ベンチプレスの時に注意する事をざっと30項目あげました！皆さんはいくつ意識できていますか？
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🏆⬇︎三土手大介自己紹介⬇︎🏆
✅No Limits（ノーリミッツ）代表
✅一般社団法人レッシュプロジェクト理事
✅レッシュマスター級トレーナー
✅1972年8月26日生まれ
✅神奈川県横浜市出身
✅4スタンスタイプ「Ａ2」
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🏆⬇︎三土手大介が打ち破った限界の数々⬇︎🏆
✅スクワットで日本人初の400Kgオーバー
✅ベンチプレス日本人初の300Kgオーバー
✅トータル日本人初の1トンオーバー
✅4つの世界タイトル獲得
・世界パワーリフティング優勝1回
・世界ベンチプレス優勝6回
・ワールドゲームズ優勝1回
・アーノルドPRO BENCH優勝2回
✅全日本パワーリフティング選手権 優勝20回
✅全日本ベンチプレス選手権 優勝18回
✅アジア男子重量級初の世界パワーリフティング連盟殿堂入り
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🏆⬇︎三土手大介公式記録⬇︎🏆
✅スクワット435kg
✅ベンチプレス360kg
✅デッドリフト320kg
✅トータル1060kg
※フルギアの記録
✅ベンチプレス世界新記録8回樹立
✅ベンチプレス125kg超級世界記録360kg
（IPF旧階級絶対重量世界最高記録）
✅スクワット、ベンチプレス、トータル125kg級 現日本記録保持者
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16 окт 2024
