五個體態運動! 讓你看起來更年輕! ▏北木健身 

我是香港的老人不需要太年靑望上去，只要可以照顧自己一齊的所需，走路不要氣喘就可以，現在天天都做一個就是15分鐘心肺功能，覺得都很好，謝謝。

謝謝老師的影片解說，體態真的很重要，彎腰駝背很顯老，抬頭挺胸年輕有精神。

謝謝老師，教五個正確走路行相好看，不陀背❤🎉👍

非常實用的運動解說，趕快來練習看看！

由於左膝不適被醫生按排Therapy 、已經是六堂課、大概見我逐漸強壯，就被操了、回來之後覺太累不適、吃了止痛藥. 今天停止平時的鍛練、做了老師的15分鐘椅子瑜加、12分膝蓋保健運動和5個體態運動. 來緩解。中斷平時每天的鍛練、休息一天、身體就沒有那麼負擔了。謝謝老師.

北木老師早安，請問你的無齡新書發表會的地點。再一次通知嗎謝謝🙏

👍👍👍

我就有体态问题，总是感觉很累，谢谢你🙏今天就开始练起来。还有老师无龄新书在美国可以买到吗？

老师讲的非常好，谢谢🌹书在哪里有卖？

老師上課不會 使用系統

請問，第二動作，腳跟離牆壁多長距離？

老師有工作室嗎

我也可以當老師。。。。每個人都有自己一招

請問老師有台北聯絡方式？

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謝謝老師、讓愛漂亮的奶奶有招式了。

不是阿，他看起來這麼臭老，真的一點說服力都沒有...