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マッサージガンで股関節のつまりをとってリンパの流れをよくするセルフケア 

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多くの方々が股関節周りの鼠蹊部の詰まりをに困っておられるということで動画を作成しました。
リンパの流れが良くなったり腰痛軽減にもお勧めです。
さらに詳しく説明している動画付きブログはこちら
→ xxlife.me/archives/296
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#リンパ #マッサージガン#ダイエット #腰痛 #肩こり #筋膜リリース

Опубликовано:

 

30 сен 2021

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Комментарии : 17   
@user-mu7gu5gn9e
@user-mu7gu5gn9e Год назад
接骨院に通っていても、仕事柄、股関節がすぐに固くなってしまい、ギックリ腰になることもしばしば😢でしたが、息子の持っていたマッサージガンでセルフケア出来て、真っすぐに足が上がるようになりました😂 下手なケアは良くないので、1人で出来るこの動画は素晴らしいです!ありがとうございました😊
@fit1934
@fit1934 Год назад
みーみーさん コメントありがとうございます😊 仕事はどのような姿勢が多いですか? マッサージガンは非常に使いやすいので 狙う部位をこのように定めてくださると幸いです。
@garyhuntsr71698
@garyhuntsr71698 2 года назад
1年間 以来の 太ももの付け根 他 腰 脹脛 くるぶし 足の甲の外縁 それから 足指先までの 癒着不具合の 仕組みが解明されて だいぶ良くなった 他のどこでも紹介されていない情報 本当にありがとうございます
@fit1934
@fit1934 2 года назад
コメントありがとうございます。 太ももの付け根の鼠蹊部は膝下の問題が多く見受けられますので1週間に2〜3回程度ケアして、楽になれば回数を減らしていってみてくださいませ。
@user-hy9wz8sx3p
@user-hy9wz8sx3p 2 года назад
スポーツやトレーニングなどと無縁ですが、数ヶ月前から片足の太もも内側あたりが痛く足を開いたりの動作が出来なくなりました。電気が走るような痛みで、骨なのか筋なのかどこが痛いのかもよくわからず。。。こちらを拝見させていただき、痛い方の膝下をマッサージしてみたところ明らかに痛い箇所に響いていることがわかりました。 まだ手元にマッサージガン(注文中〜)届いていませんが、膝下だったのか〜と全くの盲点でした。ありがとうございます!
@fit1934
@fit1934 2 года назад
コメントありがとうございます♪ 鼠蹊部のつまりのある方は開きにくい力が 膝下にかかっていることが多々あります。 マッサージガンであれば簡単にケアが出来て 高い効果を望めますので是非チャレンジしてみてください(^^)
@mamenoki
@mamenoki 2 года назад
機能性ディスペプシアでみぞおちのつまりを良くする事、出来ませんか?詰まってって運動も何でもやりにくいです。
@fit1934
@fit1934 2 года назад
コメントありがとうございます。 機能性ディスペシアで鳩尾が詰まるのですね。 かしこまりました。 原因が多岐にいたると思いますが関連する部位を考えて作成致します。 質問です。動画は以下のどれがよろしいでしょうか? ①マッサージガンのみが良いですか? ②ストレッチ+マッサージガン ③お任せ
@mamenoki
@mamenoki 2 года назад
@@fit1934 一番効く方法で、なんで③番でお願いします
@fit1934
@fit1934 2 года назад
かしこまりました。 作成しますのでしばらくお待ちください。
@mamenoki
@mamenoki 2 года назад
@@fit1934 いつくらいに出来そうでしょうか?みぞおちのつまりを良くする治療、早くやってみたくて!マーサージガンは使用しますか?
@fit1934
@fit1934 2 года назад
お待たせしてます! 今日撮影したので あとは編集です。 待たせてしまってすみません。 もうしばらく🙏 ジムで出来るように考えてマッサージガンなしで作成しました。
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