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下半身肥胖是吃出來的?名醫教7招讓你下半身變瘦、告別梨形身材!∣ 鄧雯心 家庭醫學科醫師【早安健康】 

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0:00 下半身肥胖是吃出來的?名醫教7招讓你下半身變瘦、告別梨形身材!鄧雯心醫師
0:15 下半身好難瘦!手腳冰冷、水腫要注意
3:37 雌激素受全身影響 5因素導致荷爾蒙失調
7:14 雌激素失衡如何察覺? 甲狀腺、膽結石竟也是線索
8:17 穩定雌激素怎麼做? 修正生活、飲食7習慣
10:07 用運動告別梨形身材!練核心改善骨盆前傾
11:21 穩定雌激素就能瘦? 甲狀腺、胰島素影響大
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30 июн 2024

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Комментарии : 2   
@user-mv3my6yg8d
@user-mv3my6yg8d 8 дней назад
上班族需要久坐的可以帶一條彈力繩,坐著的時候套在大腿上就能阻力訓練了
@cobo216love
@cobo216love 19 дней назад
👍🙏❤
Далее
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