Тёмный

呼吸でコアを刺激し最強ボディを！体幹部要となる"コア"感じて動けてますか？ 

body design lab. GC 【ボディデザインラボGC】
Подписаться 482
Просмотров 37
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

体幹部の要と言いながら感じることが難しく鈍感になりやすいコアマッスルを呼吸によって刺激！解説してみました
body design lab. GC HP↓
bdlgc.work
Instagram ↓
/ gravitycavity2018
LINE公式アカウント↓
lin.ee/cyVoxSj
Twitter ↓
/ gravitycavity_
#ピラティス #pilates #workout #ピラティス名古屋 #コアマッスル

Опубликовано:

 

19 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2   
@user-he6uo3zl6w
@user-he6uo3zl6w 13 дней назад
やってみました！！ が。。やはり難しいですね💦 頭では理解していても身体がついてこないんですよ。。弱いなぁ。。核。
@bdlgc
@bdlgc 13 дней назад
感じることすら難しいんですよねこの“コア”ってやつは😅 そもそもそれを織り成す筋肉たちが不随意筋と言われる自分の意思では動きが伴わない筋肉たちです… 力を入れすぎても緩すぎてもいけない絶妙をこの呼吸でマスターしていきましょう💪
Далее
【肋骨が締まらない１番の理由は呼吸法】「タオルを巻いても」「肋骨を押し込んでも」治らない理由を解説！肋骨を締めるために１番重要な「呼吸改善エクササイズ」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
11:51
【肋骨が締まらない１番の理由は呼吸法】「タオルを巻いても」「肋骨を押し込んでも」治らない理由を解説！肋骨を締めるために１番重要な「呼吸改善エクササイズ」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
Просмотров 116 тыс.
【再放送】【家電はケチるな】絶対に後悔しないおすすめ時短家電ベスト3【良いお金の使い方編】：（アニメ動画）第28回
17:07
【再放送】【家電はケチるな】絶対に後悔しないおすすめ時短家電ベスト3【良いお金の使い方編】：（アニメ動画）第28回
Просмотров 50 тыс.
НЕ ВКЛЮЧАЙ ПЕСНЮ ТЕНГЕ ТЕНГЕ НАОБОРОТ в ЛЕСУ!
14:31
НЕ ВКЛЮЧАЙ ПЕСНЮ ТЕНГЕ ТЕНГЕ НАОБОРОТ в ЛЕСУ!
Просмотров 221 тыс.
МАМА В 16 | 2 СЕЗОН, 3 ВЫПУСК | ИРИНА, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
1:13:21
МАМА В 16 | 2 СЕЗОН, 3 ВЫПУСК | ИРИНА, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
Просмотров 1,4 млн
ПИЦЦА, СТАРЫЙ ДРУГ И СНЕГОПАД ► Fears to Fathom - Woodbury Getaway #1
44:02
ПИЦЦА, СТАРЫЙ ДРУГ И СНЕГОПАД ► Fears to Fathom - Woodbury Getaway #1
Просмотров 589 тыс.
Наколдовала монстряшку #monsterhigh #monsterhigh2024
01:00
Наколдовала монстряшку #monsterhigh #monsterhigh2024
Просмотров 72 тыс.
Why has badminton become code for sex in Hong Kong?
12:46
Why has badminton become code for sex in Hong Kong?
Просмотров 2,7 тыс.
思うように腹筋が鍛わらないあなたに贈る原因解消エクササイズ！
13:55
思うように腹筋が鍛わらないあなたに贈る原因解消エクササイズ！
Просмотров 37
たった１分！寝たままできる膝痛改善トレーニング！【膝痛】
7:06
たった１分！寝たままできる膝痛改善トレーニング！【膝痛】
Просмотров 358
他を拠り所とするな。自らを拠り所とせよ。
33:21
他を拠り所とするな。自らを拠り所とせよ。
Просмотров 54 тыс.
Easy stretching&exercise to correct bow legs /Straight legs
13:20
Easy stretching&exercise to correct bow legs /Straight legs
Просмотров 1,3 млн
Pelvic Correction Stretch | The open pelvis tightens immediately at Home for Beginners (Eng Sub)
8:27
Pelvic Correction Stretch | The open pelvis tightens immediately at Home for Beginners (Eng Sub)
Просмотров 2,6 млн
Why are the seas salty? - CrowdScience podcast, BBC World Service
31:10
Why are the seas salty? - CrowdScience podcast, BBC World Service
Просмотров 9 тыс.
When Medicine Gets it Wrong | Healthy Living - September 17, 2024
22:10
When Medicine Gets it Wrong | Healthy Living - September 17, 2024
Просмотров 1,1 тыс.
【多治見北ゴルフ倶楽部】ナイターハーフでまさかのハーフベストが...!?
7:19
【多治見北ゴルフ倶楽部】ナイターハーフでまさかのハーフベストが...!?
Просмотров 677
Moving an Elephant, Police Use AI, Soft and Hard Skills
30:10
Moving an Elephant, Police Use AI, Soft and Hard Skills
Просмотров 4,6 тыс.
НЕ ВКЛЮЧАЙ ПЕСНЮ ТЕНГЕ ТЕНГЕ НАОБОРОТ в ЛЕСУ!
14:31
НЕ ВКЛЮЧАЙ ПЕСНЮ ТЕНГЕ ТЕНГЕ НАОБОРОТ в ЛЕСУ!
Просмотров 221 тыс.