メンタルを消耗させる心の無駄づかい3選【心理学】 

本当に話しが通じない相手に対しては 自然災害のような物と思い諦めてます。 天候が雨だからと言って空に向かって 怒鳴り込んでも仕方ないですからね。

それが良いことだと思っていました。無理するのやめます。

おはようございます。他人への期待、これが私は多かったのかもしれません。（良いこと悪いこと含め）今までの経験から、期待しなかったことほど良いことが多かったりします。プライベートでは部下とは離れた方が良いですね。部下を持つことが初めてなのでいろいろ為になりました。

教育の分野で、自分の専門分野について受講者に熱弁するもいまいち伝わらず「分からず屋ばっかりだ」とカッカしている先輩をよく見てきました これってるろうにさんの言っている「他人に期待し過ぎている」ということなのかもしれませんね 私はむしろ「受講者が何を求めて自分のところに来ているのか」を考えるという、先輩がたとは違うやり方でやろうとしてきたのですが そのやり方にお墨付きをもらえた気がして嬉しかったです、ありがとうございます

他人に期待しない🤔自分がコントロールできないことは、期待しない方がいい🤗ですね🌼 今日もありがとう🌼ございます🤗🌹

日頃の人間関係を保つには この3つ大切ですね🙂 心がけようと思います。

正に、仰る通りです、同僚との飲み会ナンテ、愚痴のはきあいネガティブもいいとこ自分の好きな事や、大事な朋友と時間を使った方が、有意義デスよね🎵

知らずのうちに今回のことをしてしまって自分の精神を疲弊させていた気がしました…。とても勉強になりました。ありがとうございます。

何もしなくても悪化するし、何かしても自分が疲れる

全て自分に当てはまりました。何年も無駄にしてしまいましたが、今は分かり合えないのは当たり前、自分ではないのだからと割り切ってます。 ただ、職場で仲良くしてくれている同僚の仕事が大変だからと思って毎回毎回残業して手伝ってて最近限界を感じてきました。結局相手は自分を残して先に帰ってしまったし。線引きは大事ですよね…。 るろうに様いつもありがとうございます。

今日も勉強になりました。ありがとう御座います

プライベートどころか昼休みですら職場の人と一緒にいたくないです笑

業務内容について何度と上司と話し合いましたが、上司が絶対人の話を聞かない人なので今は一切口を聞いていません。その上の上司にも話しましたが、自分の意に反する事も飲み込まないといけない、私が悪いと一方的に言われてメンタル崩壊して今、休職しています。 頑固で自分が間違ってないって思い込んでいる人にいくら言っても無駄、人は変えらない、自分が変わるしかないですね！

気が合わない人といると疲れますしね。。気が合わないのに、相手の意向読みすぎて、聞き上手に徹していい合いの手打ってしまうので、すんごーく疲れてしまいます。正直居たい所思える人以外とは、一緒いるの苦痛です。思ってないことにも言って欲しいこと読めすぎてついアスペさんとかにまで思ってもない、相手の言った欲しいアピールポイントを褒めてあげたりしてしまい、そのあとそういう他に話も聞いてもらえない人に執着され追い回されることになり、本当に苦しく怖い思いしています。気持ち悪い人には人当たりいい人本当やめたいのに、差別せず接してきた習慣が抜けず、気を抜く感じの良く笑顔で話を聞いてしまい本当疲れます。

相手の立場に立って、して欲しいことを提供する、が納得と思いました。 個人的にやりたい事があって上司にさせて欲しいと再三懇願しても、はぐらかされます。 期待薄と判断して、期待するのは辞めて違う手段を検討中です。 上司が自分(パート)より遥か上の立場(役員)なので、中々同じ立場に立ってモノを考えるのは難しいですが、レギュラーメンバーとして、自分に求められている基本的な事を確実に継続遂行する様に努めています。

この動画を聴いて、まさに私の事だ!　と思いました。心病む多くの日本人もそうですね。私は小学生になると心がストレスで消耗するようになりました。２対６対２の法則を知らなかった事もありました。私は家庭では、家族全員が味方になってくれていたので、まさか敵がいるとは知らなかったので、同級生からイジメを受けるとは知らず、とてもショックを感じて以来、人に心を閉じるようになりました。クラスの人と話したくても、誰とも口をききたくても、緊張して話せない。どうして私ばかりうまく出来ないと、ますます自己嫌悪に陥りました。広告に、対人恐怖は治る　というのを見て、本から実行しようとしても、その体験者があまりにも実行力のある人で、とても私では叶わないと思いました。また、敵意帰属バイアスの人も身近にも、結構いるものだと知りました。まず知識を身に着けてから、人に接していった方がいいなと思います。無理して合わない人と付き合う必要はないんだと聴いて、気持ちが随分楽になりました。ありがとうございます。

はじめまして。はじめてコメントさせていただいております。 動画を見させて頂いて、たぶん自分は避けられる側の人間だろうと感じました。直せるところは直して人に頼りすぎずにしていきたいと思えるようになりました。 ありがとうございます。

分かりやすい説明ありがとうございます

無意識に3選をしていましたが、無視や暴言、業務の邪魔をする、いわゆるモラハラを受けてます。それも立場は下の人です。どうしようもなく神経をすり減らしています😭

職場にも身内にもいます🤣 知らん顔するに限る‼️関わらない‼️と思い最低限の付き合いをしています😉👍✨ 何と思われ様と構わないです😊 実に楽になりました😆🎶✨

最近、チャンネル登録させて頂きました。 とてもわかりやすいです。 数日前、仕事する上で、もう期待しないようにしよう、と決めて、それだけでかなり気持ちが楽だったんですけど、期待していなかったのに、やってくれることに素直に嬉しくなりました♪ 不思議ですよね。 メンタル消耗させること多いので、これからも参考にさせて頂きます。 動画、楽しみにしています！

メンタルを消耗させる心の無駄遣い‼️職場で上手く仕事するため…めっちゃコレ☝️やってた😰 ありがとうございます♪

伝え方で相手の取り方がだいぶ変わりますね。お断りする時の言い回し 参考にさせていただきたいです💡

聞いてるだけで心が軽くなりました✨辛そうな同僚がいるのでアドバイスしてみようと思います❗

若い時は３つをやって心を消耗する日々でした。 歳を取るにつれ常に客観的に物を見て会社の人間ともプライベートで会わなくなりかなり楽になりました。 日本人は控え目で相手に気を使いすぎるので消耗しやすい。 考え方で言うと図々しいと思えるくらいで丁度良い感じなんですよね(^^)

なんにでも完璧を求めてはいけませんね。理想を。

断り方が参考になりました。

年齢が若い程、全ての人と仲良くしようとするように思います。年をとるとそういった軋轢から開放されるように思います

期待して「あげてる」という押しつけがましさ。そんなプレッシャーから逃げ出したくなる人は少なくないでしょうね。

同僚は友達ではない。その通りですよね。 同僚ではなく上司だったらどうでしょう？ コロナも沈静化？して来ている今、飲みが好きな上司が忘年会やるっていってるのです。 若い時はトンがっていましたから、上に対してもボロクソ言ってましたが、l 中年になった今、どうしようか困惑する時がありますね。

絶対に馬が合わない人が社長とか工場長ならどうしようもないｗうちの工場長は出世させたいと思う部下はサービス残業（常に）とサービス出勤してくれる部下だから、俺もそこまでして気に入られようと思わなくなってから楽になった（笑）

確かに‼️です

RU-vidもやっててそうなのですよね。 どんなに気を配ってもアンチは必ず湧きますし。

こちらにいらした皆様へ。 私は高校の頃、何を言ってもダメだと言う部活の顧問と仲の悪い部員との間で板挟みになり、自分を完全に見失いました。 どうか皆様、今いる環境でソリが合わない人がいても、分かり合う事をゴールにしないで頂きたいです。

心の無駄遣いをやめたら本気で友達いなくなったのだが💧 これは俺の性格が本気で悪いのだろうか

このような動画よくありますが、一番良好な関係をつくる相手(家族恋人親友)がいる人は、職場の人と仕事❛だけ❜良好なら良いですが、……いない人…や家族の愛に恵まれていない人、職場を学校みたいな環境と勘違いしてる若い人、は…時間を多く共にする職場の人と仕事だけ…にはならないですよ… この動画のようにしたら、孤独になっていきます…寂しさで仕事の能力が下がります… 職場は仕事をする場ではもちろんあるけれど、嫌な思いを経験しても愛を学べる場所でもあります…と思っております…。この動画の通りにできたらスマートで楽ですが、家族恋人親友がいる人向けの動画ですね。親友がいても、疎遠になる時だってあるし、恋人がいても年中良好だとは限らない… そんな時、身近な職場の人に相談したりもしてしまうんじゃないでしょうか… 心が疲れるのは真剣に考えてる証拠。疲れたっていいじゃないですか……楽しいばかりじゃ成長してない証拠。

すべての人とわかり合う必要はないとわかりました。しかし、それが、直属の上司か、上司の上司のばあい、わかり合わなければ、居場所なくなりませんか？

家庭内の事ですが、母は何かに付けて自分達が上手く行かないのはマイホームが無いからだと言っていましたが家が出来たとたん何にも言え無くなってストレスがたまりそこから認知症が始まったかも知れません、逆に父は自分はいつ死んでも悔いは無いといつも言っていました、自分の思いどうりにいった証拠です、面倒くさい事は一切やらない人です。

あーぜんぶやってたからなぁ。

人はみな、自分に都合の良い人が好き。今いるところは、心から仲良くできるところではない。やっぱ女子が多いと空気がよどんでいる。

今日の動画はおおむね共感できました、いつもありがとうございます😄 しかし昇進の話は共感できません。 パートから正社員になりたいのですが今3年目で、社長が手を焼いている問題を解決したのにパートのまま😅 おかしいと思います

いつもありがとうございます

新人は先輩のやる事を見て覚えてやってくれるのは、当たり前だと思っていました。しかし、今の新人はそうではありませんでした。 リーダー(女性)とも二年経ちますが、並行線で結局しっくりくる関係にはならないようです。合いません⤵️寂しいですね。

でもこういう事言ったりやったりすると　逃げてる サボろうとしてる 人間性に問題があるって怒ってくる先輩　上司にはどうにもならないですよね？

職場のセンパイと遊びに行きたいなと誘いたいのを諦めた方がいいってことですか？前に1度だけ、駅まで一緒に帰りませんか？と誘ったら、急いでいるからと断わられ、それからは、誘ってません。別のヒトとは一緒なのを見かけたときは、自分とは嫌なのかなと自然と思えます。廊下やお手洗いでも、違う階に行ってるのか、わたしの様子を伺ってるのか、会うことはありません。わたしはセンパイを尊敬してるし、話を聞きたいんですが、そんな調子なので、お茶とかも誘うこと自体、諦めた方がいいんでしょうか？

はじめまして。るろうに様。 るろうに様の動画がわかりやすく、とても勉強になり心が落ち着きます。勿論、チャンネル登録済みです。 私は、現在少しずつですが、「嫌われる勇気」や心理学に関する動画を見て面白いと感じています。 るろうに様は「人生は一度しかない」という事をよくおっしゃっていますよね。 私には夢があります が、心理カウンセラーになるには、通信教育で勉強する方法で良いのでしょうか？

いつも参考させて頂います。 妬ませるハブられるっと言った 対応の仕方はありますか？ 個人的には生産性に関しては 誰にも負けてませんが…何故か 上からマウントをかけられます。 上から下まで束になってハブって くる職場の疲れてます。 よろしくお願いします🤲

全部当たり前で全然当てはまりませんでした。私は違う意味でメンタル消耗しています。

概要欄のタイムスタンプが途中からズレています！

他人でも変えようと思えば変えれるよ ごく一部の人間だけかもしれない 基本、人の根本は変わらないけど 話が噛み合わない 合わない人は一線引いて割り切って接するしかない 仕事の場合はね プライベートなら、さよなら～すればいいだけなので そっちの方が楽といえば楽 距離感、接し方を見て決めておくといいね プライベートは仲良しとしか遊びに行かないなぁ 今はコロナの関係で全くしてないけど 母親に関しては円外です わしの場合

家に来たいと言われたら、どう断りますか？

心理ではない。現実の仕事に響けば、自分の精神を侵す気がしますが。今のわたしです。

上司が私の出したものを突っぱねてばかりなら、私は仕事進まないし、評価下がり、居場所なくなりませんか？

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