Тёмный

不服不行【懒人瘦肚法】男女通用 兩週改善內臟脂肪‼️不花錢 不節食 不跑不跳 上腹 下腹 侧腹肥肉消失‼️ 

KanKanChannel
Подписаться 124 тыс.
Просмотров 1,6 млн
50% 1

❤️我穿的健身褲:(L)高腰紧身裤(臀垫款)
Women's Tummy Control Stretch Butt Lifter leggings
頻道專屬優惠碼 全場優惠8.5【kankan15】
3件享8折 優惠碼【kankan20】

shop.beneunder.com/products/t...
↑官網:shop.beneunder.com/kankan
****************
❤️推荐關連視頻
🌟單品介紹
【小白鞋史上最全解說】
• 6種小白鞋穿搭技巧大揭秘‼️選鞋可以顯腿瘦❣...
【大衣外套別買了】
• 12種大衣外套別買了‼️越穿越丑,真心不推薦...
【毛衣不能買】
• 11種毛衣不能買 後悔當初不好好學穿搭「男女適用」
【无高级感的6種單品】
• 【春夏穿搭】顯胖 顯矮 顯老氣 没有高级感的...
【包包錯誤用法】
• 90%人不知道的包包錯誤用法‼️請收藏 學到...
【12種單品再便宜也不買】
• 12種單品再便宜也不買了❌花錢買土氣真不值得...
【選鞋技巧】
• 【选鞋技巧】鞋子穿搭|舒服好看的鞋子怎么选?...
【選飾品技巧】
• 飾品土氣 老氣 顯臉大⚠️其實不合適你的臉型...
🌟適合40歲-70歲影片
【顯老10種錯誤穿搭】
• 10種錯誤穿搭顯老10歲 馬上停止‼️請看...
【中老年 實用好看】
• 40歲〜70歲 不要瞎打扮 試試這些平價 實...
【高级感配色】
• 中老年(40歲-70歲)配色秘訣‼️高級感配...
【中老年選運動鞋】
• 中老年(40歲-70歲)配色秘訣‼️高級感配...
【頭髮少】
• 【頭髮越來越少】99%的人不知道的土方 史上...
【白发多】
• 白髮在哪裡說明哪裡不健康❌这些習慣讓白髮長得...
🌟微胖 矮身材 推薦視頻
【顯胖穿搭】
• 這些衣服 這種穿法 超級顯胖‼️花錢浪費...
【顯矮穿搭】
• 10套穿搭LookBook⭕️顯矮 顯高對比...
【你的體型適合什麼款】
• 【乾貨篇】時尚穿搭不是買買買‼️看看你的體型...
【腿粗攻略 ①大腿粗 ②小腿粗 ③腳踝粗】
• 13種攻略 請收下這份“顯瘦技巧” ①大腿粗...
【看腿型選衣】
• 4種腿型選褲子教程‼️看看有沒有適合你腿型的神褲
【矮個子注意事項】
• 40歲-70歲 有人明明很矮 為什麼看上去...
【這種穿搭馬上停止】
• 這種穿搭馬上停止‼️【男女适用】顯老、顯土、...
🚫留言內容經過審核後公開,請諒解
🚫視頻出自原創,可以轉發共享,但無斷拷貝、下載、盜取、在其他平台使用,發現後將採取法律追加責任,也希望大家發現後通告我一下❣️
#outfit #健身 #減量 #減肥 #瘦身 #腹部減肥

Приколы

Опубликовано:

 

17 фев 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 258   
@honestkitchen3774
@honestkitchen3774 9 месяцев назад
1.七分饱2. 早上醒来揉按肚子 3. 养成收腹习惯 4. 每日仰卧起坐30次5.晚上不吃主食
@lianqiuhuang6847
@lianqiuhuang6847 Год назад
感謝您的細心教學,做法輕鬆簡單,非常感謝!
@e.g.lsieah5208
@e.g.lsieah5208 Год назад
非常认真地在教大家,讚❤
@winniethepooh2516
@winniethepooh2516 Год назад
給贊了,最喜歡你有問必答的態度👍😘
@sl5745
@sl5745 Год назад
试了一段时间按肚子和肠子,我的手势不是特别标准按的,结果很有效果改善排毒便秘。真的太好啦!太谢谢kankan
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
是吧😂
@hnq2877
@hnq2877 Год назад
说实话,下午饭后总想做点小小的运动,但是在公司又不能躺着做,老师这个靠牆的方法,太有意思了!谢谢!
@mariya_zhumabek
@mariya_zhumabek 10 месяцев назад
看了您的视频,对瘦身又恢复了信心!🌹🌹🌹
@kankanchannel
@kankanchannel 10 месяцев назад
加油😊
@kankan852
@kankan852 Год назад
長知識了,坐言起行。謝謝!今天的髮型及長度非常適合你,好漂亮呀!😍
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
😂😂谢谢
@susannaho1144
@susannaho1144 Год назад
簡單的運動👍謝謝你🙏🏻🌹❤
@annielau7241
@annielau7241 Год назад
妳的新髮型豐盈好看,舊髮型清新顯氣質,兩款都很襯妳,很美。 很喜歡看妳的片,謝謝👍👍💪
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
謝謝支持😂
@PrairieWolf-xo8yx
@PrairieWolf-xo8yx Год назад
这个感觉会work。谢谢分享
@vivianlin3664
@vivianlin3664 Год назад
谢谢Kankan的分享!
@juliezhu8589
@juliezhu8589 4 месяца назад
谢谢老师分享❤❤
@garendemacia5862
@garendemacia5862 Месяц назад
谢谢,试试看
@laijenny1410
@laijenny1410 Год назад
謝謝你,可以試試😃🙏
@kaouting
@kaouting Год назад
很實用
@Hanna-im4ly
@Hanna-im4ly Год назад
感谢分享,从今天开始做起来😊
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
加油😉
@user-ur8wo4ly8y
@user-ur8wo4ly8y Год назад
感谢美女的分享,太好了。
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
😂
@tongzhang4401
@tongzhang4401 Год назад
感谢分享!
@tntn9581
@tntn9581 Год назад
謝謝分享! 一定要下決心實踐了!
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
加油🤣🤣
@gracewang6752
@gracewang6752 18 дней назад
實用,謝謝🙏
@kof137122
@kof137122 4 месяца назад
謝謝美女老師的教學
@sogolee1006
@sogolee1006 Год назад
好棒的分享!明天就來試試!謝謝!❤️
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
加油😀
@evaliu7181
@evaliu7181 Год назад
謝謝你悉心說明與示範!你的頭髮光澤好漂亮!
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
谢谢😂
@Su-ym4mi
@Su-ym4mi Год назад
房间设置很好,简单干净有景深。
@user-ek2vn6ou1t
@user-ek2vn6ou1t Год назад
片長剛剛好。解說清楚。內容實用。讚
@diannejian7560
@diannejian7560 Год назад
非常感謝
@user-rd9ep8us6q
@user-rd9ep8us6q Год назад
謝謝親愛的老師👩‍🏫❤
@dhlau8777
@dhlau8777 Год назад
謝謝!
@user-qu5ep8ih2g
@user-qu5ep8ih2g Год назад
謝謝你的分享,看你的影片不僅能夠從外表上面變美麗,而且能夠從身體上面變健康喔,學習!
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
美與健康😂
@user-uv9rl9jf7f
@user-uv9rl9jf7f Год назад
謝謝妳
@user-xg3pn2ti4l
@user-xg3pn2ti4l Год назад
很棒 佷生活
@shannon1999able
@shannon1999able Год назад
These are wonderful tips! Thank you very much!
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
Thank you😊
@nicholasivan
@nicholasivan 9 месяцев назад
好看
@user-qk1in5qh4c
@user-qk1in5qh4c Год назад
妳很棒,謝謝妳的分享
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
😀😀
@daphnelim5085
@daphnelim5085 Год назад
康康的內容越來越多元化了!👍👍🙏
@domingo333
@domingo333 Год назад
感恩❤❤❤❤❤❤
@gaphotography
@gaphotography 10 месяцев назад
感謝!
@user-kb8zg8rh1b
@user-kb8zg8rh1b 2 месяца назад
謝謝你❤
@GiniMeraya
@GiniMeraya 21 день назад
很有效果🎉❤
@kankanchannel
@kankanchannel 20 дней назад
💕💕
@janetxu581
@janetxu581 Год назад
谢谢。我试试。
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
一起加油
@wanam73128
@wanam73128 8 месяцев назад
謝謝😊
@pianomozart2000
@pianomozart2000 Год назад
有没有两周见去肚腩的,出来分享一下。谢谢。
@user-ef1dy8ix5n
@user-ef1dy8ix5n Год назад
你越來越美麗😍!喜歡看你的視頻,獲益良多👍👍👍
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
謝謝🙏😂
@user-lp3lp9fj5c
@user-lp3lp9fj5c Год назад
谢谢分享
@emilyliu7415
@emilyliu7415 Год назад
妳講話好讓人能聽得下去ㄛ,我願意去做做看
@user-vk4wk7pw8h
@user-vk4wk7pw8h Год назад
謝謝🙏
@RubyXing
@RubyXing 10 месяцев назад
揉肚子这个方法超级超级棒❤
@kankanchannel
@kankanchannel 10 месяцев назад
😂
@szeninewong5613
@szeninewong5613 Год назад
非常同意,上腹硬成一團,每天按,兩星期已軟了及平滑了,腰線也微微再現
@happycheung3681
@happycheung3681 Месяц назад
看過影片後,很喜歡你啊 !
@kankanchannel
@kankanchannel Месяц назад
謝謝喜歡💕
@thampeksuan7541
@thampeksuan7541 Год назад
很棒的视频,订阅了。
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
谢谢😂
@user-tb4ri5iw3c
@user-tb4ri5iw3c Год назад
可以試試看!
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
😂
@user-jk9hk8eg9i
@user-jk9hk8eg9i 9 месяцев назад
感謝🙏分享❤
@kankanchannel
@kankanchannel 9 месяцев назад
💕😊
@user-nd6zl8pj6y
@user-nd6zl8pj6y 10 месяцев назад
無意中發現你的頻道,你介紹的動作我有做但未能一直堅係,今日起我會聽你視頻所講重新開始,並結合你所講嘅飲食及按摩,希望一個月後有成效,並謝謝你的分享,喜歡你的頻道❤👍
@kankanchannel
@kankanchannel 10 месяцев назад
謝謝🙏堅持1-3個月一定有效,加油☺️
@tsekitki7687
@tsekitki7687 Год назад
謝謝妳的分享,這個也是我的煩惱呢!另外,想知道160身高可選擇怎樣的工人褲才穿好看呢?
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
記下來了,以後詳細講😀
@sarahlin8854
@sarahlin8854 Год назад
您真的好好,看您的影片,感覺人都有質感了
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
😂😂
@jackhu3801
@jackhu3801 Год назад
练肚子其实很容易。见效也很快。
@999j8
@999j8 Год назад
謝謝你,you are beautiful
@user-qk1in5qh4c
@user-qk1in5qh4c Год назад
妳很棒,謝謝
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
😄
@Protolavalley
@Protolavalley Год назад
So great! Thank you for sharing! I will follow your steps faithfully!
@rosemarychut2391
@rosemarychut2391 Год назад
手托頸有點危險!手最好擺在雙耳旁!其他的建議都很好!
@hkfwd9242
@hkfwd9242 Год назад
謝謝康康的分享
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
😂
@wigil
@wigil Год назад
謝謝你, 我會努力試試
@zmy734
@zmy734 Год назад
这个发色好看😊
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
謝謝😂
@aprilmaple1752
@aprilmaple1752 Год назад
老師,你這個髮型超級漂亮
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
謝謝😀
@pppidsn647
@pppidsn647 Год назад
实际上我是比较反感水果的,我要么不吃但是如果要吃就一定要爽,200~300克就不谈了,一个5kg的西瓜我两次就吃完。
@user-mi9ff3zy9m
@user-mi9ff3zy9m 6 месяцев назад
感謝
@cheriec3307
@cheriec3307 Год назад
Thanks for such good advice. Nothing drastic. Will definitely try your exercises. I really like your channel.
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
❤️❤️
@user-yichu
@user-yichu Год назад
太美好了
@wenjin6207
@wenjin6207 2 месяца назад
说得有理
@LucySimpleLife
@LucySimpleLife Год назад
👍1280。❤谢谢分享!按摩小腹也容易通便。我运动打卡已经2个多月啦,主要紧实背部赘肉,穿比基尼没有赘肉的那种😊
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
👍👍棒棒哒
@user-mo7us3us1p
@user-mo7us3us1p Год назад
🎉🎉 讚👍!
@yuklinng4444
@yuklinng4444 Год назад
多謝分享👍👍👍👍👍💕💕💕
@test-sd2fv
@test-sd2fv Год назад
kankan按照你教的早上按肚子,喝一杯水,真的肚子软了很多,也感觉马上上厕所了,而且配合饮食,收了2公斤!谢谢分享啦,感恩感恩!
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
繼續堅持✊😂
@ohyoung2709
@ohyoung2709 Год назад
很喜欢这期的视频。 请问哪里可以买到您说的高腰肚裤?
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
視頻下方的文字區有鏈接和優惠碼😀
@vl5004
@vl5004 9 месяцев назад
很少给评价,但真的非常感谢也喜欢妳的视频内容。解说清楚、要点直接了当不咯说。很喜欢这样的方式。加油!很赞👍🏻
@kankanchannel
@kankanchannel 9 месяцев назад
😊🙏谢谢支持和鼓励,这也是我加油的动力💕
@myart9293
@myart9293 Год назад
总是饿怎么办
@peter6886chen
@peter6886chen Год назад
好棒的運動每天做30下👍超感謝的女神💖
@tfc7132
@tfc7132 Год назад
大多數人小肚腩是腹部肌肉不足在引力作用下内臟往外突,通常這類人平板支撐維持不到一分鐘。
@erminesun2901
@erminesun2901 Год назад
kankan真的佛心,這集也很實用!
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
😂
@user-se4rl5lq2x
@user-se4rl5lq2x Год назад
试试,貌似很棒
@cherrycran2247
@cherrycran2247 3 месяца назад
i I just finished eating supper, and continue to snack on potato chips and fruits while watching this 🤪
@jennyzhang961
@jennyzhang961 10 месяцев назад
谢谢小美女的分享❤
@yaoyao1673
@yaoyao1673 Год назад
谢谢kankan 请问日本人喜欢吃的酵素青汁那些 你也会吃吗 🙏❤
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
有人喝,但我没喝☺️
@casschow2710
@casschow2710 Год назад
ThX👍😍😘
@user-du9uv9jw9w
@user-du9uv9jw9w Год назад
這個減腰側的肉的動作,腰椎盤突出的可以做嗎?一般大動作我都不太敢做。。
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
輕微的可以
@inplug
@inplug Год назад
120公斤宅男路過,看著好像很有用等我吃完珍奶雞排就來試試😁😁
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
跟著做起來😂
@ytt7413
@ytt7413 Год назад
发色好好看,可以介绍一下?
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
camel brown😀
@user-wm9qf4dn9s
@user-wm9qf4dn9s 11 месяцев назад
Good
@energy9020
@energy9020 Год назад
謝謝,非常喜歡妳的教學 請問按摩沒幾下,覺得肚子會癢想抓,是正常的嗎?⋯⋯😂
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
正常的,摩擦產生的
@chanchristine8607
@chanchristine8607 13 дней назад
謝謝老師! 我沒有便秘問題, 但肚子非常大(硬的)
@kankanchannel
@kankanchannel 11 дней назад
有一期肚子硬的視頻可以參考☺️
@annie74935
@annie74935 Год назад
還好有看到這集,每一天要來好好按我的肚子。
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
跟着一起做😂
@user-N10000
@user-N10000 Год назад
长知识了,我先转发,然后立刻实践。
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
谢谢🙏加油😅
@lookuschill
@lookuschill Год назад
把頭髮留齊長 真的好看很多
@foxybuddy
@foxybuddy Год назад
拒绝:白米白面, 高油高糖,和一切零食(天然坚果和水果除外)。做菜最好一切用水煮或水煎。在忌口这个基础上才是运动。共勉
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
👍👍
@wangchao7323
@wangchao7323 10 месяцев назад
请问:腹直肌分离两指半 可以做那个起身的动作吗
@kankanchannel
@kankanchannel 9 месяцев назад
可以的☺️
@user-kb7pn3fn7c
@user-kb7pn3fn7c Год назад
想健美除了飲食要, 減少吃零食(小心水果的果糖) 還有早餐吃飽 午餐吃好 晚餐吃少(能不吃更好, 餓著上床🤣)。每日固定運動(騎室內運動腳踏半個小時以上), 哇噻平肚腹呢!
@shanwei5614
@shanwei5614 Год назад
多谢!
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
@oldy0960
@oldy0960 Год назад
Wow, 被妳的身体吸收了
@kankanchannel
@kankanchannel Год назад
😂
@mayfeng1448
@mayfeng1448 Год назад
❤❤❤
Далее
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
00:26
Просмотров 3,5 млн
🤔
00:28
Просмотров 596 тыс.
Tom🍓Jerry 😂 #shorts #achayanarmyfamily
00:14
Просмотров 12 млн
They got a Golden Buzzer 🤣✨
0:46
Просмотров 7 млн