阿夢露直伝！10分で出来ちゃう激ウマちゃんこ鍋。
ガガちゃんが力士時代に食べまくっていたご飯のお供「ガガまる飯」も紹介します。
【レシピ①阿夢露特製！10分ちゃんこ鍋】＊２〜３人前
◎出汁
・やすまるだし「和風万能だし」…２パック
・水…１ℓ
◎食材（お好み）
・鶏もも肉…300ｇ
・白菜…1/4
・大根…1/3
・しめじ…１Ｐ
・椎茸…１Ｐ
・ネギ…1本
・ニラ…1本
・にんじん…1本
・豆腐…１丁
●作り方
１、水１ℓに出汁パック２袋を入れて火にかける
２、沸騰したら中火にして３〜４分煮出し、袋を取り出したら出汁の完成！
３、出汁が完成したら、火の通りにくい食材から鍋に入れていく。
４、食材に火が通ったら、ちゃんこ鍋の完成。
【レシピ②ガガまる飯】
◎食材
・炊き立てご飯…お茶碗に適量
・やすまるだし「和風万能だし」…少量
・マヨネーズ
・醤油
●作り方
１、お茶碗によそったご飯の上に、やすまるだし「和風万能だし」を少量ふりかける。
＊少量でOKです。たくさんふりかけると味が濃くなります。
２、マヨネーズと醤油を適量かければ完成！
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▼自己紹介
臥牙丸（ががまる）／元小結（所属：木瀬部屋）／最重量関取（当時／MAX230kg）／ジョージア出身（ロシアやトルコと隣接 ＊首都のトビリシ出身）／1987年2月23日生まれ
Gagamaru / Former Komusubi (Affiliation:Kise stable) / Heaviest wrestler (at that time / MAX 230kg) / Born in Georgia (Adjacent to Russia and Turkey Born in Tbilisi, the capital) / Born February 23, 1987
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Director Shun Tanaka / Hiroki Asano / Raiki Kodama
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15 ноя 2023
