全聯$299 晚餐4菜1湯｜麻婆豆腐｜肉末青江菜｜蝦皮炒白蘿蔔｜蔥花蛋｜蘿蔔鴻禧菇味噌湯 

標準愛家人的好媽媽，值得當爸媽的學習的榜樣，家裡整潔乾淨，當妳家人好幸福，懂得付出的媽媽，相信妳的孩子長大成人，會很孝順，因為愛❤

🎉全聯299第二集出來了，希望斑媽全聯系列能有100集🥰，太實用了啦，解決了眾多媽媽的困擾。

一家人開動的晚餐就是幸福滿滿❤

斑愛馬媽氣質優雅、越來越美❤️🥰😘每次看老么和您的互動總感覺可愛又溫暖😚😍 祝福你們一家和樂平安健康快樂🎉👍👍

Max說沒有吃飽會睡不著讓我噗哧笑了出來，也太可愛了！ 小朋友鬥嘴也是蠻有趣。

🤣😆🤣😆弟弟好可愛喔…. 跟哥哥的對話我都哈哈大笑 這個超值便宜的晚餐大家吃的飽飽、美味👍 謝謝😊分享❤

超喜歡全聯系列，對於沒辦法逛市場的我，真的是太棒了！希望可以多做這類主題❤每一個步驟都講解的很很細膩，超棒！

喜歡晚餐煮什麼這系列！不止可參考菜色搭配，省錢、好吃、營養均衡。當媽媽看到孩子啊大口扒飯會有種成就感😊❤

好喜歡您樸實 真誠的分享 家庭主婦的我也變成斑馬媽媽的粉絲了！

感恩Rita提供這麼棒的料理，和家人們一起共進晚餐真的是很幸福的一件事喔！一家人有說有笑的，感覺很溫馨有愛。也期待您再推出類似這樣的晚餐經濟料理喔！非常感恩。😊

超喜歡四菜一湯的單元。簡單快速又營養無負擔。 你真好❤也要多休息喔！

三個小朋友，都長大啦，好乖啊！愛食媽媽煮的菜。

謝謝妳 很喜歡這個單元 也很喜歡一家人吃飯的氣氛❤

全聯主題很好欸，對新手爸媽又上班族。很需要🤗

超愛麻婆豆腐的，下飯又好吃

好棒的內容，我也常常不知道晚餐要煮什麼😂 現在菜價飆漲，能用299元煮營養又美味的一餐，真了不起！

看了就好餓

很喜歡看Rita煮菜 ，不急不徐……讓一般煮婦覺得頭痛的料理時光變成另一種療癒（幸福）時光❤……跟您學習！

看見了孩子吃的香 媽媽怎麼累，都無所謂了😊

家常菜吃起來真的暖心又暖胃，超愛看吃飯時候的回饋🙂

2023/9/16斑馬媽媽：精打細算一餐$275可以煮四菜一湯料理🎉。好賢慧的媽媽好手藝👏！謝謝分享😋😅！

看孩子這樣吃飯..就有滿滿的成就感!

rita煮菜時總是很優雅，炒鍋看起來很好用，請問是什麼牌子？一只多少錢？

一家人好可愛😊

最喜歡的全聯買菜系列來惹～～ 真的非常感謝🥹🥹🥹❤❤

好幸福的一家人❤

營養滿分

来自日本的新关注者，非常喜欢您的视频，今后就跟您学做菜啦，感谢感谢❤🌟

當媽媽的就是看到自己煮的東西家人很捧場那就是成就感，照顧好家人就是一種幸福，媽媽加油💗💗💗

幸福時光就是在飯桌上！

白蘿蔔外圍是苦味來源，長知識了！謝謝分享❤

Hi Rita, 请问你的炒菜窝是什么牌子？

真的太棒了！我也試著做。

跟其他做菜影片最大最大的差別就是最後一段，好溫馨啊~~~🥰

Max長大了，越來越帥了😊

全聯的空心菜還有33，36，39元三種選擇呢

幸福的一家❤

很喜歡你的煮飯風格 解釋的很清楚 讓一道菜變得很簡單 讚👍 身體保持健康喔 才能常常學到你的家常菜😊

粉圓覺得Rita變瘦了，感覺要補一下囉！加油❤喜歡痲婆豆腐…….

好幸福的一家人❤

斑愛馬媽我超愛妳的視頻，更愛妳的料理，看妳做菜超舒服，尤其妳做的套餐合菜，妳老公小孩超有口福也超幸福，還有妳為媽媽做的母親節禮物蛋糕，妳做菜超有條理，也超貼心叮嚀，祝福妳們全家幸福美滿💝💝💝💯💯💯👍👍👍

連炒青菜都那麼用心！餐桌上一定從來沒剩菜！

你的影片，永遠是我一個人午晚餐中最美味的伴侶❤ 謝謝你 謝謝你的一直陪伴

晚餐煮什麼這系列，4菜1湯，給我很多靈感，看到班愛媽媽的頻道，一家人圍在餐桌吃飯與孩子們的互動關係，真的感覺很療癒和幸福，尤其在忙碌的一天能跟家人一起坐下來吃飯，真的很棒！👍🥰♥️

第一次看，好喜歡，還有家人輕鬆聊天的畫面，太有愛了

“全家就你嘴巴最大”...超可愛的...

喜歡這樣的家常菜感謝分享。想要請問你的木鏟那裡可以買到？

平日里，我也是这样简单的搭配食材，滿足家人的味蕾😊

感覺斑愛媽媽瘦了

謝謝你的分享,很實用也省心,木勺子在哪可以買到呢?

❤妳真的是100分的媽媽😊

斑愛馬媽晚安❤ 請問這把鍋鏟在哪裡可以購買呢？

全聯蔬菜真的很新鮮 我能一次買兩份

十全味噌還蠻鹹的，跟工研的差不多價錢，兩家都是便宜又好喝，1包10幾元可以煮一大鍋，加點柴魚片超讚。

很棒！這些都是我們家庭常見的料理！

每道菜都是色.香.味俱全，太厲害了！

每一道菜都很迷人👍

喜歡全聯系列，幸福一家人，謝謝喔

RiTA，你好！我是降珠！辛苦了

好喜歡家常菜系列😊 看到蝦皮炒白蘿蔔就想到斑愛馬麻之前有做過蘿蔔絲餅，剛往回看了一下影片，竟然是四年前了，時間過得快啊！ Max有在運動食量變大（正常、正在抽高👏👏👏

蝦皮炒白蘿蔔看起來好好吃❤謝謝你🙏🏻學了一道新菜

感覺媽媽變瘦了

看到孩子們鬥嘴畫面笑了出來，好溫馨～～～～弟弟是嘴巴最大的吧？🤣 Rita看起來好像還沒有完全恢復，有點虛弱的感覺，要好好調理，早日恢復健康活力喔～😉

很喜歡這種系列，幸福的時光❤

好喜歡Rita的每一支影片❤。希望有機會可以有一些適合素食者的食譜喔！😊

支持這單元繼續出100集，煮到不知道煮什麼就來看看，媽媽福音

清爽美味晚餐~😋👍💖

好幸福的小朋友啊！

謝謝分享❤

我覺得台灣餸菜都貴，比我們香港還貴😊😅

You are the best mom and beautiful house wife 👍👏

我覺小兒子是小亮點～跟媽媽的互動好可愛

很喜欢老师💕😊感谢老师的分享❤👍🥰

斑馬媽咪，請問你用的是茶匙是幾克呢？謝謝謝！

真的很愛這系列,給了主婦很多靈感~

謝謝妳

斑愛馬媽料理時，好優雅❤ 這把料理刀感覺很好用！

請問Rita料理的時間都抓多久呢?(包含備料跟料理時間)，謝謝!

真好吃

請問炒菜鍋是哪個牌子的？感覺很好用

請問背景音樂

想请问您使用的锅是什么牌子？😊

真好吃. 謝謝Rita 😊

❤

很喜歡這系列的分享、給了我很多想法、家庭主婦天天料理有時真的會不知道作什麼變化😉

小兒子脾胃大開，要長高了。讚！

有營養的晚餐

好溫暖的影片❤謝謝分享

真的覺得很真實的料理❤❤，謝謝分享

今天的菜色超級喜歡

幸福的孩子 ❤

奇怪？為什麼沒有人提到沒有主食的肉呢？ 這份菜單裡面肉不夠啊！ 難怪小孩子說吃不飽

大嘴巴😂😂 好影片，爱看❤

可以激發我煮菜的靈感！而且麻婆豆腐簡單版我要做筆記！！！

一家人在一起,就是幸福🎉❤~

太喜歡這個系列了❤❤

想問一下蝦皮炒蘿蔔的部分，如果蝦子過敏，請問建議用什麼搭配比較好呢?

好喜歡簡化版的家常菜❤

蛋白質太少了 感覺小孩好可憐 都是寒涼稀薄的菜

不好意思可以請問這木製切菜板跟牆壁上木質製吊掛架 4:33 購自何處，無限感恩。