オイルについてアンケートありがとうございました🙇🏻♀️
オイルの使い方、選び方、考え方…参考にさせていただきました！身体にいいと言われるオイルについてまとめてみました。ご参考に♪
きなこが余ってたら、ぜひ作ってみてくださいね🙋🏻♀️
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【材料】3cm大10枚分
きなこ大さじ2、オートミールパウダー大さじ2、ステビアヘルスホワイト(ラカントなどでも)大さじ1(10g)、塩少々、こめ油大さじ1/2、水小さじ2
チャプター
0:00 オープニング
0:30 生地作り
5:41 焼く
7:11 材料まとめ
7:16 成分まとめ
7:30 オイルまとめ
【ざっくり糖質量】
1枚分 0.6g
【ざっくりカロリー】
1枚分 17kcal
【ざっくりタンパク質】
1枚分 0.5g
【ざっくり脂質】
1枚分 1.3g
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【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！
▶︎ダークチョコレート
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▶︎ジャンボオーツ
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▶︎オートミールパウダー
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▶︎ベーキングパウダー
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▶︎ココナッツオイル
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▶︎泣かないココアパウダー
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▶︎アーモンドパウダー
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▶︎グラシンカップ a.r10.to/hMUnFS
▶︎フライパン amzn.to/3nXRnoG
a.r10.to/hVB2Xh
▶︎ホワイトチョコ a.r10.to/hDOJU9
▶︎オオバコ a.r10.to/hDnDJB
▶︎ステビアヘルス a.r10.to/hVLb9J
▶︎ラカント a.r10.to/handoM
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▶︎おからパウダー a.r10.to/hVcktd
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▶︎ハンドミキサー a.r10.to/hlISyi
▶︎フードプロセッサー amzn.to/32TwunO
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▶︎愛用の泡立て器 a.r10.to/hI3nGH
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▶︎愛用の包丁 a.r10.to/hzEepL
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12 июл 2024
