#土居コーチ #テニス #tennis #サークルD #フォアハンド #ストローク #スピン #初心者向け #基礎
0:00オープニング
0:24練習方法①地面でコロコロ
1:36練習方法②壁でコロコロ
3:02練習方法③ネットに挟んでコロコロ
4:07練習方法④ネット際からスピンを掛けてみよう
5:25練習方法⑤ベースラインからスピンを掛けてみよう
7:43まとめ
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9 июл 2024