すぐおやつを食べたい！そんな時にレンジで3分ですぐに出来ます
高タンパクで12gなのも嬉しい😃
混ぜて丸めてレンジであっという間
ホロホロ食感できなこ好きには嬉しいおやつですね^_^
ぜひ作ってみて下さいね！
毎週、水曜、金曜、日曜12時に出来るだけ更新します
材料
米粉 20g
きなこ 30g
粉末甘味料 15g
(粉末エリスリトールの場合は20g
エリスリトールは少しシャリっと食感が残ります。ラカントやきび糖などお好みので)
塩 少々(0.2g)
炒り黒ゴマ 10g
無臭液体オイル 20g
(米油や、サラダ油、太白胡麻油など)
オートミールでビスコッティ
• オートミールでビスコッティ 卵、乳なしグルテ...
レンジで作るホエイプロテインとオートミールとバナナでモカマフィン！
• レンジで作るホエイプロテインとオートミールと...
レンジで3分 オートミールとおからパウダーのモチモチぱん
• レンジで3分 オートミールとおからパウダーの...
さつまいもチーズケーキ風のヨーグルトケーキ
• 【低脂質】さつまいもチーズケーキ風のヨーグル...
高タンパク！きなこナッツチョコ
• 高タンパク！きなこナッツチョコ 混ぜて冷やす...
タンパク質も取れるココナッツオイルでレーズンチョコ
• タンパク質も取れるココナッツオイルでレーズン...
豆腐とオートミールで作る 黒豆きなこケーキ
• 豆腐とオートミールで作る 黒豆きなこケーキ ...
16 ноя 2022
