一次處理2.6公斤雞胸肉備餐，真正省錢也省時間的做法 

如果你是癌症病患或是照顧者，請在這邊免費領取癌症飲食安心手冊 menu.ck.page/abb8d708b3

我自己是會把雞胸肉切片後，用自己愛吃的醬汁來醃，最後加太白粉抓勻後加橄欖油鎖住肉汁，煎出來的雞肉片就會很軟嫩

這麼實用的影片應該要被推爆！👍👍👍 （錯字少一點就更完美了）

太喜歡這類備餐食譜了！方便又簡單！ （雞肉絲備餐好聰明！用雞肉泥煮粥也不錯！） 希望有機會能介紹蔬食者的備餐

最近不小心滑到這個頻道 太神了 。第一個有在考量備餐省時的料理教學。非常非常的棒 加油

我只會煎雞肉，而且都弄得很柴不好吃，原來要泡鹽水啊，還有那麼多的作法！太厲害太感謝了👍🏻謝謝教學

豆腐汉堡排保存时间有限，还是先备鸡蓉，然后鸡蓉解冻后再跟豆腐搅拌，因为解冻过程中豆腐有可能会变酸，味道会不好

絞肉也可以做成雞肉丸子 煮湯或是入菜加個幾顆 很百搭

太喜歡你的食譜了，很實用又簡單😊

很棒的雞肉料理方法，簡單又實用！

請問我去好市多購買也是六包，因為一個人吃居多，先拆三包醃製，我是先泡鹽水冷藏到隔天，之前取出分裝醃製再冰冷凍這樣對嗎？ 另外三包直接放冷凍能放多久？退冰後一樣照我之前的步驟一樣處理嗎？先非常感謝回覆🙏🙏🙏

漢堡可以加洋蔥丁。更多汁

太讚了，好聰明又簡單方便，謝謝分享。。。。❤

烹饪突然变得很简单，太棒了！

非常棒的料理方式！！ 想請問電鍋裡蒸雞胸肉外鍋加1杯水，是可以放幾塊雞胸呢？謝謝

非常感謝分享方法 上次在好市多看到很心動 但一個人真的不知道怎麼保存處理（大都水煮兩三天份）

冷凍食材真空包裝才能保鮮保質~至少盡量擠掉空氣吧！

好棒雞胸肉多種口味，超精采，感謝分享。

太厲害了，好喜歡你的分享！看完影片的當下，好期待自己可以趕快跟著做做看：）

喜歡這食譜簡單的料理又好吃,請問這絞肉機那裏有賣?謝謝!

介紹簡單扼要，很好

超讚 希望繼續分享這類影片！

我用了這方法醃肉煮給女友吃，女友吃了說：「這肉也太像假的了吧！怎麼可以這麼嫩！」😂😂😂 謝謝提供這麼棒的方法！

好用心的雞胸肉唷！謝謝提供不同做法很有趣！

雞胸豆腐排如果煎起來備菜能放幾天呢？

太棒了 我正煩腦要怎處理這樣多的雞胸肉 感謝分享

你可以用超級感謝 覺得你的影片很棒耶 要怎麼給你錢贊助呢！

小雞排備餐很不錯，之前有學過用煮的，類似舒肥的作法，其實很麻煩XD 這個簡單多了。

非常的实用！感谢分享！❤❤

感謝提供這麼棒的想法喔❤

鹽水浸泡過的雞胸肉應該怎樣分裝呢？要先放上保鮮紙再放入密實袋嗎？還是直接放入密實袋分裝就可？謝謝你的分享！

喜歡你分享這類料理❤

請問泡完16小時候擦乾，如果冷凍可以凍多久，會不會變更鹹呢

請問吃豆腐會脹氣，但又想增加蛋白質的攝取，可以加入什麼食物一起攪打呢？

請問買回來的雞胸肉你會先沖水清洗一下嗎？

想問第一個的泡鹽水、第二個的電鍋蒸，雞肉都需要先退冰嗎？

超實用！ 感謝您製作這樣的影片

看來看去就說是這個最方便捏 其他都是變化調味料😊😂😅😮

太太太實用了❤好喜歡這類影片

雞肉漢堡排如果沒有先拍打出空氣 口感不會比較不好嗎？

感覺好方便也好讚！

趕快推薦這部給超商浩克看😂

請問雞胸肉買回來是不是不可以用水洗

感覺淋上油蔥或是番茄醬，熱量整個又回來了

完美的食譜分享~謝謝你!

雞肉要先洗過嗎 謝謝

好實用❤

👍👍好實在的方法，多謝分享

真的好有幫助👍👍

太方便了！你好棒！

雞絲飯看起來太好吃了!

感謝演算法給我這麼棒的影片

請問如果漢堡排不加入蛋的話，在煎的時候會散掉嗎？

感谢无私的专业分享，谢谢。。。。

非常實用~~讚讚~~

喜歡這個內容，謝謝分享！

非常實用！謝謝😊

感謝，實用

有沒有可以用微波爐料理的方法？謝謝

請問炒菜鍋什麼牌子，幾公分多少錢謝謝你

半夜看這個都餓了😢

請問：你打雞絞肉的果汁機，牌子與型號是什麼？

很棒的雞胸處理介紹及料理方式，但建議可以提供保存方式及保存時間，單純以冷藏可以冷藏多久1-2天還是3-4天差異很大，會影響想嘗試的人

請問可以分享煮粥的食譜嗎🥺🥺🥺

感覺可以再多提一些保存方式 例如煮好可以冷藏幾天或冷凍幾天

請問雞肉泥冷凍後要做粥的話他需要退冰嗎？還是直接整塊丟進粥一起煮😅？

太實用了！🎉🎉🎉

請問 雞絲的備餐步驟，如果只有電子鍋該如何處理？ 再請問雞肉漢堡排的部分，可以加入山藥打碎嗎？

很實用~謝謝

請問後面雞絞肉和肉絲的部份，一開始也有泡在鹽水中嗎？

你好，鸡丝的部分需要用多少时间才算蒸熟

我上次沒有先煮熟，冰起來沒吃多久，其它就壞掉了

實用~ 謝謝...😊

很棒很實用的影片

看到在切肉的時候有戴戒指整個感覺有點不對了😅

平底鍋看起來很好用！幾公分?牌子?

請問不管是泡鹽水,蒸熟,打成雞絞肉前雞胸肉都需要先洗乾淨擦乾嗎?謝謝

粉棒，我也常買😂雞胸肉

謝了，學了不少新煮法

每集必看😊另外請問保鮮膜直接接觸含油的肌肉會不會釋放出 塑化劑

請問小雞排的調味粉味道是哪種

我家也都是買好市多這款雞胸肉給狗狗配狗糧吃

太實用了! 謝謝!

真實用謝謝

我是甲亢患者，可否也做一些甲亢可以吃的餐點❤

多久要吃完？

謝謝分享 很實用❤

非常實用🎉

請問這些料理煮熟後冰冷藏跟冷凍大概可以放多久呢？ 後續想要拿去微波

5:46 請問這裡 雞胸肉是泡過鹽水的嗎

請問冷凍之後如何退冰呢??

感謝分享！請問如果我買回來的是冰的雞胸肉，需要退冰後才泡鹽水嗎？謝謝～

請問煎需多久時間？會難熟嗎

優質影片，已訂閱支持👍

超級實用 感謝

這三種備餐方法 ，都要雞胸肉先泡過鹽水嗎

請問可以告知攪拌機的品牌型號嗎？我媽媽年紀大了，不吃任何有渣渣的流質。謝謝您。

之前在網路上查到泡5%鹽水的做法 差點沒去洗腎

請問，是使用生水進行鹽水浸泡嗎？

我只想知道食物調理機大家都怎麼清潔？肉渣在刀片縫隙好難清