マルチビタミンやプロテインでこの飲み方をすると危険！勘違いしている人続出で肝臓や腎臓に悪影響も… 

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とても分かりやすく 良い動画でした。いつも為になる情報をありがとうございます。😊

いつも健康的に為になる動画配信説明をありがとうございます。内容を参考にさせてもらいます。

宮下先生 いつもありがとうございます☺️ 気になっていた飲み方は実母も義母さんもしていないようなので 安心出来ました🤗

サプリではないが成分による害悪繋がりで言うと、最近、清涼飲料中の安息香酸（保存料）とビタミンC（酸味料、酸化防止剤）が反応して発がん性のあるベンゼンが生成されるというネットニュースを見たのを思い出した。

いつも健康効果の為になる動画配信説明をありがとうございます。参考にさせてもらいます。

サプリを何倍も飲むんだったら、食事をちゃんとして下さいな。まずはコンビニ系やファーストフード系、スーパーの袋菓子など甘いものから控えてみてはいかがでしょうか？例えばビタミンBの消耗量が変わってくると思います。😅

タンパク質摂取量のデータを見て毎回思うんだけど、20代とかでタンパク質摂取量足りてるってちょっと考えられないんだよな 20代の食生活なんてかなり適当で、糖質と飽和脂肪しか摂ってないとかザラだよ 厚労省はどうやってデータ取ってるんだろうな