許多人聞「油」色變，
覺得油脂會讓人變胖、不健康等刻板印象，
但其實油脂是人體中不能或缺的重要成分之一，
大腦和器官的組成與運作最重要的營養成分，就是油脂！
而我們日常生活中會食用的油脂，也有好壞之分！
不好的脂肪會造成肥胖與心血管疾病，
但是好的脂肪則對身體有許多好處，
尤其是人體不可或缺的「必需脂肪酸」，
因為人體不能自行合成，就必須從食物中獲得。
今天節目中就要跟大家分享，
聰明攝取天然「食物油脂」，吃對「必需脂肪酸」健康營養更加倍！
醫生好朋友 家醫科醫師 #王健宇
醫生好朋友 急診專科醫師 #魏智偉
醫生好朋友 中醫師 #蕭晴穎
醫生好朋友 婦產科醫師 #郭安妮
料理好朋友 料理名廚 #柯俊年
料理好朋友 料理名廚 #李哲松
#油脂#營養素#肌少症
#脂溶性維生素
#脂肪#飽腹感#荷爾蒙
#飽和脂肪#心肌梗塞
#好油#壞油
#蛋煎黃瓜肉片
#雞蛋#大黃瓜#美白菇
#豬後腿里肌
#中里肌#圓肉#氣炸鍋
#高油脂#高澱粉
#脂肪肝#雄性禿
#落髮#復胖#高脂
#低碳水化合物
#omega-3脂肪酸#子宮肌瘤
#宮保豆仁鮭魚#鮭魚菲力
#毛豆#腰果
#胰臟
#酵素#胰臟發炎#雌激素
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 RU-vid 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg
**********************************
健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 十 點 重播
下午 兩 點 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
早上 六 點 重播
下午 兩 點 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 goo.gl/RtWk6x
健康好生活 RU-vid 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg
好樂活 官方商城 www.eragoodlife.com.tw/
******************************************************
最新資訊不漏接!!
10 июл 2024
