希望JC看到這個留言,很感謝您的來信以及昶維與凱宇老師的對話與回覆,這個影片對我很有幫助。 我的焦慮情況和JC很像,我是因為原生家庭的關係而ㄧ直處在長期焦慮狀態而不自覺。老師說的沒錯,短期的焦慮會使人成長,但長期的焦慮真的是會⋯使人毀滅😂 ㄧ直以來為了照顧原生家庭努力承擔,我不斷的要求自己的能力與工作,結果換來家人ㄧ旦有問題第一個丟給你,他們擺爛躺平理所當然,甚至激烈威脅情緒勒索。 如今因爲我身心出現狀況才意識到這一切的不健康。目前遠離覺醒中😂。 希望JC您能好好愛自己,不用什麼都承擔,如果那些人因為沒有您的幫助而墮落或是失敗,那是他們自己的責任與課題。我知道他們ㄧ定纏著妳、怪罪妳,甚至毀謗妳,但請每天把ㄧ些時間留給自己,現在開始,好好畫清楚界線、好好愛自己😊 加油,在世界某個角落的路人與您同在❤~同時我也很感謝您的來信,幫助了我,謝謝!Everything will be better soon.