プロサイクリストのようにペダリングをするには!? 

未来っぽいよね

tom's cycling 本人だ！

おおー

i know I'm kinda off topic but do anyone know a good place to watch newly released series online ?

@Ronin Gordon flixportal :D

@Luka Layne thank you, I signed up and it seems to work :D I really appreciate it!

目安は、クリートに付いている印と母指球の位置を合わせることだったと思います。 私はそれで決めました。 それで膝などが痛む場合は微調整をしていって決める感じですね。

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_k6_NgY96MQ.html こちらの動画がとても参考になるので、どうぞ！

足を鍛えよう！

めっちゃわかります。 わかる人おしえてー(笑)

意識と実態が同じ状態か 現代にはペダリングモニターがある

ちょっと前のコメントにあれなんですけど、固定ローラーなどに乗っている姿を横から動画撮影するとよくわかると思いますよ

相反しているわけではありません。自転車のペダリングというのは、車のレシプロエンジンと同様、往復運動を円運動に変換するものです。トレーニングのアプローチとして、クランクの円運動を意識するのか、大腿部の上下運動の方を意識するのかという違いですね。クランクの動きを直接意識しても、どの角度でどの程度の力を入力すれば滑らかな円運動になるかは結構難しいので、別のアプローチとして、大腿部の上下運動に意識を集中し、膝から下はピストンロッドのようにただ力を伝えるだけの棒のようなイメージを持つと、却ってスムーズな回転ができるという考え方もあります。土井さんも竹谷さんも「この教え方が正しくて他の方法は間違っている」とは思っていないと思いますよ。最終的に目指すところは同じです。どういう意識を持てば理想的なペダリングに近づくかは、それぞれのサイクリストが現在どういう課題を抱えているかにもよりますし、いろいろなアプローチを試してみればいいのではないかと思います。

tour- ney さん コメントありがとうございます。 入力側はクランクを回すなんですが、出力側はチェーンで後輪のギアをは引っ張るなので、最終的に意識をどこに置くかでもアプローチは変わってきますよね。 12時から1時まで踏んであとは惰性だと、最大トルクが断続的に続く出力になる気がします。登り坂のような減速の要因がなければ、こちらの方が加速には効率的なように思います。 ただ、登り坂や空気抵抗で常に押し戻される事を考えると加速減速を繰り返す踏み方より、一定のトルクがギアにかかり続ける回転型の方が長期的に見て良いのかもとか。 ここで話されているのはそんな極端な話じゃない気もしますが。

@@user-fb7oo8iw4lさん tour- neyさんではありませんが、内容的に私のコメントへの返信のように思いますので回答させていただきます。 まず、ペダルの回転を意識しようが膝の上下動を意識しようが、どちらも概ね12時から3時の間で入力して後は惰性で回すというのが基本です。回転を意識すると言っても「一定のトルクがギアにかかり続ける」ように回すわけではありません。そして、どちらを意識しようが、ペダルがくるくるきれいに回る状態を目指すという最終的な目標は同じです。「上下動型」、「回転型」なんていうペダリングの違いがあるわけではないのです。ただ、練習するときに体のどの部分を意識して脚を動かせばその理想の形に近づけるかということで、アドバイスの仕方に違いがあるということにすぎません。 例えば人によっては、回転させようとする意識が強すぎるあまり、却ってぎくしゃくしたペダリングになってしまう場合もあります。そういうときには膝の上下動の方に意識を集中させた方が、脚の先の方はきれいな回転ができたりします。「相反しているわけではない」というのはそういう意味です。

それでも速いからなんも言えないね

引退した選手って太るよね

片足ペダリングばっかりやってると左右の連動を意識しにくくなるような気がしますね

フォーム、ポジションはじめ様々な理由が考えられます🤔 参考にしていただけそうな動画を紹介しますので、ぜひ試してみてください👍👍 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-P8i16UImiyY.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rLi0CrZ-VDU.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sl3AV_HZ5S4.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mxskfDOie34.html

@@gcnjapan ありがとうございます。 参考にさせて頂きます♪

c r 俺のIQなんぼやと思う？

1000円を描くとどうなるんだろう...？

長方形ペダリングは猛者w

@@official4365 良いところ気づいたな実は千円札やとカーブしながらペダル漕げるんや

@@official4365 円やとペダル当たるさかい

@tour- ney ありがとうございます！

はたはた スピードプレイっていうメーカーのペダルです

クリートを嵌めた状態で下死点に来た時、膝が適度に曲がるというのが理想ですが、適度と言ってもどのくらいがいいかというのはなかなか難しいので、踵をペダルに置いて脚をピンと伸ばした状態を基準にすると、嵌めた時にある程度問題ないサドル高さになるだろうということですね。最高のパフォーマンスを出せる高さを決めるにはおおざっぱ過ぎますが、乗っていて大きな支障がないかどうかを確認するためには有効です。本当は専門家にペダリングの状態まで見てもらって決めるのが理想ですけどね。

@@Puvnom 股下85センチなのでフレームサイズ54で結構上げてます。この前スクアドラの店長に体諸々見てもらったら、右足が若干短いとの指摘を受けたので、クリートの位置をずらして左右のバランスを取るようにしました。あとは体がどう反応するかですね。 ケアやアップは入念に行いたいです。

引き足使う必要ないならプロがわざわざビンディングシューズ使う理由ないでしょww

@@to_kyou-kun5475 足のグラグラの防止と一番、いいとこで固定できるとういうメリットはある。

いうて全然わかるくね？