健康の秘訣 〜日本の3つの習慣〜 

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長寿の国として知られる日本。平均寿命は男女ともに世界トップクラスである。その秘訣の一つは人々の間で運動が習慣となっていること。日本ではラジオ体操の定着により、人々の健康への意識が高まり、運動が身近な習慣となった。次に、健康診断。年に一回の実施が企業の義務となっている日本では、病気の予防・早期発見がされやすい。また、古くから受け継がれてきた、日々必要な栄養をバランスよく摂取することができる食文化も健康を維持するためにかかせない。長寿の国日本の、健康維持の秘訣を紹介する。
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