ハンドスプリングの練習方法。前方転回　コツ

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ハンドスプリングの練習方法です。
確実に完成させる為に、ステップ1だけはスルーせず完璧にできてからをオススメします！
　
基礎トレーニング　0:35
練習開始　1:34
完成形　7:33
バク転やブレイクダンスをやりたい人集まれー！
ushijym.hp.per...
バク転やブレイクダンスなどを教えてる教室です。
＃ハンドスプリング
＃前方転回
＃練習
＃チア
＃講座
＃コツ
撮影協力
チア・タンブリング教室　RAINBOWSTUDIO
rainbow-s.com
バク転や宙返りなどを出来るようになりたい方、ぜひスタジオまで足をはこんでみてください。

Опубликовано:

17 окт 2024

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Комментарии : 31

@riramota 3 года назад

この動画で３年間やってもハンドスプリングできない理由が分かりました。できるかどうかはまた別の問題ですが、理由がわかってスッキリしました！ありがとうございます

@ワンリキーチャンネル 3 года назад

見ていただきありがとうございます🙇‍♂️ ぜひ試してみてください！できたー‼️の言葉待ってます👍

@kameD_slash_a 3 года назад

今まで見たハンドスプリング講座の中で一番ためになります、ありがとうございます。

@ワンリキーチャンネル 3 года назад

見ていただきありがとうございます😊 技に行き詰まったりしたらなんでも聞いてください❗️

@solt230 3 года назад

リクエストやって下さってありがとうございます😍✨

@ワンリキーチャンネル 3 года назад

遅くなってしまってごめんね！！アクロンでやってみて😊

@kagamiharuka 3 года назад

つばささん、はじめまして！今こちらの動画を見てハンドスプリングを練習しています。ものすごくわかりやすいです。ありがとうございます！なんとかステップ4まできて、しゃがみ込みながら起き上がっている段階です。お聞きしたいのが、起き上がったときに目が回ってしまいます。やり方が間違っているのか、慣れたら目が回らなくなるのか、ご存知のことがあったらお聞きしたいです！よろしくお願いします！！

@ワンリキーチャンネル 3 года назад

見ていただきありがとうございます🙇‍♂️ 三半規管が強いと目回らないって言いますよね😳 目が回る原因、眼球が勢いよく動いたりした時に目の中の水が動く？とか聞いた事あります。なので一ヶ所（床見続けてからずっと上目遣い）で眼球を動かさないようにすると回りずらいかもです❗️ 僕も寝起きとかアップしないでいきなりやると目回るのですが、２０分くらい汗かくくらい走って、肺を起こすと目回らなくなります💡 どれか当てはまって治りますように🙇‍♂️‼️

@kagamiharuka 3 года назад

お返事ありがとうございます！！回ることに恐怖がなくなって回数こなすようになってから、目が回らなくなりました！慣れたのでしょうか... 肺を起こしてから練習するの、とても参考になります！やってみます！！まだ完成はしてないですが、動画拝見しながらがんばります！✨

@ワンリキーチャンネル 3 года назад

目回らなくなったのよかったです❗️慣れも関係あるかもです😊 できたー！の声お待ちしてます😊

@猛士-p6n 3 года назад

いつも参考にさせていただいています！リクエストなんですけど、ロンダートバク宙の詳しいやり方を教えて欲しいです！一応はできるのですが、高さが出ません。よければお願いします！

@ワンリキーチャンネル 3 года назад

コメントいただきありがとうございます！ロンバク宙了解しました！今仕事が忙しく、年始になってしまうかもです🙇‍♂️

@猛士-p6n 3 года назад

@@ワンリキーチャンネルありがとうございます！

@YANAGITAtokinori 3 года назад

手を勢いでガツンと突いて軽い脳震盪なってました。後足の蹴りが弱いのも分かりました。これで練習してみます。

@ワンリキーチャンネル 3 года назад

見ていただきありがとうございます🙇‍♂️ ケガに気をつけてたくさん練習しましょう‼️

@AK-dx7ri 3 года назад

この動画にもっと早く出会いたかったです！正直、体操〇年やってます系のRU-vidrさんたちの動画よりも分かりやすくて練習の要点も最小限に絞っているので助かります！質問なのですが0:57の振り上げは、両足する必要はありますか？あと、たとえば左足振り上げているときに右側に体が倒れていってしまうのですが、倒れない為のコツ等ありますか？(あまりバランス感覚よくないです！)

@ワンリキーチャンネル 3 года назад

見ていただきありがとうございます🙇‍♂️ 実は体操歴一年半で、堂々と言えない歴です😅できるまでの近道知ってるかなぁくらいです。身体が右側に倒れてしまうときは、足を真っ直ぐ蹴りあげてないか、両腕でしっかり支えられてないか、蹴りがあまりにも強すぎるか（これは良い事です）後ろから動画撮ってみるとわかりやすいかもです🙇‍♂️

@arealtorwitharescuepurpose1875 2 года назад

I dont speak Japanese AT ALL, but human motion needs no translation. Thank you for sharing

@おちゅかれん 3 года назад

質問していいですか？前まで独学？と言うか動画を見ないでハンドスプリングとかできてたんですけど3ヶ月くらいやってなくてやってみたら急に怖くなって途中からヒネって側転のようになってしまうのです。布団の上などで練習しているのですができません、、どうすればいいですか？？背中とか頭から落ちるのではないかと不安で､､､､

@ワンリキーチャンネル 3 года назад

現在どのくらいできているかわからないので、細かくは言えませんがブリッジはできますか？ブリッジできたら、倒立ブリッジをずっと手と手の間を見たままできるようにしてみてください。布団の上でも可です！まず両手揃えて身体がひねらないようにする。倒立ブリッジでしっかり身体そって足から着地する。この2つを確実にやって恐怖心をとって見てください🙇‍♂️