呼吸筋ストレッチ体操　補助つきバージョン③（最終編） 

横隔膜と呼吸についての解説は次の動画で詳しく解説しております。御参照下さい。 ★呼吸筋ストレッチ体操（呼吸のセルフチェック方法）ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8bCUN5idRbM.htmlsi=0qqGT6ijlb7_HbFE ★太極拳の理論と実践　～統合医療の一環として～ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VXKifG4bG5I.html　　 　18:43～　「理論編　太極拳実践にまつわる理論（調心・調息・調身など）」 ★【慢性疼痛・線維筋痛症】講演録③　「瞑想のエビデンス＆呼吸の重要性」線維筋痛症や慢性疼痛のメカニズムを踏まえて実践するセルフケア　～瞑想/ストレッチ体操/サウンドセラピーを中心に～　ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2JFN4q3A5QE.html