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四十肩・五十肩を徹底予防&改善!【ブンケンストレッチ&トレーニング】 

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5月21日放送ゴジてれChu!第Ⅰ部
「ブンケン おうちで簡単!ストレッチ&トレーニング」
【テーマ】
四十肩・五十肩の予防改善ストレッチ
四十肩・五十肩は肩関節の炎症が原因。
ストレッチをして肩関節を柔らかくしましょう!
【講師】
俳優・パーソナルトレーナー
鈴木文健さん
【出演】
中テレ 
石井佑弥アナウンサー
長江麻美アナウンサー
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Опубликовано:

 

1 окт 2024

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Комментарии : 40   
@お母ちゃん-p4s
@お母ちゃん-p4s 10 месяцев назад
既に50肩の人間はそもそもそんな動きが一回も出来ない
@tucker48er
@tucker48er 4 месяца назад
あなたは、ライアン鈴木さん!
@ycdenmark
@ycdenmark Год назад
たった1回の実践でも効果実感できるの感動します
@河田-b4s
@河田-b4s 11 месяцев назад
すごい😂長年つらかった50肩が、2日しただけで、痛みがなくなりました。素晴らしいです
@ぽっぽ屋さん
@ぽっぽ屋さん Год назад
後ろで腕をつなぐ?四十肩の人がこんなの出来るわけない😂腕がまずあがらない
@イトヤ-q7c
@イトヤ-q7c Месяц назад
無理無理 できる人は五十肩じゃないですよ
@aichi-rw3rd
@aichi-rw3rd 2 месяца назад
50肩です。やり始めて1週間ですが、痛みが少し緩和し、肩の可動域が広がってきました。効果があるので継続しますが、重症の人だと、肩をまわして姿勢を取るのが厳しいかと思います。(^_^; 特に4はきつすぎる。私も1でもまだ痛みがあり、マッサージしてると痛みが緩和するので、完璧ではないですが、なんとかこなしています。
@vapegaten5790
@vapegaten5790 5 месяцев назад
このような動きが出来ないのが50肩なんだが。
@hiko4053
@hiko4053 Год назад
あら?ライアンさん? 今気づいた💦
@kazumin557188
@kazumin557188 23 дня назад
51歳電気工事屋さん 右肩が痛くなって3ヶ月 この動画で無事なおりました!右手で電線通す作業がつらかったのですが、明日からはスムーズにできそうです ありがとうございました。
@むぎやおこ
@むぎやおこ 2 месяца назад
40になってすぐ40肩になりました😢 私はこの動画が一番改善しました!だいぶ痛みがおさまってきたので期待しています!
@めめみと
@めめみと 11 месяцев назад
痛み止め飲んでも痛かったのが治った…凄い👏 続けます!
@さくらら-w6o
@さくらら-w6o 3 месяца назад
50肩で右肩がかなりの痛みがあったが、二回ほどで、ほぼ治りました 有り難うございました
@reSTart888i
@reSTart888i Год назад
すごくいいです! 毎日やってみます。
@ringon2151
@ringon2151 6 месяцев назад
これと、第1回の四十肩ストレッチやったら、1日で痛みが消えて肩が軽くなりました!! びっくりです!!ありがとうございます!!
@川本春美
@川本春美 6 месяцев назад
後ろの手が上がらんよ😢
@pure4059
@pure4059 Год назад
英会話you tuberやん
@jujuju44
@jujuju44 Год назад
ライアン鈴木じゃん(笑)こんなお仕事もしてるんだねwww
@yokkon2149
@yokkon2149 8 месяцев назад
すごい!一回やっただけで背中で繋げなかった手が届きました!
@konoikinikuisekaide
@konoikinikuisekaide Год назад
2:48スタート
@ごとく-h7z
@ごとく-h7z 25 дней назад
自分用 3:59 5:20 6:39 7:40 8:41 後ろに回した手がお尻までしか上がらないガチガチの五十肩でもこのストレッチやっていいのか悩む… 半年近くリバビリ行っても治らないので酷い人用のストレッチも教えて欲しいです。
@Motochika711
@Motochika711 Месяц назад
英語RU-vidr のライアン鈴木だ❤
@KT-po2up
@KT-po2up Год назад
20代ですけど3日前から肩に違和感があって始めました😂 だいぶ改善したので助かります🙏😭
@かえで-l2k
@かえで-l2k Год назад
ライアン‼️
@小林義明-m5i
@小林義明-m5i 7 месяцев назад
若い子がやっても変わらないと思います。
@kingdazumu
@kingdazumu 24 дня назад
小胸筋のまずつぼが見当たらんわw
@Snaky-k9v
@Snaky-k9v 3 часа назад
ライアンさん❤
@たらちゃんでっす
@たらちゃんでっす 10 месяцев назад
5日位で後ろで指同士が触れるようになった!
@Ryota-v8f
@Ryota-v8f Год назад
最後までやったら、汗かいた。 すごいね👍
@99kk91
@99kk91 27 дней назад
頭どこ?
@sabakan-umai
@sabakan-umai Год назад
位置が分からない
@オカモトタクマ
@オカモトタクマ Год назад
ライアーン!!!
@petals-t3o
@petals-t3o Месяц назад
えっ??ライアン鈴木さんですよね??
@mikakutouhoo9488
@mikakutouhoo9488 7 месяцев назад
背中の指の先の重なる部分が増えました(T_T) ありがとうございます
@tsukiyono3059
@tsukiyono3059 7 месяцев назад
普段、肩をロクに動かしていない事を実感させられました。
@悦子田村-x8p
@悦子田村-x8p 7 месяцев назад
文献さん、初めて、見ました、これからも、よろしくお願いします、
@fitko9993
@fitko9993 2 месяца назад
ライアン!
@ankoromochimochimochi
@ankoromochimochimochi Месяц назад
50肩はこんな動きできませんよ。舐めてますか?
@abcj2305
@abcj2305 Год назад
30°からです‼️
@コタリン-x3i
@コタリン-x3i 3 месяца назад
50肩が1番出来ない形ばかりで途中でやめた
Далее
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