便秘的成因有很多，以往很多人認為便秘是因為飲水太少，吃太少纖維食物，但很多人吃了足夠的蔬菜和飲多了水也發生便秘，可能是身體缺乏某些物質導致。本集和大家分享便秘的深層成因和解決辦法。
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缺鎂的病徵及補充
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15 окт 2022
