ペパーミントとスペアミントの違い！見分け方は？効能にも違いはあるの？ 

アラブ諸国に滞在しているとき、気温40度以上が続いていました。 直射日光が強いため、昼間は皆ダラダラしているようでした。 昔から暑さ対策で飲まれているのが、熱いミントティーでした。 たぶんスペアミントだと思います。 干したものを飲む人も居れば生のままお湯を注いで飲んでいる人も居ました。 昔からある暑さ対策の生活の知恵なのだと思います。

最寄り駅近くのスーパーでは、 ペパーミントは、売っています。 ペパーミント大好きです。 ペパーミント茶にレモンを少量絞り入れて爽やかな香りで 美味しくいただいています。 とても参考になりました。 ヨーグルトとはちみつ、 きな粉と一緒に生でも食べていますが、お料理にも使ってみます。 癒やされるし、鼻づまりが、良くなりました。 ありがとうございます。

Nice detailed video.