動揺しない平常心を保つ方法４選！訓練法やコツ 

学会での発表で事前にこんな質問が来るだろうと予め予想し、答えを準備していますがそれでも全く気付かなかった点で質問があるとパニックになります。そういう時は無理にいい答え方をするよりも、素直に「その点については全く気づきませんでした。貴重なご意見ありがとうございます」と言ってうまく逃げた方がいいことに気づき、だいぶ楽になりました。

「大き目にメンタルセットする」という方法によって、今後ストレスにも批判にも強くなれると確信しました。素晴らしい内容をありがとうございました。

色々参考になりました 新しいことに 挑戦する 恐怖を恐れない 勇気を、持つ事が 大切、刺激〜を求めて 参考になりました ありがとうございました

どの方法も納得デス！ とても参考になりました！ 有り難うございます😊

昔から大きめにメンタルセットして最悪の状況を準備します。自己防衛につながりますが、それが疲れます。

ネットは危険が伴うこともあるので 少し心配です

時には無関心ですねマウントする人 相手にしない　悪いけど👎相手の一挙一動には反応しない自分は自分 反応ばかりしたら 疲れるし。

動揺しない 平常心を 保つ 方法❣️ ✏️ なう(2023/07/15 𝙎𝙖𝙩𝙪𝙧𝙙𝙖𝙮 ⛅️曇天 05:58:08 ～ ) (１) 自分で できる 範囲のことを 💪🏻がんばる💕 (ง •̀_•́)ง (２) 大きめに メンタル セットする👍 (３ 🆕新しいことに 日々 チャレンジ👍する❣️ (４) 複数の 居場所を 確保する 💕