上高地から立山室堂までを4日でたどり着けるのか！04【ソロ登山】 

カッコイイ事ばかりじゃ無く弱音や本音を吐きながらそれを一つ一つクリアしていく麻莉亜さんの姿に今作品も胸熱になりました。そして，雲上の立山連峰と麻莉亜さんの涙に感動が幾つあっても足りません。今回の動画の何百倍、何千倍の苦労と時間がかかったでしょうにこれだけに収めるには大変でしたでしょう、最高の作品、本当にありがとうございました😭🙏

都岳連所属の山岳写真同人で活動して来たカメラマンです　以前､かほさんの動画を見ていましたが､今回初めてこちらを訪問しました。 我が家は引っ越して､現在は海に囲まれた三浦半島の先端暮らしです。前の動画の途中で雲ノ平を通過されていましたね。何とあそこの 山荘の二代目が我が家の近くに住んでいたので､とても感慨深く拝見しておりました。 さて､まりあさんについてですが､正直相当吃驚しております。皆様がコメントされている通り､強靭な体力と精神力は勿論､カメラマン 視点から見ても､全てのカットやアングルに無駄がなく美しいし､置きカメやドローン空撮含め､編集技術も秀逸と感じました。 僕も山岳会での大人数山行よりも単独行動が好きでした。そんな訳で､まりあさんのソロ登山にはとても親近感を覚えます。 そしてご本人の魅力は､ビジュアルは勿論､人柄を感じさせるお話でしょうか。決して上から目線では無く､泣き言ばかりでもありません。 いつも周囲には清々しい空気感が漂っていて､視聴者の方々の気持ちを高揚させてくれるのですね。 厳冬期の雪山は本当に別世界で､神々の領域だと感じて来ました。僕はシャガルマータのBCまでしか行けませんでしたが､それでも 雪山のモルゲンロート､アーベントロートは感動的でした。 これからは､まりあさんの動画を拝見しつつ､昔の山行を回想して余生を送りたいと思います。 兎に角お体を大切に､今後とも存分にご活躍頂きたく願います。長くなり失礼致しました､有難うございます。

今年度の夏山は素晴らしく綺麗でした、娘と（２４歳）立山に登った時、娘は泣いていました・・達成感と自分の目に入る景色を見て何かを感じたんだと思います。今回の動画と一緒の風景でした・・麻莉亜さんに感謝します、このきっかけを作ってくれたのは・・麻莉亜さんあなたです💖ありがとう😊 今後も応援してますよ👍😊

めちゃくちゃしんどいとか言いながらも置きカメラして撮影してるRU-vidr魂に感服いたしました。 今まで難易度の高い山ばかり登っているMariaさんのことを勝手にサイボーグだと思っていました。 今回クタクタになってる姿を見て、あ、人間なんだって分かって安心しました。 それと、エネルギー補給の大切さも知れた動画で勉強にもなりました。 これからも応援してます。

北薬師を過ぎてからの朝焼け、日の出、 そしてドローンによる映像・・ すべてのショットがひたすら美しく胸に沁みます。 昨夜、施設に預けている母に異変があり、 精神的に少し追い込まれていたとき、 この四日目の動画に出逢いました。 部屋を真っ暗にし 無心で麻利亜さんの動画を眺めていたら 不思議と心が落ち着いてきました。 室堂間近の夕陽も、言葉に尽くせないほど、ただただ美しかった。 今回の行程の厳しさが痛いほど解るだけに、 わたしまで目頭が熱くなってしまいました（笑）。 ありがとう。。。

今観終えました、今回の立山縦走は言葉では表せないくらいすばらしい動画でした‼️特に３日目の動画の中で自分を鼓舞しながら目標点にたどり着こうとするマリアさんの心意気、又ゴ－ル立山を目にした時に発せられた言葉、これこそが今回の山行の全てを表していると思いました。すごい‼️としか言い表せません‼️これからも怪我せずにわくわくする動画配信して頂けること願つています。立山完縦走大変お疲れ😃💦さまです、ありがとうございました。

内容も感動しまくりなんですが、映像のセンスも素晴らしいです。長めなのに最後まで楽しく見れちゃう。今回も疲労困憊の大冒険の最後、感動の押し付けをせず、さらっと終わらせたセンスもすばらしいと思いました。睡眠不足になるまでみています😊

何より撮影編集まで全て一人というところが超人。何度見ても素晴らしい！

遂に室堂山荘が見えた時、観ているこちらまで涙ぐんでしまいました！。大縦走を成し遂げたご本人としては涙ぐんで当然だったと思います。 本当に本当にお疲れさまでした。ご自身の体力の限界を知るということは、登山に限らずエクストリームスポーツに挑戦するうえで最も大切な 事だと思います。今回の経験をもとにこれからも素晴らしい景色を私たちに観させてください！。貴重な映像ありがとうございました！😊

こんにちは！昨日突然おすすめに上がってきて、初めて見ました。夜中まで、そして今朝からずっと見入ってしまっています。麻莉亜さんの動画観て、もう人生を環境のせいにしないって思いました。自分が頑張る自分の道、心と身体に響きました。感動をありがとうございます。今後も楽しませて頂きます。

もう私には実際に行ってみることができないであろうところがずっと見られてよかったです。麻利亜さんの自分の限界に挑戦する姿が素晴らしいです。

学生時代にほぼ同じコースを逆から歩いた経験があります。本当に遠いです。マリアさんがこのコースを4日間で踏破する凄さが実感できます。

凄い景色だ！⛰️🗻🏔️🌋 夕日が心に染みて涙が出たんでしょう

I am from Taiwan, and I have been to Japan for hiking before. It was a beautiful experience. Thank you for shooting many beautiful scenery in the video.

My heart is touched at such a beautiful sunset. Thank you very much for your hard work.

すごく感動しました！これからも気をつけて登山の楽しさを伝えてもらえると嬉しいです。ほんとお疲れ様でした。

最後、食事中の今回のトライの目的とその達成感を反省を含めて言葉にしてくれたことが素晴らしかったよ。本当に、本当に、本当にお疲れ様でした。

麻莉亜さん、初めて動画に触れましたけど、想いと強さと完全に圧倒されました。 映像しかわかりませんが、見ているだけで、自分の足元が震えます。最後にビールを飲むシーンを見ると、不思議と安心します。 どこに行かれても必ず生きて帰ってきて下さい。それだけお願いです。

本当に尊敬します。私は点でしか行けなかったところを、繋いで頂けたと感激です。冬への準備とは言え、この計画のための体力作りや下準備も大変だったと脱帽です。素晴らしい撮影も感謝です。これからも応援しています。

最後に麻莉亜さんが「泣けてくる」に、私も気持ちが込み上げて泣きそうでした。 あのコースを4日間もかけて歩き通すなんて尋常じゃないです。 3.000m近いピークを撮影しながら幾つも越え、更に置きカメまでしながら。 「道端で寝たい」の心からの叫びが伝わって来ました。 ゆっくりと "おやすみなさい😴 "

お疲れ山です！ ただただ感謝、感激、感涙です❣️

感動しました。まるで修行のような山行ですね。辛くても立派に成し遂げる、勇者であり、チャレンジャーである麻莉亜さんの姿に本当に感動しました。これからも楽しみにしています。

お疲れ様でした〜🎉 見ているこちらが感動しました。ありがとう！

今回も天気が良く空の青さと山の緑、そして雲海の白が鮮やかでしたね。朝日に照らされる稜線、朝日と雲海も絶景。ドローンの映像なんかため息もんでした。こんな光景を生で見るとほんと言葉が出ないと思います。今回も素敵な動画、そしてこのシリーズ全体を通して素敵な動画でした。今回も十分に楽しませていただきました！！

MARIAちゃん✨✨ ありがとう🙏🏻 素晴らしい動画⛰ あの夕日は観ている私も 涙がでました🥲 これからも気をつけて、、 楽しみにしています☺️

美しい景色をありがとうございました。❤ お山の天気は変わりやすいですが、こんな素晴らしい景色は、Mariaさんが頑張られていて、きっと空からも応援したかったのかなって思いました。 ご完走、おめでとうございます。❤

撮影お疲れ様です！ 素晴らしい景色ありがとうございました！！

毎回楽しみすぎるわ😄

Wonderful choice of music for this journey. Beautiful video.

４日目の御来光、雲海を眼下に見ながらのおやつタイム! 私もあんな最高の場所でおやつ食べてみたいです！！ お疲れ様でした。 最高の景色を見せて頂きありがとうございました。 また、楽しみにしています。 雷鳥さんとオコジョさんも可愛かったです!

大変大変お疲れ様でした。 早朝の東に登る朝日を見て、西に沈む夕陽を見る。 夜明け前の山の稜線がずっとオレンジ色に染まっている風景はとてもめちゃ綺麗！！でした。 見ていて泣けそうになりました。 天候も良く、雲海・絶景の山岳パノラマが素晴らしかった。 麻利亜さんの長時間行動・体力の限界への挑戦が、雪山縦走への試練だとは。 どんな雪山縦走を目指しているのか、またまた気になることが多くなりました。

本当にお疲れ様でした。 今回の動画は最初から最後まで素晴らしい景色をお届けして下さって感動ばっかりでした。ありがとう‼︎

最近、マリアさんの山登り見つけてから、毎日綺麗な山々、１人で危険な所、ハラハラしながら見てます、トンネル怖いが😃笑笑７0才のお婆さんの毎日の楽しみです、体には気をつけて下さい🙋

MARiAさん！感動して涙が…！かっこよすぎです！こんなに素晴らしい映像を見させていただけて本当に感謝です！ありがとうございます！

マリアさん本当にお疲れさまでした。 無茶とも思える工程だと思って見ていましたが、限界を知るための緻密な構想だったのですね。 山を知っている人であれば、どれだけ凄いことか分かると思います。 しかも撮影しながらですからね。

単なる挑戦かと思いきや今後の縦走の計画のために体力の限界を把握するという目的もあったのですね。最後の種明かし的なコメントを聞いて改めて凄い人だと思いました。山を楽しむためにいろいろ考えているんですね。

お疲れ様でした🎉 自身に課す目標を達成した時に流れる涙ほど 綺麗なものは他にありませんね😭観ているおばちゃんの胸にもグッときました いつも感動をありがとうございます

Another breathtakingly beautiful episode by the Amazing Maria!! Please stay safe and healthy!

山頂で一人っきりで綺麗な景色を眺めている幸福感、わかります😂 世界中でこの綺麗な景色を観ているのは自分だけだっていう幸福感、山登りで最高に幸せな瞬間ですよね😊

⛰️💬🏁お疲れさまでした。 絶景配信⛰️⛰️📽️👀山々ぁぁぁぁぁ～⛩️✨🌅⛰️ 感謝です。 冬山チャレンジに向けての綿密な計画登山だったんですね。 今ある自分の限界を知っておくコトはとても大切ですよね。 ⛰️飛行機雲✈️👀 きっとたぶん見上げてた時。 街の片隅から山々を見上げていたかもしれない。 麻莉亜さんがその山に⛰️👀 居たんだなぁって感慨無量深く⛰️山々を視聴観覧させて頂きました。 Thank You。

素晴らしい山行でしたね。 最後は、自分も感動して泣きそうになりました。 超過酷な中のはずなのに、 ラストの絶景の連続は、絵画の中に麻莉亜さんが入っているようで、本当綺麗でした。 冬の挑戦も楽しみにしています。☺️

お疲れ様でした。 いつも山と向き合って挑戦する姿を見て感動しています。 これからも応援しています！

怒涛の4日間、お疲れ様でした。 限界に挑戦でしたね‼️とても真似できません。 最後の涙は感動でした👍

限界に挑戦される姿、そして景色にとても感動しました！ありがとう!

本当にお疲れさまでした。体力の限界を見極めるのが、すごく大変と分かりました。それにしても眺めがよく、いい景色でした。次の動画も楽しみにしております。

コメントが遅れましたが、今回も大絶景！　　しかしその美しさの為の準備、用具、大変だと思います。　　　人間の持つ体力、精神力のすごさを感じた今回。　　　4日でこの距離を進んでしまったマリアさん、本当にお疲れ様でした。　　　つらい気持ちにご来光に涙がなんか泣けそうになった。。。　　今後も無理せず頑張ってください。

凄い、こんな景色をよいピント、良い色彩で見れてラッキーでした、有難う。

まりあさん感動の涙あふれました🥲 素晴らしい山行映像本当にありがとうございました😃🎵おつかれさまでした‼️ 完歩おめでとうございます㊗️オコジョカワヨー

麻莉亜さん､四日間のコース踏破お疲れ様でした。無事に完登して安心しました。撮影しながら女性が単独縦走…唯一無二の経験をして経験・感動・限界等得る物が多かったと思います。これからの登山に活かして､また新しい景色を見せて貰えるのを楽しみにしてます。いつも勇気をありがとうございます❤

過酷な単独での大縦走、お疲れさまでした。 いつも素晴らしい動画配信に感謝致します。 有難うございます。 これからも安全には十二分に注意され、楽しい登山が 末永く続きます事を祈念致します。 山行だけでなく撮影そして編集、何事にも高みを目指し 挑戦する麻莉亜さんの、尋常でない頑張りに.. 乾杯！！

いつも綺麗な映像で楽しませてもらってありがとうございます😊 超人的山行でとても真似できないですが自分がその場にいるような臨場感が楽しいです。朝早い出発が特に苦手😅動画をでもまた行きたいところが増えてしまいました😊

朝焼けが　綺麗　日が登る前の空の変化が美しくて普段は見れない風景をありがとー😆💕✨

マリアさんの独り言大好きですW 素晴らしい景色をありがとう！ 今後もご安全に！

いつも極上の動画で本当に敬服します。多分あなたの達成感は最高度のものなのだろうというのが伝わるものでした。僕は下界の人間ですが、少し高いところへ行きたくなってしまいました。いつもありがとう。

すごく雲海の景色も最高でしたが体力の限界に挑戦する姿に感動しまくりました。

とても楽しく拝見させていただきました。 映像も素晴らしいし、MARiAさんの体力に感服しました。 体力の限界を知ることは非常に大切なことと思いますが、山行には十分気を付けてくださいね。 次回も楽しみにしています。

すべてが素晴らしいとしか言えない。本当にありがとう。お疲れ様でした。

カッコいい‼️ 毎回、尊敬しかありません。 お疲れさまでした🙇

完走までもう少し良くがんばりました。最後は最高の良い天気で素晴らしい映像に感動しています。 MARiAさんの体力と気力には感服です。

4回分全部拝見しました。北穂東稜の後に大キレットを見ると、見ている方も安心しました笑、どっちも行ったことはないですけど。 薬師-立山に行った時は初日太郎平、五色ヶ原で一泊でした。常人の2倍の距離を4日間歩き続けるのは体力だけでなくメンタルの強さも並ではないと感服しました。 夜間撮影は意外にもスマホの暗所性能が尋常ではないです。お試しを…

観終えました。素晴らしい。ありがとうございました！

まさに登山界のカリスマ。今、登山界はマリアを抜きにしては語れない。

マリアさんいつも素晴らしい景色🏞️ありがとう 。これからも楽しみにしてます。😊

素晴らしい！景色が過酷な行程を癒してくれます。これが縦走のご褒美ですね、室堂の夕陽は北アルプスを制覇してきた、マリアさんに与えられたものです。素晴らしく映像をありがとうございます。今後も事故なく山に登れますように。

まずはお疲れ様でした！蓄積された疲労からか何となく体が重そうな感じがしますね。もう過酷さしか伝わってきません。それでも自分に鞭打ってひたすら進む姿は感動です。しかも、先々のしっかりとした目的を持って！素晴らしい動画をありがとうございました🙇🏻‍♂️

すごい、本当にすごいです。 私は50過ぎですが、もう一度トレーニングし直して、また山に登ってあの景色を見たいと思います。素晴らしい映像有り難うございました。

お疲れ様です！ 自分も今年の夏に室堂から薬師峠を経て折立まで2日間で歩きましたが、とてもしんどかったです！ ほんとに景色が綺麗で逆走でもまた歩きたいと思えました！五色ヶ原もガスってたので再チャレンジしたい。 今回も素晴らしい動画ありがとうございます❤

麻莉亜さんお疲れ様でした。プレミア、後半しか見れなかったので今日最初から視聴する事が出来ました。雲海をバックに朝ごはん。自分の限界を知る為にあえて挑戦する麻莉亜さんの姿に皆さんパワーをもらえた事だと思います。感動をありがとうございました。

お疲れ様でした‼ ほぼ一日中、雲海が見れるのは珍しいですね。雨降らなくて良かったです😃 ちょっとハードでしたね。本当に疲れているので、カメラのパン（横振り）が速すぎでしたね。12時間もの山歩きはキツ過ぎます🥴 （4時間残業ですね😨）　来年は、7月中旬頃に、雲ノ平や五色が原で高山植物の花を、アップで撮影して下さい。いつもハラハラドキドキして見ている私たちに、少しでもホッとする気持ちにさせて下さい😃😊 次回の動画を楽しみにしています‼

stunning drone shots

もうこれは、登山ビデオじゃなくて映像芸術作品ですね。Mariaさん、応援してますよ。

着いた、着いた、やり遂げたあ！　山も空も、ずっと見守ってくれてたんだよね。素晴らしい挑戦をありがとう。おめでとうございます（Thanksが見当たらないので貯めておきますね）。

凄いですね、凄すぎる！映像も何もかもが凄い

麻莉亜さんこの動画もありがとう。中沢岳の山頂の景色だけで大満足だけど、夕日もすばらしかった。体力的に今の若さでないとこんなにハード行程こなせないですよね。お疲れ様でした。

ありがとうございます！

お疲れ様でした　朝日と雲海の絶景　涙でました　本当に凄い体力です　冬の縦走楽しみにしてます　😊　　来年私も裏銀座行きたーい😅

ただただ、すごっ 69kmを15時間で、それも傾斜のきつい足場の悪い山を撮影しながら・・・ 私、平地60kmを25時間かかりました。 ドローン映像は、どんな場所に立ってるのかがよくわかっていいですね。 画質もいいので、その場所の空気感まで伝わって来るみたいで感動します。 精神的にも体力的にもタフですね。 今回もありがとうございました。

麻莉亜さん、本当にお疲れ様でした。😄　日の出、夕日、雲海と素敵な映像ばっかですね。🌞　バック音楽も良い感じです。🎵（これでいつも泣かされている様な...😢）編集お疲れ様でした。🥺

相変わらず爆走スピーディーなマリア様の素晴らしい動画。久しぶりに堪能しました。めちゃくちゃお疲れ様でしたネ。 じっくり休養して下さい。

上高地から室堂、数々の難所を乗り越え撮影しながらの大縦走、ホンマにお疲れ様でした😂 脱水症状・酸欠等の障害も的確に対処しての完走‼凄い‼としか言えませんね。 最後に剣岳と立山がそびえ立つ室堂に到着した時、ブラボーと叫んでました😂 体力限界への挑戦、予想の十倍しんどかった🤢ホンマにそうでしょうね🥴 次の挑戦、お待ちしてます😉しっかり身体を休めて下さい😐

MARiAさん、あの涸沢への登りですれ違ったときに、まさかこんなチャレンジを胸に秘められていたとは、、、、お疲れ様です。 この行程、無茶と映るか、あくまでもMARiAさんなりに想定(仮定？）した自分の限界の下調べも兼ねて、さすがというか、ステップの一つでもあったわけで。 しっかり置きカメラもしているし、ドローンも飛ばしているし。 最初の深夜4時の月明かりの風景は,MARiAさんの目だけに録画されているわけで。大事にしてあげてください。 私は、私なりの体力で、、、、 通常の8日？もう2日かけてゆっくり眺めながらまわってみたいですね。 ※最近忘れもの減った？

お疲れ様でした 単独でこのルートは凄い！

本当にハードな縦走お疲れさまでした。 また素晴らしい景色を見せてもらいありがとうございます。 無理をし過ぎないで色々にチャレンジして下さい。

ホント！お疲れ様でした💪

素晴らしいモルゲンロート！ピーク独り占めご来光朝食ウインナー！タコさんで無かったのが唯一の残念か！？🤣　いつもながらに、素晴らしい映像とサイコーでーす！👍

👍️👍️４日間凄すぎです❗素晴らしい✨ 感動です✨☀️✨

完走して物凄い達成感ですよね！でもマリアさんには通過点なんですよね🥺その心意気に乾杯🍺 飲み過ぎ注意で😆

無茶かっこいいね❣ドローン での自画像、それと日が昇ってから弁当！寒いんやね？経験できん事やからいろいろ想像しながら見てますが、ほんまにつかれるやるね！！！。

本当に、本当にお疲れさまでした。そして、ありがとうございまいました。

見入っちゃった。素晴らしい。

おつかれさまでした、距離も歩行スピードもすごい、修験者の山行のような縦走でしたね。途中の景色もキレイでした。補給、食事は小動物がものを食べてるみたいでおもしろかわいいでした。これからも応援してます、事故、お身体に気をつけてがんばってください。

昔、剣岳～薬師岳～笠ヶ岳まで単独でテントを持って縦走したことがあるので懐かしく思いました。（今はジジイなので近場の山しか行けません。） 北アルプスの素晴らしい動画ありがとうございます。 大変だけど山はいいですね。

過酷の極み❗そして成し遂げた達成感♪🏔　それだけに留まらない精神力🤠👍　氷河編楽しみ〜♪

足腰がタフな若いときにしかできないトライですね😊 大きな怪我や故障がなくて本当に良かったです。山岳の厳しさ、優しさを私もあらためて実感できました。ありがとう。

縦走登山好きです！ お疲れ様でした！ 計画を実践して苦労を体験して最後に絶景見れてそれは泣きますね✨ ウルトラマラソンとかの70キロは一日で走れば行けますが、この縦走はまた別物で登山の70キロは本当に過酷です。怪我なく良かったです。

凄すぎる！

いつも、ありがとうございます。 감사히 잘 보고있습니다. 건강하세요...

いつも見てます。もう無理な登山は出来ないので、見て登ってる気持ちになり楽しんでます。山頂で見る日の出も太平洋の真ん中で見る日の出は言葉も出ませんね。安全第一で。

マリアさん今晩は!イヤー凄い体力ですね🐭。身体からオーラが出てますよ!👍😊

まりあさん、たまにこの動画チャンネルを見てる者です。 　今回は動画を見る限り素人目に見て、ちょっと無理したのかな、と思ったら、単発登山で一日最大２０時間の登山行動の経験があったし、ご自分でいけると踏んだから果敢というとオーバーかもですが、チャレンジしたわけですね！ 　ある程度は予想しながらと、さすがに緻密な、まりあさんならではだと思いました。 　当然にまりあさんのことだから足元も足を挫くことのないように注意確認しながらの小走り縦走には、私、これはスゴイなと思いました。 　これも普段からのトレーニングに加えて、まりあさんはまだ若いし体力や気力もあるからこそ、出来るワザではないかと思いました。 　朝に山小屋を出発したのが、午前3:30ではないかと推察しました。 　そこから夜明け前に一つの頂上を制覇(いや通過)するのも、スピードやリズムにも乗ったノリで登山するという要素も取り入れながら。なおかつ、そのような登山の危険も考えながら、注意力と機転と機敏さでカバーするという、「まりあさん式小走り縦走登山方法」みたいなものを感じました。 　まさにチャレンジを慎重かつ大胆にアタックチャ〜ンス！！・・・じゃなかった、慎重かつ大胆にチャレンジアタックしているなと、まりあさん式登山の緻密さも感じました。 　また、普段なら見れない素晴らしい景色を動画にして届けてくださってありがとうです。 　途中休憩の朝飯などは、万が一に前につんのめったら、そのまま転げ落ちてしまいそうな場所に座ってごはんを食べることが出来るのも、やはり、まりあさんならではと思いました。(普通のオトコである私なら、ちょっともうちょっと平らな安全が保証される場所で座って食べます) 　まりあさんにとっても、やはり登山行動１２時間過ぎると体力的、エネルギー的にキツイんですね！ 　筋肉に貯めてあるエネルギー源である、ブドウ糖が鎖、または線状、または枝分かれしたような分子構造をもつ、グリコーゲンなどが消費されてしまうのでしょう。(一応、私、元化学研究者のハシクレですので・・) 　確かに動画中でドライフルーツを持ってきたのも正解だし、もちろんそれを食べたのも正解と私も思います。 　単なる砂糖やブドウ糖加糖液糖などに比べて果物の糖分は果糖といって、原子が六角形につながったブドウ糖の分子に加えて原子が五角形につながった分子が一つになったものが、果糖の分子構造であり、ほかの糖分よりもパワーが出る感じが、私自身の経験からもいえそうです。 　また動画を見てまして、私ならご飯には野菜ジュースやタンパク質飲料のコンビニ・スーパーなどで市販の「ザバス」タンパク質飲料200mL(カルシウムも確か一日の普通人が必要とする2/3くらいは入っていたかな)紙バック、か、粉タイプのザバスを持参して水に溶かさずに口に入れてから、すぐ水を飲み、口の中で溶かしながら飲むというやり方をしたいと思ってます。 　すいません、まりあさんを私、陰ながら中身もある応援をしたく、まりあさんのさらなるバワーアップした登山のために登山中の食事や栄養のとり方にも、参考になるかと思い意見しました。 　また、まりあさんは女子や女性でもあり、私、オトコがゆえに失礼ながら、鉄分も登山しながら補給すべく、例えばダイソーの百均の鉄分サプリやビタミンサプリなども、有効かと思いますので、パワーアップ登山にご検討よろしくです。 　長くなりすいません、とりあえず終わります。 　動画ありがとうございました。(終わり)