仕事のストレスが軽くなる『心の癖づけ』

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#大愚和尚の一問一答 #大愚和尚 #仏教

Опубликовано:

12 май 2022

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Комментарии : 100

@aruji3215 23 часа назад

新しい仕事が来たら、「よっしゃ！」と思って、早く終わらせる工夫や方法を楽しく考えていくのが仕事のストレスを減らす練習。今日だけやってみよう！

@Sakura-dx6bi 2 года назад

「仕事がストレスだと思っているので、仕事がストレスになっていく。」深く感じました。

@user-kq5bf4oh6f Год назад

泣きながらなんとかしてやる泣きながらなんとかしてやる泣きながらなんとかしてやるこれを一年二年続けてれば、それに対するあらゆる対処法の引き出しも増えて、余裕になる。腕がなる。ここまでやるかっていう努力や取り組みをするのがプロ。泣くぐらいのつもりでやるのが大事だと思う。でなきゃ退化する。「立つ」ために「氵」汗や涙を流す→「泣く」

@sachiekimura 8 месяцев назад

仕事が辛くて退職を考え始めていたので、泣きながら観ました。自分の姿勢、気持ちを明日から変えていく練習をしてみます。大愚和尚、ありがとうございます。

@tront-h5j 7 месяцев назад

頑張ってな! 仕事止めたい時は変えたっていいんだからな!☺️

@user-me9wv8pj1k Месяц назад

あなたは素敵な方ですね！

@user-zb4zz9yq5i 11 месяцев назад

よっしゃー！やってやる💪 両手で受け止める。ありがとうございます。

@amamapos7120 2 года назад

私にとってこの話は神回です。何回も聞きます。

@user-mp3on7pf4x 2 месяца назад

心にしみました。素晴らしい説法で涙が出ました。明日も自分が大切にしていることを続けて行きます。ありがとうございます。

@aruji3215 Месяц назад

仕事への向き合い方、勉強になりました。仕方がないとマイナスな気持ちを振り切って、眼の前のことに集中していく姿勢が大事と分かりました。

@sanaeohno399 Год назад

クリニックの受付事務を始めて1ヶ月。今までのオフィスワークと違い、次から次へと患者さんが来て、自分のペースで仕事出来ないのはもちろん、座る暇や飲み物を口にする時間もない位、対応に追われています。こんな状態で、ミスせずこなすのは無理…と、泣きたくなる事もありました。合わないのかもしれない、辞めた方がいいかもとも。おっしゃるように、よっしゃあと言い対応は出来ないのですが、昨夜と今朝、動画を耳にして出勤したら、穏やかに過ごす事ができました。

@mina-bz6tc 2 года назад

どんなに大変そうな状況でも、それを大変だと思わずに前向きな気持ちで取り組める人が結果を出していけるのだということが分かりました。私もそんな人になりたいです✨練習していきます。

@elemen72tup88 10 месяцев назад

頭のおかしい客が多くて休みの日にたまに考えるようになって、解消法でこちらにきましたが心の癖が私も悪いやり方だったようで、改善したいと思いました

@user-ee9ib6es7o Год назад

多忙で疲弊していた時に動画にめぐりあいました。「しんどいなぁー　やりたくないな　何で私ばっかり忙しいの」とネガティブな気持ちで仕事をしているので毎日残業してくたくたでした。どうせ仕事をするなら気持ちの捉え方を変えるように努力したいです。定期的に拝見しないと元に戻りそうなのでまた伺います。

@user-ud8rd2fo9m 2 года назад

私もこの方と同じ悩みにとても苦しみましたが、食事3食をほぼ自炊してクリーンな食を基本にして、睡眠時間を増やし、食べる、寝る時間をある程度決めてます。GYMにも通い、部屋の清掃も回数を増やしその日々を繰り返し、自然と回復にも向かいました。仕事は本当に楽しくなく苦しいのであれば壊す前に次に行くことも重要かと、精神病は怖い。なるべく前向きにやってやるよとかポジティブに頑張りましょう。

@50_42 Год назад

仕事場はストレスたまる場所なう❕今日も人の顔色って疲れました➖なのでネットカフェで☕️🍰を食べて食べたいのも食べてシャワー浴びてゴロゴロ中

@user-zf1xh2sw5r Год назад

苦なきかふ

@user-oh4ux4zc5k Год назад

😢

@hanamizu-daimajin 2 года назад

世の中に楽な仕事はない。でも、やり抜く力、やり抜こうとする気持ちは大切ですね。ただ、ストレスを持ち続けてしまう人、うつ状態が続いてしまう人は…ケジメとかゴールが見えない状態なのだと思います(うつ寸前で退職した経験上)。その理由は…個人に由来するものもあるでしょうが、環境というものも大きいでしょう。自分ではどうにも乗り越えられない状況の時も、あるでしょう。 1番問題なのは…やり抜く力も想いもないままに、テキトーに妥協してダラダラ続けることかもしれません。身の危険を感じたら、逃げても辞めても良い。しかし、自分なりに納得していないと、いつまでも引きずってしまう。強くしなやかな人間に、私はなりたいです。

@raysss2935 11 месяцев назад

まさに、今聞きたいお言葉でした❤ 今の仕事にド直球に当てはまりました！明日からしっかり仕事を受け止めようと思いました！ありがとうございました😊

@user-wt1jx7cr9o 2 года назад

凄いな－😁 62歳ですが仕事に対して心改めて頑張りたいと思わせて頂ける動画でした。感謝…❲よっしゃ－❳ですね😃

@hide-vi9fg 10 месяцев назад

忘れていた事を思い出させてくれました。頑張る踏ん張ることから逃げてよしとされるこのご時世逃げるわけにはいかないのであればに勇気をもらいました。根性ではなく練習したいと思います。気持ちで負けないよう踏ん張ります。ありがとうございました。

@hirazo221 Год назад

しっくり来ました。仕事量も仕事内容も自分ではすぐに変えられない。まずは心のスイッチを切り替える。

@user-vq6rs2po1q 3 месяца назад

とても厳しい考え方ですが、何事も両手でガッチリ受け止めるって所に共感しました。61歳になって、職場環境がどんどん変わってゆくことで、パニックになっていましたが、今日のこのお話を聞いてがんぱれそうです。

@yurinamiki2350 Год назад

2週間前にこの動画を見てから、毎朝のようにこれを見て自分の気持ちを整えてます。特に8:21 頃の「一切のその苦情を自分ので一旦おいておいて」のところが大好きです。「言いたくなる気持ちはわかりますが」と共感してくださるのが、そういう気持ちを持っても良いのだ、と救われる感じです。だからまたトレーニングとして向き合おうという勇気をもらえます。

@peacefully.777 Год назад

和尚様、どうもありがとうございました。気持ちが楽になりました。辞める方の分、遅い方のぶん、頼まれて仕事量が増えました。ずっとボランティア残業してきました。昔、介護と同時期に結婚し、子育て中、潰瘍性大腸炎になりました。気持ちを切り替えて今日も働いてきます。 🙏🌸

@user-md6pw5fp6q Год назад

私の中で本当に神回という内容でした。様々な気づきをいただきました。ありがとうございました！

@tmmm7539 2 года назад

同じ分量の仕事をするならその分成長したい。40過ぎですが、この年齢で沢山チャレンジする機会をいただける今の職場に感謝し、よっしゃ‼︎と声に出しつつまた明日からチャレンジを続けます。いつも学びを有り難うございます。

@user-lk3tc2tp7w Год назад

大愚和尚のお言葉にいつも助けられております。本日もありがとうございました。

@paradise2142 Год назад

まさに今の私の問題点です。和尚様、ガッチリ受け止めるよう仕事に向かって生きます❗️ 目が覚める思いです。ありがとうございます😊🍀🙏

@tama.3690 Год назад

心を鍛えるために、いつもは10本余裕で出来る坂道ダッシュ。これを30本にし、火事場の馬鹿力で乗り越えた後、さらに10本追加した。その時、「増える訳じゃない、減っていくだけだ」と自分やチームを鼓舞する。精神の鍛え方は、身体の鍛錬とダイレクトに繋がっていることを学びました。仕事に対して、しっかり身体とおへそを向けてやる。また、思考のストレスは2倍にも3倍にもなるということ。身体は動かさず、思考の中でストレスを感じ続ける事は、思っている以上の負荷であることを理解しました。仕事にはしっかり、身体で向き合っていきます。ありがとうございます🙏

@user-me9wv8pj1k Месяц назад

人生のみちしるべを示して下さってありがとうございます。心の持ち方で、心身の健康をコントロールできますね、^_^

@wildflower1458 Год назад

仕事の事で頭がグルグルしている中で、この動画を拝見して心を落ち着かせる事が出来ました。　少年達のお話、とても素敵ですね！貴重なお話をありがとうございました🙏

@yurinamiki2350 Год назад

ストレスの乗り越え方は、トレーニングにより身につけることができる。本当ですね。自分にとって大変な状況になんとか向き合ってきたら、少しずつできることが増えて来ました。自信にもなりました。仕事とそれ以外を切り分けて、それぞれがっちり向き合うことにはまだ課題があるなと思い、そこを頑張りたいと思いました。

@oyoshi2126 2 года назад

心の持ちようで筋肉への負荷も変わるんですね！すごいです、びっくり👏🏻アドバイスありがとうございます、私も仕事への向き合い方を変える努力をしてみます😊

@route6528 Год назад

自分に与えられた仕事に対して真摯に取り組む腹を据えて取り組む本気でやっていると私の場合楽しくなってきます勤めが嫌なら自立すれば良いただそれだけの事です景色が変わりますよ好きな事を見つけてください😃

@user-ld8ys8so3p 2 года назад

今回聞いた「お仕事よっしゃー!!」以前聞いた「我慢料を頂く」まだまだやれそおです(*^^*) 栄養ドリンクのような処方箋でした! ありがとうございました!!!

@takuzo22 6 месяцев назад

大変貴重なお話だと思います。逃げることではないからこそ、楽になれます。

@user-ne2nz9oe4q 2 года назад

優しいお言葉🌈 私に最も必要な言葉でした　明日から頑張れそうです　ありがとうございました

@user-ne2nz9oe4q 2 года назад

1日実行してみました　疲れ方が全く違います‼️‼️‼️‼️本当にありがとうございます😭

@jihichie112 2 года назад

本当にありがとうございます。今の私の問題解決になる気付きになりました。しゃあない！、よっしゃ❗のトレーニングですね。すべては、思い込み。

@goldsky6250 Год назад

参考になりました。ありがとうございます。できる子は歳に関係なく、心持ちが違うんですね。ついついネガティブになりがちな仕事ですが、まずは嘘でもいいから前向きな姿勢に変えていきたいと思いました。これからもありがたいお言葉よろしくお願い申し上げます。

@professorchannel Год назад

心、大切にします。

@user-mg9rf2mf8e 2 года назад

良い話を聴かせて頂いてありがとうございます。

@user-fd4mn9vz6i Год назад

まさに今日、ストレスを感じる出来事があったので、自分の思いひとつで気持ちの上でも変わるんだなと気付かされました。

@mikichan0358 2 года назад

今日も気づきをありがとうございます。明日からの実践が楽しみです☺️

@user-lf2hv6db7b Год назад

これはいいお話です。やっぱり、物事は解釈次第ですよね...

@user-kr9ig3to4n 2 года назад

何時もありがとうございます、! 何時も心に、響いたお話しです、人生の、生き方は考え次第で、変わることを、何時も!教えていただき!感謝しております、是非、あ悩み相談されたかたも、善き!人生を、歩まれることと思います!

@user-dp7bv6zp6j Год назад

良いお話を聞かせて頂きありがとうございました。参考になり和尚さまの話で気が楽になりました。

@DOKUGAN-xg6vk 10 месяцев назад

簡単なことではないですが、常に心に留めたいです。不満、不安、皮肉、嫌味、恨み、憎しみ、怠慢、色んな感情を味わう中でする仕事だからこそ、自分含め周りの人間にも光をさす考え方だと感じます。しゃーねーや！やったるわ！また頑張れます。

@MASAHANZUPofficial 2 года назад

よっしゃ、よっしゃと明日から、やってみます！

@yumikosawada867 2 года назад

大愚和尚様、いつもありがとうございます。家事も同じだと思いました。何事もそうだと思いました。「よっしゃー！」という心の癖づけをいたします。また、大愚和尚様は皿洗いのときも音楽などを聴かずに集中なさるそうですが、このような訳だったのでしょうか。私も一つ一つに集中してみます。ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。

@user-ew5ie4ez1x Год назад

考え方によって、ストレス、結果が変わってくる。わたしもやってみようと思います🌟ありがとうございました😊

@user-sm9pj7xc9t 2 месяца назад

よっしゃ〜どうやって乗り越えていこうか〜どうやって、楽しもうか〜ありがとうございます😀

@paisen7736 Год назад

何時も拝見させていただいています。初めてのコメントです。ためになる動画をありがとうござます。

@user-ip6ls5fz9h 2 года назад

ありがとうございました。勉強になりました。いつか、会えたら幸せです

@user-lm4oh7kx4j Год назад

「ガッチリ向き合う」ことで毎日納得のいく生活が送れるようになりました。大愚和尚様、ありがとうございました。

@user-xo6ls7nv2o Год назад

まさに最近「あー苦しい。仕事が嫌だ。やめるしかないのでは」と考えています。「よっしゃ」と言ってどうしたらできるかを考えてやってみようと思います。

@Spider-Masa 2 года назад

すごいです。そう思うと頑張れそうです。

@tainingoosugi4814 2 года назад

気持ちが強くなるお話しを頂きまして有難うございます。和尚様もキャバクラへお行きになるんですね😯

@emiminue938 2 года назад

とても、良いお話、ありがとうございました。私も、仕事への向き方を、変えていき頑張りたいと思います。

@user-pj4pt9tn8s 2 года назад

これは、いい話聞けました!!!

@sk-md2uv 2 года назад

ありがとうございます。

@user-qt1yx2cj5t 2 года назад

考えてさせられました。今までの自分自身の仕事に対する向き合い方をおおいに反省すると共に自分の息子達は、どうなんだろう？かと思った時、これからは各々が、溢す愚痴を、話している時ようく聞いてみようと思いました。それと共に自分が、できる仕事を正面から向き合う姿勢をとっていきたいです。

@nyao1 2 года назад

同じです。何をしていても心のどこかでは「明日仕事か」これがずっと付きまとう。緊張からなのか不眠症にもなって、この病気とお薬と一生付き合っていくんだなともう割り切ってしまった…。

@takik5526 2 года назад

毎日頑張られていて、尊敬です！自分のことを大切に、優しくしてあげてください！

@aapp363 2 года назад

いつもとは違くて早口のお師匠様は攻撃的にお話しが聞こえます。勉強になります。

@user---you 2 года назад

素晴らしいおはなしありがとうございます

@user-xd3li8nk1z 2 года назад

少年達のお話、感動しました。凄く勉強になりました。私もそうなりたいと思いました🎵力が湧いてきました🌟和尚様、本当にありがとうございます🎉

@user-tc7ok7dy1s 2 года назад

ガッチリ‼️ 大愚和尚さまいつもありがとうございます🍀

@kuakuua 2 года назад

励みになる動画ありがとうございます。スタッフが一気に辞めてしまい、仕事の正面から覚悟して向き合ったら遊びも充実してきました。

@atabi864 Год назад

めっちゃめっちゃ参考になりました！気持ちも楽になりました。ありがとうございます(^^♪

@kurokuro5856 2 года назад

なんか、めっちゃ速いスピードで話しているよね。2016年の時はこんな感じで話してたんだ。

@skd4189 2 года назад

この練習は難しいけども凄い話を聞いた。まずは勇気がいるなあ。練習だから少しずつ上達すればいいな。

@takable555 2 года назад

仕事に対してやらされていると受け身になって漫然とやるか、自分ごととして正面から向き合って、自分なりのやり方を考えたり積極的になる違いますよね。私自身頭では理解してそうできることもあるけど、気付くと、なんでこんなことしないといけないの？と後ろ向きになっていることが多いです。でも、それを自覚はしているので、気づいた時に頭をリセットして、仕事に向き合い直すようにしたいと思っています。これが難しいんですけどね😅 あと、誰かが言ってました。嫌なものは、逃げれば倍になるけど、立ち向かえば半分になる。通づるものがありますね。