【知って得する】速攻効く　お腹痩せ＆脚やせ　TOP25+α 

コメントありがとうございます。 全ての人に効果があるかはともかく、これだけあるのですから やれることからコツコツ始めてください。 よろしくお願いいたします。

コメントありがとうございます。 スマホは便利ですが、便利は人をダメにしますよねｗ

プールで１キロ泳ぐ目的は、運動による脂肪燃焼を行うという「痩せる手段のひとつ」です。 もちろんこの行為にイヌトウキは関係ありません。 例えば、バランスの良い食事をするのもイヌトウキは関係ありません。 痩せる体質にする場合、まず太った原因を探り、それらを改善する対策と 次に体内に存在する、太ったと認識される物質を体外に排出（燃焼も含めて）を 同時に行う必要があります。 通常は「筋トレしない＆食事制限しない」という事で、年間数キロ単位の体重減を目指すのですが 本編最後の手段では、１カ月で１０キロ単位で痩せるという「減量」を行う事を目的としています。 よって、「通常ではそんなことするの？」「そりゃ痩せるでしょ」という方法も行います。 適度か？はともかく、痩せるために運動は必要です。 ただし、急がない限り平泳ぎ１キロを５００ｍにしてもいいと思います。 いずれ体が慣れたり、痩せて習慣づけば　色んな考えも整理がつくと思います。 結局のところ、痩せていく人は何かをしています。 ですが、それを負担と感じるかどうか？ということなので これらはイヌトウキとは無関係です。 イヌトウキはそういった老廃物を排出し、活力を与えるためのサポート役ですので まずは、飲むだけから始めてはいかがでしょうか？

コメントありがとうございます。 これだけやっていれば、いずれ変わります。 大事なことは、無理矢理ダイエットしているよりも 普通に痩せた方がキレイに痩せるという事実。 必ずキレイに痩せさせます！！