Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
11:26
中年後必練的七個瑜珈動作! 促進身心平衡!
11:23
В гостях Саня Булкин! #вопросребром
00:46
Вопрос Ребром - Булкин
59:32
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
00:23
A small kitten was dumped #cat #kitten #cutecat
00:41
五個體態運動! 讓你看起來更年輕! ▏北木健身
Beiimu fitness
Подписаться 267 тыс.
Просмотров 49 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
10 сен 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
31
@waingor839
2 месяца назад
我是香港的老人不需要太年靑望上去,只要可以照顧自己一齊的所需,走路不要氣喘就可以,現在天天都做一個就是15分鐘心肺功能,覺得都很好,謝謝。
@Theting1120
2 месяца назад
謝謝老師的影片解說,體態真的很重要,彎腰駝背很顯老,抬頭挺胸年輕有精神。
@beiimu
2 месяца назад
謝謝!
@user-wk4ex1xr2x
2 месяца назад
謝謝老師,教五個正確走路行相好看,不陀背❤🎉👍
@carolynhsiao9121
2 месяца назад
非常實用的運動解說,趕快來練習看看!
@NS-qr7jm
2 месяца назад
由於左膝不適被醫生按排Therapy 、已經是六堂課、大概見我逐漸強壯,就被操了、回來之後覺太累不適、吃了止痛藥. 今天停止平時的鍛練、做了老師的15分鐘椅子瑜加、12分膝蓋保健運動和5個體態運動. 來緩解。中斷平時每天的鍛練、休息一天、身體就沒有那麼負擔了。謝謝老師.
@beiimu
2 месяца назад
可能身體還沒適應,運動要循序漸進喔!
@user-wk4ex1xr2x
2 месяца назад
北木老師早安,請問你的無齡新書發表會的地點。再一次通知嗎謝謝🙏
@beiimu
2 месяца назад
高雄場:6/16(日)15:00-16:00 地點:誠品書店.高雄大遠百店17F書區中庭 台北場:6/23(日)14:00-15:30 地點:紀州庵文學森林.2F多功能空間
@user-wk4ex1xr2x
2 месяца назад
@@beiimu 謝謝北木老師👨🏫收到通知。❤️👍👍
@user-hi2yu8zv8f
2 месяца назад
👍👍👍
@QunZhang-d8k
13 дней назад
我就有体态问题,总是感觉很累,谢谢你🙏今天就开始练起来。还有老师无龄新书在美国可以买到吗?
@beiimu
10 дней назад
感謝支持!美國的話要透過誠品書店的網站訂購
@user-cw3cc5ib9f
2 месяца назад
老师讲的非常好,谢谢🌹书在哪里有卖?
@beiimu
2 месяца назад
請問您是哪裡人?
@user-cw3cc5ib9f
2 месяца назад
@@beiimu 在中国大陆
@user-yd7zv1un4h
2 месяца назад
老師上課不會 使用系統
@user-el6xs1hb9w
2 месяца назад
請問,第二動作,腳跟離牆壁多長距離?
@beiimu
2 месяца назад
大約一個腳掌距離
@user-yd7zv1un4h
2 месяца назад
老師有工作室嗎
@beiimu
2 месяца назад
在治療所
@evanshih5463
2 месяца назад
我也可以當老師。。。。每個人都有自己一招
@冰台行者
2 месяца назад
你別扯淡了!
@user-od2xd6rg6u
2 месяца назад
請問老師有台北聯絡方式?
@beiimu
2 месяца назад
可以加北木健身官方line喔
@user-ki8cz6cb6g
2 месяца назад
🎉🎉🎉🎉🎉🎉 👍👍👍👍👍👍
@NS-qr7jm
2 месяца назад
謝謝老師、讓愛漂亮的奶奶有招式了。
@beiimu
2 месяца назад
感謝!
@user-ri1bm9cw5r
2 месяца назад
不是阿,他看起來這麼臭老,真的一點說服力都沒有...
@beiimu
2 месяца назад
很少人這麼說,對我來說是個誇獎,謝謝你喔!
@lijungchan9146
2 месяца назад
改善體態不是改變顏值,如想改變顏值應該去整容,如此評論別人的顏容不太厚道,負能量對自身也不好吧!
Далее
11:26
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
Просмотров 621 тыс.
11:23
中年後必練的七個瑜珈動作! 促進身心平衡!
Просмотров 335 тыс.
00:46
В гостях Саня Булкин! #вопросребром
Просмотров 84 тыс.
59:32
Вопрос Ребром - Булкин
Просмотров 786 тыс.
00:23
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Просмотров 13 млн
00:41
A small kitten was dumped #cat #kitten #cutecat
Просмотров 3,5 млн
17:13
【健康】不吃藥、不開刀!1分鐘放鬆筋膜:拯救痠.痛.麻!告別肩頸、腰痛!ft.物理治療師 陳冠閔|下班經濟學443
Просмотров 1,4 млн
11:34
從根源改善脊椎滑脫! 這些運動你都做對了嗎? ▏北木健身
Просмотров 501 тыс.
8:41
開始超慢跑前,你該注意這些事! ▏北木健身
Просмотров 806 тыс.
9:36
骨質疏鬆莫驚慌!運動來逆轉!
Просмотров 25 тыс.
17:39
【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身
Просмотров 290 тыс.
10:53
如何改善肩夾擠症侯群? 四個運動每天做! ▏北木健身
Просмотров 236 тыс.
17:22
【健康】不吃藥狂降壞膽固醇!名醫曝5大超級食物清血管:三酸肝油酯380→120!ft.郝文瑞醫師|下班經濟學447
Просмотров 1,2 млн
11:01
膝蓋修復術!它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力,1張椅子2運動,避免肌肉無力膝蓋退化!倒退走復健,防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動?這樣走才不會更嚴重|胡乃文開講Dr.HU_240
Просмотров 523 тыс.
12:41
下半身肥胖是吃出來的?名醫教7招讓你下半身變瘦、告別梨形身材!∣ 鄧雯心 家庭醫學科醫師【早安健康】
Просмотров 93 тыс.
16:58
運動科學專家:Zone 2 訓練怎麼做?你身上最重要的2個指標、減肥的熱量迷思|【初日會客室】張修修
Просмотров 144 тыс.
00:46
В гостях Саня Булкин! #вопросребром
Просмотров 84 тыс.