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マッスルアップ＆蹴上がり完全マニュアル！体操選手がコツを教えます。 

山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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マッスルアップと蹴上がりの講座です。反動を使うマッスルアップも無反動で行うクリーンマッスルアップのコツや練習方法も解説してます。蹴上がりとマッスルアップは同じ仕組みなのでこの動画を見ていただければ初心者さんでもマッスルアップ蹴上がりの習得に近道になります。蹴上がりをスローでも解説。習得まで頑張ってください。
山澤礼明
/ yg.yamasawa.hiro

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Опубликовано:

 

18 июл 2018

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Комментарии : 25   
@YAMASAWA
@YAMASAWA 6 лет назад
チャンネル登録者数1万人ありがとうございます。 いつも見て下さってる方に感謝です。 今後ともよろしくお願いします。 上越YG 代表 山澤 礼明
@KentaroxKondo
@KentaroxKondo 6 лет назад
【上越YG】山澤 礼明 めちゃめちゃ動画参考になります。今後ももっと観たいです！自分はとりあえずプランシェの練習を開始してみます… 体重58キロでベンチプレスが120kgとか上がるのですが、あまり関係なさそうな領域ですね…超難しい。頑張ろう、、！
@chneko-qw5ql
@chneko-qw5ql 5 лет назад
体操の動画も見てみたいです！
@user-ud6xu2bp8g
@user-ud6xu2bp8g Год назад
今や80万の方が見てらっしゃっています。僕もその1人です。 筋トレの知識、筋肉を中心としたRU-vidをもっともっと広めていってください。それの力で他のこともついてきてまとめるとヒカキンさんみたいになっていって欲しい😂
@jTacxy
@jTacxy 6 лет назад
1万人おめでとうございます！ ボディメイクのトレーニング動画は多いですが、競技パフォーマンスにつながるようなトレーニング動画はまだ少ないので山澤さんの動画はいつも参考になります。これからも楽しみにしてます！
@user-nm3cm2kn7g
@user-nm3cm2kn7g 6 лет назад
ありがとうございます！我流でやってましたがいかに力任せだったかが良く分かりました。やっぱり体操選手はひとつひとつの動きが無駄がなく美しいですね！
@user-xn7lo5jh7j
@user-xn7lo5jh7j 5 лет назад
大変参考になりました。有り難うございます。
@yamatotakeru2008
@yamatotakeru2008 6 лет назад
解り易いし、凄いです。これからも参考にさせてもらいます。どうか怪我の無い様活躍してください。
@kewpie2872
@kewpie2872 5 лет назад
最近チャンネル登録してさせて頂きました！ めちゃくちゃわかりやすくて助かります！ ありがとうございます！🤗
@user-ve2wh2us9d
@user-ve2wh2us9d 6 лет назад
待ってました！
@spookysparky644
@spookysparky644 6 лет назад
オープニングのパフォーマンス何回見てもバケモン
@akiomori5557
@akiomori5557 6 лет назад
はじめまして、高評価ありがとうございます。返信がかえってくるとは思ってもみませんでした。細かくチェックしてるんですね。マッスルアップは懸垂でないは発見でした。その他の説明も理論的で、よくわかりました。これからもストリートワークアウトの技よろしくお願いいたします。
@KentaroxKondo
@KentaroxKondo 6 лет назад
シルクドソレイユパフォーマーも、アマゾンで買える安いトレーニング器具を活用することに親近感を覚えました😊
@kosu9253
@kosu9253 3 месяца назад
めちゃくちゃ分かりやすい。
@user-uc2tr3yy6b
@user-uc2tr3yy6b 4 года назад
めちゃくちゃ分かりやすい！ ずっと懸垂で何で出来ないのか 改善点見つけることが出来ました。 踏まえて練習したいと思います
@muscle5664
@muscle5664 6 лет назад
美しい筋肉ですね
@user-fe9pe1li7c
@user-fe9pe1li7c 4 года назад
マッスルアップするには懸垂何回くらい出来ればいいでしょうか？
@user-bs3fh8bn2b
@user-bs3fh8bn2b 5 лет назад
広背筋すげ
@okayu5599
@okayu5599 5 лет назад
とても参考になります。超クリーンマッスルアップをクリアしたいのですが体重が105キロですがそもそも無謀だったりとかあるのでしょうか？100キロ超えてても懸垂がある程度出来て手首の返しが上手くなると実現可能でしょうか？
@user-zx3rc4hl6d
@user-zx3rc4hl6d 5 месяцев назад
わかい！
@gan2go
@gan2go 5 лет назад
フォールスグリップやろうとすると手首が悲鳴をあげます…
@user-xc2qf5wx8i
@user-xc2qf5wx8i 6 лет назад
胸にバーコードみたいのがあるのですが、それは何ですか？？
@v998989toe
@v998989toe Год назад
それは板チョコです。
@user-lk7ie4qk5h
@user-lk7ie4qk5h 2 года назад
えー、山澤礼明さん、元･体操選手だったの？ならアクトレさんと、コラボして欲しい。
Далее
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