心に余裕を持つ５つの方法！ゆとりがない人とある人の違いとは？ 

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『心に余裕を持つ５つの方法！ゆとりがない人とある人の違いとは？』
あなたは、心に余裕を持って生きたい！と感じた経験はないですか？
中には、忙しくなるとすぐにイライラしてしまったり、精神的に追い込まれてしまうという人も多いと思います。
実は、ゆとりがある人とない人の差は、ちょっとした心がけの違いだけなんです。
少し意識を変えるだけで心の余裕は誰にでも作ることができるのですが、これを知らずに悩んでいる人も多いです。
そこで今回は
『心に余裕を持つ５つの方法』
について解説していきます。
この動画を見ることで、
・余裕をなくす行動や考え方
・心に余裕を持つための方法
についてわかります。
ぜひ最後まで見ていってくださいね＾＾
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🔹目次
00:00 心に余裕を持つ５つの方法
01:15 余裕の基準を緩めよう！
03:35 １）余裕をもって行動する
05:40 ２）満ち足りていると考える
08:01 ３）自分のことに集中する
09:59 ４）完璧主義をやめる
11:50 ５）首のケアをする
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