人生落ち込んだ時には、とりあえず空白の2日間を作って立ち直りのきっかけにしよう 

✨あおちゃん、最後の動画なのかな。今でもとっても好きだよ。先生にモフモフを甘えて、ちょんちょん呼ぶ姿がとても好きだよ。元気にしてね。お祈りしてるね✨

あおちゃん、幸せな一生だったね。

あおちゃんは、勝間さんの動画内でずっと生き続けています🥰

あおちゃん！大好きです。祈ります。

凄く目から鱗なお話でした。 私は、いつも落ち込んだり調子が悪い時に何日か何にもできない、やりたくない日があるんですが、そんな時、自分を責めてしまっていました。 いつも一定で日々の生活をきちんと送れる人が当たり前で素晴らしい人なんだと思っていたからです。 このお話を聴いて気持ちが楽になりました。

まさに今日落ち込んでました…辛いです…

緑が素敵ですね。空白の偉大さですね。自分、空白なのか、そうじゃないのか、よく分かりません😮

そういうときありますよね。 自分の場合は、散歩や筋トレ、ノートにひたすら気持ちを吐き出すと落ち着きます。 元気があるときは、パズルやちょっとしたレッスンをうけてみるなど、小さな課題を作ってクリアしてというのを繰り返していると、だんだんペースを取り戻せますね。

もうかれこれ４年くらい空白ですw 非常に地味ですが、日々空白の中の小さい自分の好きを選び続けています。幸せです😊

休むのは大事ですね。落ち込むのも、疲れている時ですよね。

ありがとうございます！

うつ病当事者より。 落ちているとき、何もせずに休もうとすると却ってネガティブな思考に乗っ取られます。単純だけどちょっと没頭できるような活動のリストを用意しておき実行するのがおすすめ。でも本当に本当に疲れ果てている時は、何もせずに休んだ方がいいです。

変なカウンセリング受けるより，この動画見てると癒されるわ〜〜〜〜〜〜〜👏👏👏👏👏👏

まさに空白期間を思い切って取っていました。結果とても良かったです。

和代さん、若返ってる❤❤❤素敵です

お話も勉強になりましたし、ヘアスタイルもトップスのグリーンもとてもお似合いで素敵です！😊

あおちゃ〜ん❤❤❤

空白の２日間かあ…なるほど、いい言い回しですね、わかりやすい👍

久しぶりに見たら髪型変わってる、お美しい💕

空白というのがいいですね。 そんな時間をつくりたい。

勝間さん、こんにちは❤ちょうど悲しく落ち込んでいた時でしたので、この動画が大変参考になりました🥰ありがとうございました🥰

グリーンのシャツ素敵ですね✨

髪型素敵ですね🎉

最近いろいろ落ち込むことが続いていたので、とても参考になりました。勝間さん、ありがとうございます。

今日の髪型とお洋服、似合ってます😊

リラックスしてる時ネガティブな事考えられませんよね🍀副交感神経を優位にするのって大切🥱

今日めちゃヘアスタイルなど全体的にお綺麗ですね⭐ 私も風邪でダウンしてましたが、２日ほどで仕事できるまでになりました AIに仕事奪われるのではないかという心配は払拭しきれてませんが💦

あおちゃんにそっくりな子と暮らしてます。1日1日がとても愛おしい😢

ちょっと先行きが不安な出来事が起きたので試してみます。 独り暮らしで買い物も行けないことがあるので、これからは二日分くらいの目安ですぐに食べられるものなどを備蓄しておこうと思っています。 いつも貴重なアドバイスに助けられており感謝します。

これはすごく忙しい人向きかな😅自分はメンタルが不安定でわりと普段からゴロゴロしているのでどうなんだろう？でも勝間さんの声が聞けてちょっと気持ちが落ち着きました

髪型可愛いです❤

まさに今がそんな心境です。自分の性格のことでとても落ち込むことがありました。勝間さんの動画を見て、はっとさせられました。何もしない、空白の時間を２日間を作る。このことがあまりできていなかったように感じます。今日、明日とちょうど２日間休みなのでもう一度リセットしなおそうと思います。

アオちゃんお久しぶりです…。

勝間さんの動画よく視るので画面がいつもと左右反転してることにすぐ気づいた自分がいました笑。でもこんな細かい事気のせず次行こ！くらいの精神が丁度良さそうですよね！笑

空白の2日で戻らなかった場合は休職のタイミングですかねぇ…

勝間さんの動画更新の間が長いとつい、あおちゃんの心配をしてしまいますが、リフレッシュされてると考えるようにします これから梅雨に入ると不調になりやすくなるシーズンなので、そんな時はリセットを心がけようと思います

あー何もしたくないー。仕事もしたくないー。

空白の日は半年くらい欲しいですね😅

全身マッサージしてくれる店に行ってリフレッシュ！

勝間さ〜ん！会いたかったです😢 最近お金のトラブルがあって落ち込んで、空白の2日間を取りたいけど働いてないと不安で、疲れて、仕事うまくいかなくて、の悪循環です🌀

今日は何もしないって決めました！

ほとんど聞こえないです。。。