太極拳が初めての方に、
毎回約10分で
やさしく学べるレッスンシリーズの8回目。
24式太極拳の２つ目の型、
イェマーフェンゾンを学びます。
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健康のためには、レッスン６（ストレッチと基本練習）をやってから
こちらを学ぶとさらに効果的。
1日分のトレーニングができます！
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太極拳・長拳インストラクターの
みなみりんかがお届けする
初めてでも、やさしく、わかりやすく
続けられるレッスンです。
太極拳が初めての方向けに、
基本から、楽しく太極拳を学べるよう
やさしい解説にこだわっています。
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太極拳は
毎日続けると、身体を大きく改善することが
できます。
免疫力も高まります！
私と一緒に、頑張りましょう！
10 май 2020
