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ランニング初心者がフルマラソン完走するための練習メニュー【1ヶ月目】 

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#ランニング #マラソン #プロフィッツ

Опубликовано:

 

7 сен 2024

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Комментарии : 18   
@hakumairun
@hakumairun Год назад
固い!そして初々しい!伸びしろナンバーワンの今後の活躍を楽しみにしてます!
@ProFitsRunning
@ProFitsRunning Год назад
ぞのです! コメントありがとうございます😊 まだまだ緊張がすごいので、はやく皆さんに追いつきたいです😂 嬉しいです!初心者なので伸び代しかないです!🏃‍♂️
@user-rd4eb8zp1u
@user-rd4eb8zp1u Год назад
頑張って下さい😊
@ProFitsRunning
@ProFitsRunning Год назад
ぞのです! コメントありがとうございます😊 楽しんで頑張りたいと思います💪
@ProFitsRunning
@ProFitsRunning Год назад
ぞのです! コメントありがとうございます😊 楽しんで頑張りたいと思います💪
@user-pv5kp7hf5v
@user-pv5kp7hf5v Год назад
ゾノくんのやったメニューをパクって走ろうと思います。 楽しんで走れそうで凄く嬉しいです。
@ProFitsRunning
@ProFitsRunning Год назад
ぞのです! コメントありがとうございます!🙌 是非パクっちゃって下さいね! 一緒に頑張りましょう💪
@user-vh3hw5qw8t
@user-vh3hw5qw8t Год назад
ぞのくん。緊張してるね。 「Let's スポやか!」時の表情が崩れるようになるのに どれくらいかかるのかなぁ? これからも頑張ってくださいね。!
@ProFitsRunning
@ProFitsRunning Год назад
ぞのです! コメントありがとうございます!🙌 緊張バレバレですね‥😂 頑張ります💪
@mineraru11
@mineraru11 Год назад
靴のお披露目はいつかなぁ。昨シーズンでサブ4だして、今年の夏はトレッドミル 練習のみで、3.5達成しましたのでトレッドミル はトレッドミル なりに力になりますよ。斜度はいつも0%です。好きな動画見ながらできるしテレビも見ながらとか、ながら練習が続く理由かも。がんばってねー。
@ProFitsRunning
@ProFitsRunning Год назад
ぞのです! コメントありがとうございます😊 おお!!すごいです!! トレッドミル練習が多い自分としてはとても参考になります!👀 楽しく頑張ります💪
@user-gd7fl3hh5j
@user-gd7fl3hh5j Год назад
やっぱプロは上下にずれないんですね!
@user-pn7jz9em7z
@user-pn7jz9em7z Год назад
楽しそうでしたね。 これからも楽しく練習メニューこなして下さい! 撮影だと難しいかもしれませんが、 長い距離は好きな曲やラジオ聴きながら走ると、楽しいです。 自分のテンポがわかってきたら、170,180bpmとか色々曲を探して、 それを聴きながらLSDも楽しいです。最近自分はジョグで「祝福」を聴くとテンション上がります!
@ProFitsRunning
@ProFitsRunning Год назад
ぞのです! コメント&アドバイスありがとうございます!!🙌 自分も普段は音楽好きなので、是非参考にさせて頂きます!😊
@takao.7019
@takao.7019 Год назад
フルマラソン完走には不安もあるかと思いますが、タイムを狙いにいくのでなければ最初の20km位がまともに走れれば、あとはなんとかなるもんですよ😅 シューズを何にされたのかが気になるところ。
@ProFitsRunning
@ProFitsRunning Год назад
ぞのです! コメントありがとうございます🙏 なるほど!まずは20キロですね!😮 シューズはそろそろ動画で‥‥(笑)
@chama_run
@chama_run Год назад
ぞの君ポテンシャル高そうだから、そのうちサブ3サラッとやっちゃいそうー😆 ぞの君‼️let'sすぽやかー✊🤗 ps高野さんRSLAB最速なんでは⁉️😆 リバラン高野で行きましょう👍😊
@ProFitsRunning
@ProFitsRunning Год назад
ぞのです! コメントありがとうございます🙏 ポテンシャル高いだなんて恐れ多いです😂 まず目標は‥楽しく完走です!!😊
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