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壓力一定都不好？成功抗壓有良方！‖ 廖文華周巽正(身心俱疲怎麼辦)

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現代人每天都在面對有形無形的壓力，其實壓力並非都是不好的，甚至有時還會成為我們生活中的調味劑。但是如果長期處在高壓狀態，可能會造成身體的耗竭、免疫力下降而生病。因此，當處於身心俱疲狀態，就要學習抗壓，從適當的壓力中走出來。我們可以學習把心中的壓力敞開與他人分享，甚至找到專業的諮商輔導員，談論自己的身心狀況；或是培養不同的興趣，切換心情。這對我們承受壓力與處理壓力，都會有很大的幫助。
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#共享觀點 #廖文華 #周巽正

Опубликовано:

21 авг 2024

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Комментарии : 20

@linhersing 2 года назад

我把杯子舉起來大概三到五分鐘手就快不行了這比喻非常印象深刻謝謝我要學習放手，原來壓力是慢慢的累積

@the_dialogue 2 года назад

太棒了！很開心能祝福你~^^

@blueblue0804 Год назад

聽共享觀點已經成為我的興趣和享受呢😀

@the_dialogue Год назад

太棒啦！好被鼓勵喔~

@mion1205 Год назад

謝謝分享，我經常在做家事時播放，只要有聽就得到益處，謝謝牧師，讓我生活中再多一個愛神學習神的話的方式

@the_dialogue Год назад

太棒了！^^

@hgadfw 11 месяцев назад

謝謝分享_耶穌是我依靠❤

@the_dialogue 11 месяцев назад

阿們！

@huayinn 3 года назад

为什么觉得共享观点的东西越来越趋向心理学了呢？我自己本身就是学心理学的但其实我认为很多里面的东西不管任何理论任何技巧研究等等都不及神的大能但心理学把人的目光转移了.. 企图去靠这些 “人的方法” 来解决问题 😢

@the_dialogue 3 года назад

小編回覆：您好～謝謝您的回應，我們也堅信神是解決一切問題的唯一。牧師們透過人類學問的例子，希望能夠在短時間內讓大家更明白神的心意。很高興能認識您，也歡迎您跟我們多分享您的想法哦！

@randoavocado1289 3 года назад

学习面对压力、控制压力和疏解压力才是对的

@user-xp8fj4ku6s 3 года назад

講的太好了！真的很有幫助

@mandychen6035 3 года назад

說得很好耶!趕快分享一下給朋友。

@the_dialogue 3 года назад

謝謝啊～歡迎分享，也歡迎你訂閱及按小鈴鐺，持續收到最新影片通知哦！

@yung407 Год назад

身邊的親友、工作上的同事心情不好就給臉色的壓力，也很讓人受不了

@the_dialogue Год назад

這真的讓人壓力很大...😟😟😟

@yung407 Год назад

@@the_dialogue 每天晚上、早上上班前都禱告，感謝主的保守，讓我有智慧承受，一切順利

@ivancriffer7243 3 года назад

牧師，課表可以告知你要在講談裡提到的書籍名字和作者名字的準確拼寫，可以的話能留言在這裡嗎？我是個比較嚴謹的觀眾和讀者，我挺願意看看原著的。謝謝

@minrayhsieh 2 года назад

跟身邊的人敞開來分享? 身邊的人都已經承受不了這世間的壓力如何再承受我的負面情緒? 沒有人有辦法承受一個人長時間的負面情緒我本身受憂鬱症折磨許久身邊沒有一個人敢跟我真心的交朋友都是表面並膚淺的存在

@yoyo-dt9tu Год назад

您還好嗎~ 世間的壓力確實讓人喘不了氣.. 身邊也有一些憂鬱症的朋友.. 自己也很希望能夠成為他隨時可以傾聽他的人.. 但我也想真實表達，我真的要如何幫助她走出陰霾在我里頭沒有答案有時候負面情緒無限的上綱確實讓人難以靠近我能做的就是為他禱告跟他一起流淚.. 面對憂鬱我想跟您分享我很喜歡聖經當中一段耶穌的話，在馬太福音11:25-30 在v28談到凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。這段經文讓我看見從來沒有一個人或是一個神說所有重擔困難的人都來~~ 都來~~ ，耶穌卻說來找"他"，而安息的方式 v29說: 我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣你們心裡就必得享安息。這段讓我蠻驚訝的安息的方式不是解決我的煩惱，而是學耶穌!?... 這裡有個有趣的事是學耶穌一點都不輕鬆阿(我想)..... 可是耶穌卻在v30說 :  因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」他竟然說他所負的軛是輕省的... 我思想了許久，突然有點明白為何是輕省的... 而是因為他靠著神在面對所有的煩惱困難挑戰壓力.... 耶穌邀請我要學"他" 我其實也常陷入憂鬱煩惱愁苦的里頭... 我覺得神的話很安慰我...他並非要我一人獨自面對，而是要我學他一起面對，而且並非解決我眼前的，而是學著耶穌解決神要我所解決的。說到底需要一個信神的心...如果他真能解決我生命的困擾... 不是部分而是全部... 我必須有個決志要好好認識他經歷他... 我也像您坦白，我也是總是覺得沒有人理解我的想法跟困難... 我信了耶穌也不代表我不再煩惱憂鬱... 而是我在這裡頭學會了倚靠耶穌來面對事物.. 在這裡頭有種自由並非找到我問題的答案而是生命最難解決的事情，耶穌能帶我解決了! 跟您分享我比較主觀的經歷~ 我不知道是否有機會能傾聽您的困擾，但如果願意歡迎私訊我希望能跟您一起聊聊~ 雖然不知道能怎麼幫您但至少能為您禱告! ^^"