\休日3days/自炊を辞めたら念願の40ｷﾛ代突入!🥺誰でも簡単4つの食事ルールと日常🍿💕【Diet vlog】

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#ミルと365日 #vlog #日常vlog #ダイエット#ダイエットvlog

Опубликовано:

18 авг 2023

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Комментарии : 287

@hanu9500 11 месяцев назад

なんでこんなにも1日1日ぜんぶ楽しく生きていける精神持ってるの🥲🥲 ほんとに生き方が素敵すぎてミルちゃんって毎日が「晴れ！！🌻」って感じする〜

@miruand365days 11 месяцев назад

嬉しいコメントありがとうございます🥺🤍 せっかくこの世に生まれて元気だから、1秒も無駄にしたく無くて🥺💖 後は夏だから常にテンション高いのかもです！😂🎉

@user-sz5jn7gd9b 11 месяцев назад

ミルちゃんのスタイルはほんとに努力の塊すぎる🥺💞ミルちゃんの努力家なところ尊敬するし大好きです︎︎！！🫶🏻 でも頑張りすぎないように！！！😿 これからも応援してます‪👊🏻❤️‍🔥

@rin_amm41 10 месяцев назад

生活がおしゃれで満ちてて真似できない....🫠見てて飽きないし、女子の憧れ🤍🌙🫧

@sn_f1 11 месяцев назад

ミルちゃんのスタイルから考え方までほんとに大尊敬すぎる、、🥹🩷✨

@miruand365days 11 месяцев назад

これからもそう言ってもらえるように沢山努力させて下さい🥹✨💕

@user-sz5jn7gd9b 11 месяцев назад

ミルちゃんのスタイルはほんとに努力の塊すぎる🥺💞ミルちゃんの努力家なところ尊敬するし大好きです︎︎！！🫶🏻

@user-uf9hd9df5t 11 месяцев назад

最近ドバッと体重おとして、でもまだ目標に達成できてなくて満足できてなかったの🥺そんなときにミルちゃんのこのダイエット系の動画流れてきて最高に助かりました！！ミルちゃんありがとう♡ ミルちゃんも頑張ってると思って頑張ります♡🫧

@l988O6 11 месяцев назад

ミルちゃん誰といるときでも会話の中に “ありがとう” が溢れてて素敵すぎる🥲💖

@miruand365days 11 месяцев назад

ミルの周りは優しい方ばかりでありがとう言っても言い切れてない気がします😊笑（？）

@user-zg5ly3bq9f 11 месяцев назад

ミルちゃん見てるとほんっとにモチベ上がる🥹💞受験勉強頑張れるし、大学生活が楽しみでしかたない😮‍💨ずっと応援してます🫶

@user-ni4gn1yf6o 11 месяцев назад

ミルちゃん見るとダイエットもお仕事も勉強も家事も頑張ろうって気持ちになる！ミルちゃんの動画がモチベーション！

@mon5731 11 месяцев назад

ミルちゃん全て全力で努力家すぎて尊敬💞 この夏アンミルのTシャツ着まくってる👕ミルちゃん来てると嬉しい🤍

@nii_na__mirulove 11 месяцев назад

頑張ってるミルちゃんみたら自分も頑張ろうって思えるからほんとにモチベになる‼︎🫶🏻💕

@___ann._.lua.i3___ 11 месяцев назад

ミルちゃんが、毎日、一生懸命に毎日を過ごしている姿、努力している姿は本当に輝いてて、美しいです💗✨ ミルちゃんの努力家な姿をみると、私も頑張ろうって思えます‼︎ こう思わせてくれること、感謝でいっぱいです🍀✨ ありがとうございます🐣💜✨

@miruchan365_mai 11 месяцев назад

ミルちゃんに惹かれる部分が沢山あって憧れるから努力してる子は魅力的に見えるって本当にそうだなって思いました💞🥺 ミルちゃんの動画見ながら私も自分磨き頑張ります✨💪

@__r2298 11 месяцев назад

ミルちゃん投稿ありがとうございます！今年大学受験があって、しんどいなって思う時はいつもミルちゃんのRU-vidを見て沢山元気をもらっています❤️‍🔥👊🏻 これからも応援してます！大好きです！

@user-sr6nj8qd6c 11 месяцев назад

最近の生き甲斐はミルちゃんの動画を見ることになってるの🥰本当ありがとう大好き😭💕

@umr-ep1fs 11 месяцев назад

無理のないダイエット方法を教えてくれる優しいみるちゃん🫶🏻🌷素敵です

@user-ww5oe2sx5w 11 месяцев назад

ミルちゃん見てるとモチベになるからほんとに大好きです🫶🏻 初めてミルちゃんの動画みた時はミルちゃんモチベで勉強し始めたのが懐かしいです😌☘️💕 これからもずっとミルちゃん見ながら大人になって会社とかも頑張れるのかなぁって思うと不安に思ってた未来も楽しみになります🥲💚

@user-ef5yv2et8j 11 месяцев назад

ミルちゃん可愛くて努力家でスタイル良くて本当に憧れです✨🤍

@user-ex4zx5tz5w 11 месяцев назад

みるちゃんのスタイルがどうであろうと、みんなミルちゃんのこと好きだし何も変わらないから、ダイエットとか体型維持に執着しすぎないで幸せに暮らしてほしい😊

@user-ro6rk3oy2n 11 месяцев назад

ミルちゃんのダイエット方法尊敬します！！

@Npapapapapapapa 10 месяцев назад

前のダイエットブログ動画はほぼ絶食で痩せてる、みたいな感じで心配だったけど、ご飯もちゃんと食べてるし、お友達もすごく大事にしてるし、ほんとに尊敬！！💞🥰(誰目線←) 動画投稿ありがとう～～～！！💞 大好きです！！！！！

@hiyo._.0012 11 месяцев назад

ミルちゃんの明るさとか、考え方とかほんとに勉強になります。私もダイエット頑張るね！綺麗な私になる😭

@yuumi0830 11 месяцев назад

ミルちゃん本当に努力家ですごく尊敬する😭私もミルちゃんみたいになりたい！！！

@user-uu8rg2ql2w 11 месяцев назад

全てが憧れすぎる🥺 ミルちゃんみたいな綺麗な体型と心になれるように頑張る✊💗

@Kure-ee3ge 11 месяцев назад

ミルちゃんのアフレコ可愛すぎて癒し❤︎ミルちゃんのスタイルは努力の塊❣️

@user-pw7ut5uo8d 11 месяцев назад

楽しく充実しつつも自分の目標を持って過ごしてるミルちゃんを本当に尊敬する😭🫶私も頑張らなきゃ！ミルちゃんと頑張ろうと思えます☺️

@miruand365days 11 месяцев назад

昔からずっと嬉しいコメント送ってくれて本当に嬉しいです🥺💕 これからもずっと見てもらえるように頑張ります🥺✨

@miino-we4ow 11 месяцев назад

楽しみにしてました!! 勉強の疲れもミルちゃんの動画みたら吹っ飛ぶ❤︎

@user-uy9vn3ir9k 11 месяцев назад

ミルちゃんのRU-vidが毎日の楽しみです🎶ずっと前から大好きで応援しています♡

@365chan9 11 месяцев назад

ミルちゃんのアフレコ癒されるのでこれからも是非アフレコ付き動画待ってます！！

@user-kg1mq5ro1f 11 месяцев назад

ミルちゃん本当に努力家で尊敬する😿♡ 私もミルちゃんと一緒に体重管理頑張る！これからも応援してます😽🫶🏻

@mei7059 10 месяцев назад

やっと動画見れた🥹✊🏻ミルちゃんの動画が自分にとって贅沢なご褒美です💞ミルちゃんの動画を見るたびにに、ミルちゃんがこんなにも頑張ってるんだから、私も頑張らなきゃ！って思えます🥲💗

@s.n_0916 11 месяцев назад

編集お疲れ様です💞 いっつも新しい動画のサムネを見るとどんな動画かなってワクワクします🤫👍🏻 お仕事も忙しいインスタも必ず更新してRU-vidの編集まで、、両立できてるの本当に凄いです😖✨ これからも応援し続けますが、無理はしないでください🥺🫶🏻

@hima10220 11 месяцев назад

ミルちゃん投稿ありがとうございます！楽しみにしてました！❤😊

@j_o1m_ 11 месяцев назад

ミルちゃんの生き方ってすごく素敵💓

@moppi8181 10 месяцев назад

いやぁ〜もうほんとにミルちゃんの雰囲気が可愛すぎるし、可愛いし、元気になれる😵‍💫🍑

@kana3091 10 месяцев назад

お腹いっぱいの時やりがちの姿勢が大共感でした🤣🤣🤣💛🧡

@nizyuka4911 11 месяцев назад

最近、お菓子作りにハマりすぎて自分磨き疎かにしてた… ミルちゃん見てモチベ上がった!!! ミルちゃんを目標に頑張ります🥺🥺

@user-ud2xf4on5m 11 месяцев назад

ミルちゃんの体型が理想だから foodVlogありがたすぎるし、ポイントをまとめて教えてくれるからめっちゃわかりやすかった！ルナミルちょー可愛い♡お二人は憧れ動画最後のミルちゃん可愛い♡ 今日も動画投稿ありがとうございます！

@miruand365days 11 месяцев назад

ルナにも伝えておきますね🥰💕💕💕 ありがとうございます😢❤

@rain__log 11 месяцев назад

ミルちゃんの久しぶりのアフレコ可愛い🥺🥺💞💞

@user-co5bi1pd7p 11 месяцев назад

ミルちゃんの痩せ方とか、ミルちゃん自身が魅力的すぎる😍

@user-pu1ux6ol4r 11 месяцев назад

40キロ代突入おめでとう💗どんなミルちゃんも大好きだよ💗

@mayuyu2727 11 месяцев назад

ミルちゃん痩せてて尊敬🥺✨️ 私中々痩せれないからミルちゃんの参考にさせてもらう🫶🏻🫧 でもミルちゃんダイエットしなくても十分可愛いから無理しないでね😣💦

@zuuusa 11 месяцев назад

努力家なミルちゃん素敵すぎます🥹🤍🤍🤍 私も引き締めるために少しダイエットを再開しているので、ミルちゃんとがんばります🧜🏻‍♀️🫧🩵 いつもモチベーションをあげてくれてありがとうございます🧸🎀💞

@user-jk7qe2vt4m 11 месяцев назад

ミルちゃん！！！もう最近毎日欠かさず動画みてます😽💕💕全てにおいて憧れだし将来一人暮らししたらミルちゃんみたいな生活がしたいって思います♩♩だいすきです！！！！！♡

@user-nq1rx7yx7c 11 месяцев назад

ミルちゃんほんとに憧れ大好き🥲🥲🥲

@hiyori-oq9id 11 месяцев назад

ミルちゃんの努力できるところが尊敬する✨ ミルちゃんのRU-vidとかインスタみて、ミルちゃんに近づけるように頑張る！

@miruand365days 11 месяцев назад

ミルも良い物とか沢山共有出来るように頑張ります🥹💕💕💕💕 アイコンもコメントもありがとうございます😢

@user-mj6fc5pn6y 11 месяцев назад

ミルちゃんの動画作りの丁寧さが溢れてて個人的好きな動画ランキング上位に入ったかも！？笑ダイエット無理しすぎないでね🥹🫶🏻

@miruand365days 11 месяцев назад

編集時間結構かかったから上位に入ってくれて嬉し過ぎます🥺✨ 細かいところまで見てくれてありがとうございます😭

@naha9071 10 месяцев назад

ミルちゃんの動画を見て極端に食べないで体重を落とす人が増えませんように！！！！！特に女の子！（ごめんね男性はわかんない）日頃3食食べてる人が急に1日1食の食生活にすると確実に体調崩します！ソースは私！私は夏休みで食べるのサボってただけだけど、1日1食か1.5食生活してたら生理になったその日の朝に吐き気、手足の痺れ、目眩が止まりませんでした！ほんと目閉じたら次目覚めないかもと思った。痩せたかったら“適度な食事制限”と運動しましょ〜！

@Rie732 11 месяцев назад

みるちゃんダイエットは無理しすぎないでね😢

@user-hv8fj1rw3j 10 месяцев назад

ミルちゃん❤︎いつも動画を見ていて！！とっても努力家なミルちゃんが大好きです💘💘 学校で辛いことがあってもミルちゃんの動画見ていっつも元気を貰ってます🥹‪ほんとにいつもお疲れ様です！これからもほんとにほんとに大好きです💖

@user-ij7rs5rf9h 11 месяцев назад

ミルちゃん好きすぎる。努力家で尊敬でしかない😭😭 周りみんな細くて、私は骨格上痩せにくくてもう泣きたい😭😭 ミルちゃんみたいにスタイル良くなりたい！！、！！

@user-zf8fz5rj1c 11 месяцев назад

スポンジボブの買ってみようと思います❤動画更新されるの毎回楽しみにしています🩵🧡努力以上の努力しようとしていて、尊敬します。😢

@user-wj3tp7hj4v 11 месяцев назад

努力家で素敵な考え方をしているミルちゃんは私の人生のお手本です💞 ミルちゃんのRU-vidなどを見る度に素敵な人になれる気分がするんです😢💘 だからこれからもミルちゃんのSNS拝見させていただきます🤲 POPUPでお会いできた時は勉強のやる気が出る方法を聞けてとても嬉しかったです❣️ありがとうございました😭 まだまだミルちゃん愛を更新させてください🙄大好きです💕

@user-pg8gv2gp4s 11 месяцев назад

ミルちゃんはほんとにほんとに私の憧れです🤍✨️私もミルちゃんみたいに毎日充実させます！大好きです♡*゜

@user-oc6xb9le3k 11 месяцев назад

私もダイエット頑張ってたからミルちゃんも頑張ってて嬉しい❤ これからもお互いに頑張れたら嬉しいな！😊

@user-xx3ro1nu6d 11 месяцев назад

ロールモデルのミルちゃんに少しでも近ずけるように私もダイエット頑張ります🫡

@user-kg1mq5ro1f 11 месяцев назад

AnnMiruの再販でピンクのキャミソール買って昨日届いて今日着たの~!!🩷 もう可愛すぎてルンルンでお出かけしてきました😹

@user-re6cu6nz4g 11 месяцев назад

早めに見れた！お菓子作り投稿が減っちゃうのは悲しいけど、ダイエットVlogも参考になるので嬉しい💞いつかの質問コーナーも楽しみにしてます🫶

@___tkym_a___ 11 месяцев назад

みるさんの日常見てるとわくわくどきどき楽しくなる🥺💞✨ 私も最近1人でできること増えた‼️

@ledeu0921 11 месяцев назад

可愛すぎる😭💕 ミルさん!!ここで言って申し訳ないですが、ルームツアーをして欲しいです🥺ほんとお部屋が好きでいつも動画にちらっと映る小物がすごく可愛くてどうおいてるのかが気になります👀💕

@user-ow9pw1pl4e 11 месяцев назад

今日バイトがフルタイムでぼろぼろで疲れてたけど、小麦まみれの制服からミルちゃんTシャツに変身したら明るい気持ちになって帰れました✨ おまけに、帰りに寄ったスタバでミルちゃんのTシャツですか！って可愛い店員さんに気づいてもらえて嬉しかった💖 ミルちゃんのおかげで毎日頑張れてます、ミルちゃんありがとう！！

@miruand365days 11 месяцев назад

なにこの可愛い世界線🌍😭💕 嬉しい報告の共有ありがとうございます😭 ミルも仕事終わりいつもケーキの材料まみれなのでこれからも一緒に頑張れたら嬉しいです🥺✨

@free_67l 11 месяцев назад

ミルちゃんほんと尊敬する😢ミルちゃんの真似っこして生きてく（）

@user-bx1zh3lk5x 11 месяцев назад

ミルちゃんの考え方とか生き方とか大好きです！体調には気をつけてくださいね！！💕 まって！まさかの！私が送ったやつ！嬉しすぎる🥹 ありがとうございます🥹🙏🏻💖

@miruand365days 11 месяцев назад

かこちゃんありがとう🥺💕 お手紙も読みながら🥺ってなってたよぉ（ ; ; ）無理し過ぎちゃダメだからね🥺💦✨ また会えたら嬉しいなぁ😊

@user-cl6yr7il2t 11 месяцев назад

生理前でダイエットお休みしてるけど生理終わったらミルちゃんのダイエット参考にしてがんばる！

@t.kys11 11 месяцев назад

もうすぐ推しの現場があるのでちょうどダイエット始めた頃なんです😭 私もみるちゃんみたいになれるよう頑張るね💕︎🥲🥲

@user-on4lk2vp6i 11 месяцев назад

ミルちゃんが前にあげてたダイエット動画見て私もダイエット頑張ってるから新しい動画嬉しい〜🥺！！スポンジボブの車かわいい、欲しい👶🏻🩷

@molly_7722 11 месяцев назад

ミルちゃんのおかげで今食べようとしてたお菓子の手が止まった！！ありがとう‼️☆☆

@sy__928 11 месяцев назад

ご飯食べる時に色んなこと考えてアニメの内容入ってこないのめっちゃ分かります🥺

@blueberry6055 11 месяцев назад

わたしも50kgの壁がなかなか越えられなくて悩んでいたので、参考にさせていただきます！！ミルちゃん見習ってがんばる！🙌🏻💞💞

@kinoko.kinopppppio 11 месяцев назад

スタイル維持も大事だけど、無理しすぎないでね😢

@kisaki3261 11 месяцев назад

ミルちゃんの動画見るためにお風呂入らずにずっと待機してた‪w😂 私も最近食べ過ぎ＆食生活荒れ荒れでかなり太っちゃったからミルちゃんの体型目指して頑張る✨️‼️

@user-sf1tj9hu7w 11 месяцев назад

みんなのためにも自分のためにも自分磨き頑張ってるミルちゃん大好き🤍

@user-km2uc4sp8u 11 месяцев назад

痩せるために勉強もたくさんしたんだろうな、、、努力家すぎる😭😭 私もかわいい女の子になれるように努力して頑張ります💗💗

@user-xu9ew1ev8z 11 месяцев назад

ミルちゃんの動画をいつも楽しみにしてます！✨ 理想の体型です！

@user-nf5nq5ol1e 11 месяцев назад

小さい時からスポンジボブが大好きで大好きなミルちゃんもスポンジボブが好きなことが嬉しいです😢♡

@user-zh1es5xb7r 11 месяцев назад

ほんとに理想の女の子！꒰ঌ🩷໒꒱

@user-kim_388 10 месяцев назад

ミルちゃんのファンが増えて色んなことを言う人が増えると思うけど、ストレスになってなければいいな💭 お仕事しながらダイエット頑張ってるミルちゃんすごい👍✨ 体調だけ気をつけて自分の幸せな体型でいよう❤

@yuchea4284 11 месяцев назад

わたしが作ったお守り載ってて嬉しい🥹🥹コロナになっちゃって気分落ち込んでたけどミルちゃんパワー注入された💪🏻💪🏻笑笑ギャルミルになっちゃってください😂

@konnichiha123 11 месяцев назад

ミルちゃんほんとに何から何まで尊敬する🫣ミルちゃんほんとに努力家😵‍💫大好きすぎるよ🥹

@haru_luv 11 месяцев назад

早くみれた！スタイルになりたいから背低くても頑張ってみるちゃんみたく可愛く着こなせるようになりたい！ルール教えてくれてありがとう😊これからゆっくりみるね🥰

@365chan9 11 месяцев назад

夜ご飯をしっかり食べないと生きていけない私なので、ダイエット中でも夜しっかり食べていいんだ！ってミルちゃんが発信してくれて安心しました☺️

@miruand365days 11 месяцев назад

お腹いっぱいレベルじゃ無いと最近眠れないから自分で工夫してみました😂笑優しいコメントありがとうございます😢❤

@risa6914 11 месяцев назад

サムネなんか新鮮な感じする！！🥺🫧

@365chan9 11 месяцев назад

サムネイルから美しいよお🥹💗 本当に努力家でロールモデルです！ダイエットに今挫折しかけていますが、出来ることから少しずつ前に進もうって思わせてくれありがとうございます！

@user-et2pt7nl7r 11 месяцев назад

ミルちゃん本当に大好きです、、♡むかしの動画より人生をenjoyしてる感じが出てて私ももっと頑張って人生楽しみたいと思います！！💞大変なこと多いけど頑張ります！！！！

@user-eu1by2kl3u 11 месяцев назад

1番最初のオイコス混ぜてるスプーン、鎌倉で買ってきました💓ミルちゃんとおそろいができて嬉しいです😊ミルちゃんの体型理想すぎます！ミルちゃんの動画を見た日は大成功スペシャル日になる🍰

@user-xw3fb6qv3d 11 месяцев назад

ミルちゃんのことは好きだけど、さすがに170近くあって40キロ台は危なすぎる気がする😢 体質とかならまだしも、ダイエットで40キロ台になったなら本当に辞めた方がいいと思うよ🥲

@Ne2._.o 11 месяцев назад

頑張ってるミルちゃんのこと本当に尊敬できるし自炊が辛くなっちゃっても前向きに捉えられる考え方全部がだいすきです🥹💗

@miruand365days 11 месяцев назад

細かいところまで見てくれてありがとうございます😭💕 このコメントのおかげでもっと前向きでいれそうです😂❤❤❤❤❤

@ariel5482 11 месяцев назад

どんなみるちゃんもだーいすき💓

@user-yo1xv5eo3i 11 месяцев назад

9：49のミルちゃんの服！いつもみたいに色がなくて白黒で大人っぽくてこれも似合ってる💖💖

@user-gd7ug3ie5y 11 месяцев назад

ミルちゃんの努力家な性格すごすぎます✨ 1日の食事でお昼ごはんは抜いていますか？教えてほしいです！これからも応援してます💗

@user-zn1vb1iu7p 11 месяцев назад

私もミルちゃんと同じぐらいの身長で60キロだったのですが、1ヶ月かけて59キロに減りました！ミルちゃんの動画みてもっとモチベ上がりました！

@pipi931 11 месяцев назад

中学生の時に拒食症になってしまい、現在も克服中の高校生です。まだ食べることは怖いけど、ミルちゃんみたいに見た目も心も素敵な女の子になれるように頑張ります！ミルちゃん大好き♡

@user-og7wl2co1b 10 месяцев назад

全然ほっそいからいーっぱい好きなもの食べてね、！！！

@user-rt1yl8vy3i 11 месяцев назад

ミルちゃんこんばんは❣️ （今日は何故かあいさつからはいる）最後、お店に置いてあるキャンドルの使い道に驚いた😆💕 なるほど！冷めたバゲットもキャンドルの火で温められる…！！ミルちゃん大好きだよ～🥰

@k1yodoraaa 10 месяцев назад

食事とか体重に囚われすぎると摂食障害が起こりうることもあるから、ちょっと心配です😢

@omm_O51O 11 месяцев назад

ミルちゃん見てくれるかな？っと思ってコメントしちゃう GAPの部屋着かわいいおそろしたい❤︎

@wmdtjm 11 месяцев назад

ミルちゃんの動画ってときめく感覚があって、何回も見返しちゃう🤦🏻‍♀️💝 基本的に朝と夜の2食が多いですか？？

@miruand365days 11 месяцев назад

見返してくれてありがとうございます😭💖 時間がずれても大体2食です！😊 学生の頃は3食食べてました😂❤

@potechi_oishii 11 месяцев назад

いつも動画楽しみに見てます！最近ダイエットを始めようと思いミルちゃんの動画を見てさらにやる気が湧きました❤︎ ミルちゃんの動画内に出てきたパスポートを取りに行った際の雑貨屋さんみたいなところってどこですか？！めっちゃ可愛かったので行ってみたいです😍 努力してるミルちゃんも優しくて可愛いミルちゃんも全部全部大好きです︎︎🫶🏻♥️