピングサービスはせず RU-vidの撮影班なのでスタート、ゴールあたりとコースもどこかのポイントに出没するかと思います！

@user-pm1jm3bp5p Год назад

レース1週間前だというのにゾノ君と同じくふくらはぎの肉離れになりました。ただかなり軽めなので違和感はあるけど走れる程度です。テーピングの動画見まくっててらまさかのタイミング🤩 なんとかDNSだけは回避したいところ。テーピングで無理そうだったらDNFかなぁ😢

@ProFitsRunning Год назад

まるちゃんです！肉離れ、経過はいかがですか？？痛い場合はアイシングをして痛みや腫れがなくなった場合には軽くストレッチや動かして筋肉を柔らかくしてあげてください！一度肉離れすると同じ部位で再発しやすいので今後も重点的にマッサージやケアをしてあげてくださいね！走力的には心配になっちゃいますが違和感がある場合は無理せず段階的に練習してみてください！練習でもテーピングやサポーターを活用してあげて本番でもぜひ使ってみてください！お大事に🫡！