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力を使わずコツで行う逆立ち【しんぴ倒立編】Press Handstand Tips & Drills 

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Опубликовано:

 

17 сен 2024

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Комментарии : 20   
@健二中原-b5u
@健二中原-b5u 3 года назад
体操引退して 30年経ちましたがこの動画観て 再度 シンピにチャレンジしてみようと思います。 腕立て 腹筋 倒立 基本を大切に‼︎
@ヒンナ-g2e
@ヒンナ-g2e 2 года назад
たったの30分練習しただけでできました! ありがとうございます!
@hinodeichiban6719
@hinodeichiban6719 3 года назад
うわ、画期的だー‼️ これも週一で入れます、本日もありがとうございます‼️
@じゅんじゅん-m1t
@じゅんじゅん-m1t 3 года назад
綺麗にできるように、コツコツと柔軟と頑張ってみます🎵
@actre_vlog
@actre_vlog 3 года назад
頑張ってみてください😊
@Da-fk3gm
@Da-fk3gm Месяц назад
30代の時はできたのに、肩の手術して40代になったらできなくなった。。。体操経験者じゃないし、やっぱ筋肉もそれなりの必要だと感じてます。
@佐竹-l6b
@佐竹-l6b Год назад
夢では出来るんだけどね
@姫野-b5g
@姫野-b5g 2 года назад
今、体操で練習してて、この動画見てやってみたら、できました! ありがとうございます♪ 次は、開脚の動画を見ます‼️
@青野ルイ
@青野ルイ 3 года назад
すご
@村上慶美
@村上慶美 3 года назад
すごいですね!わたしもできました!
@bonbon6427
@bonbon6427 3 года назад
逆立ち歩きも知りたいです🙏
@bonbon6427
@bonbon6427 3 года назад
前転から片足で立つコツも教えて欲しいです!
@Chairo_no_inu
@Chairo_no_inu 3 года назад
クーーーっ出来そうな気になってしまう😭
@actre_vlog
@actre_vlog 3 года назад
できるできる♪
@ライターライター-f4q
@ライターライター-f4q 2 года назад
上げるだけなんですよね←既にできない
@user-ow1rg1gg3o
@user-ow1rg1gg3o 3 года назад
1:55
@user-om3xb1lk7o
@user-om3xb1lk7o Год назад
けつが上がんねえ
@さしはら-d1h
@さしはら-d1h Год назад
千足観音の技だね
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