家庭菜園や大葉をたくさん買ったら是非作って欲しい簡単作り置き常備菜やみつき大葉ナムル
ご飯のお供、おにぎり屋冷奴のアレンジ、素麺の薬味にもアレンジ無限。
◆大葉の栄養
大葉には食物繊維にβカロテンやビタミンB、E、K、カルシウムが豊富！
美容や美肌、抗菌作用、防腐作用、疲労回復、整腸作用、ダイエット、抗酸化作用、免疫力アップ、生活習慣病の予防、リラックス効果、がん予防、若返り、糖尿病予防、夏バテ予防、眼精疲労などに効果があるのぉよ！
梅雨時は特におすすめ🌿✨
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4 окт 2024
