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大根の知られていない4大効果と注意点を解説【漢方・薬膳】 

漢方養生指導士ロン毛メガネ
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29 окт 2024

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Комментарии : 95   
@rongemegane
@rongemegane 4 года назад
ご視聴ありがとうございます!!今回は大根の効果と注意点のお話です!もしご質問がありましたら気軽にコメントください 目次 00:00 前置き 00:40 大根の効果とは 03:19 大根の注意点とは
@takatakagi1076
@takatakagi1076 3 года назад
分かりやすい解説ありがとうございます。香港の自由を応援します。
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
taka takagiさん、香港を応援してくれてありがどうございます!!
@かずりん-r5l
@かずりん-r5l 3 года назад
先生ロングヘアー素敵ですね🥰今まさに大根にハマってます❣️
@りんごつりー
@りんごつりー 3 года назад
通院中ですが、胃腸関係が、弱く医者から大根でも食べてろと、でも【甲状腺疾患】何ですよね……先生のお話しの方が本当にためになりますし、知りたかった事がとても分かりやすく、感動しています!動画とてもためになります!
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
りんごつりーさん、こんにちは!大根単品ならいいと思いますが、お酢、りんご、葡萄など酸味があるものと一緒に食べないようにしたほうがいいですね!
@優美-u9r
@優美-u9r 2 года назад
凄いこと聞いた➰💗こういうことたくさん聞きたい🎵知らずに残念なことしているかもしれないもの。
@小沼浩一
@小沼浩一 3 года назад
薬草ではなく、こういった日常の食物の中から身体に対する影響を説明する動画主の説明が本当に有意義だと思う。 何故なら並の食材の方が薬草よりも入手が容易で、しかも使い易いから。 そして中国医学的見地からの詳細な説明も加えている。 尚、ロン毛メガネさんの動画シリーズは多くの漢方薬店経営者も見ているとの事。
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
小沼さん!いつもコメントありがとうございます!! 食材の効果を皆さんに知って欲しいです!日々食べるものは体を作っているので、体質に合わないものを食べてしまうと体調が悪いですもんね!
@user-lv8we7ky1d
@user-lv8we7ky1d 3 года назад
たったいまロン毛先生の動画観て大根おろしを食べました🍀酵素で胃にいいと聞いてましたが食べる気持ちはあっても、いつも踏み出せなかった。ロン毛先生で踏み出せた
@みーちゃん-i7w
@みーちゃん-i7w 3 года назад
ロン毛メガネさん、今回も有益な情報をありがとうございます。 中ニの息子は、ちょうど漢方治療を始めました。食前に漢方を飲むように言われてたので、しばらく大根を控えた方が、より良いと分かり、感謝してます。
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
そうですね、漢方薬を飲んでから30分以上を空けたら、多少大根を食べてもそこまで大きな影響はないと思いますよ
@nh3348
@nh3348 3 года назад
ロン毛メガネ先生 いつも為になるお話をありがとうございます🌸 大根を薄く切って酢漬けにして食べていますが、酸っぱい果物との食べ合わせが良くないということは、お酢との相性も悪いのでしょうか?
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
n hさん、中国でも大根にお酢を使う料理があるので、お酢はおそらく大丈夫だと思います!
@小野寺俊彦-i3d
@小野寺俊彦-i3d Год назад
こんにちは、いつも興味深く拝見しております。酸っぱいものが大好きで大根の酢漬けや柚子大根、りんご酢漬など...大根と酸っぱい果物を合わせて良く食べます、やはりあまり良くないのでしょうか。
@rongemegane
@rongemegane Год назад
今まで食べていて特に不調がなければ大丈夫かと思います!絶対ダメではないです
@r.n110
@r.n110 3 года назад
とてもわかりやすくて、のめり込んでみてます。 小麦の話をしていただきたいです。 グルテンフリーなど言われていて、摂取を控えた時もありますが。 生薬で小麦がありますよね! 効果と食べ合わせや注意点など知りたいです。
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
ラブ豆乳さん、リクエストありがとうございます😊 資料を集めてまとめて見ます!!
@yasu-xx2tn
@yasu-xx2tn Год назад
以前見たキャベツの効能の動画見てお通じがよくなり感謝です。大根もよさそうですね。チャンネル登録しました。
@rongemegane
@rongemegane Год назад
ご登録ありがとございます!!よろしくお願いします!
@AL-kd5ui
@AL-kd5ui 8 месяцев назад
いつも為になる情報をありがとうございます。 ひとつお伺いしたいのですが、頻繁にゲップが出る時は、大根を加熱して食べた方が良いのでしょうか?
@rongemegane
@rongemegane 8 месяцев назад
生大根よりは加熱した方がいいですね! ゲップに関しては体質別で動画を出しているので、よかったらご参考ください ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8HBm8EXFwqo.html
@AL-kd5ui
@AL-kd5ui 8 месяцев назад
@@rongemegane ご返答ありがとうございます!
@アイガル模様編み
@アイガル模様編み 3 года назад
日本ではお正月のお節料理やおめでたい席に 大根の酢の物にゆずなどの柑橘類の果汁も皮も使う なますとよんでいる料理があります それってあまり身体に良くないのですか? 松前漬けという高級な漬物も果汁と皮を使います 主に大根やかぶを使いますが かぶと大根では違いますか?
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
大根が柑橘系のものと一緒に食べるとお互いの成分が合体して、甲状腺に影響を与える可能性があると言われているので、体質や甲状腺の状態によって食べない方がいい人がいると思います。カブと大根は違いますね
@アイガル模様編み
@アイガル模様編み 3 года назад
@@rongemegane 返信ありがとうございます 甲状腺には良くないのですね お正月やおめでたい席ではほんの少しだけ 出てきます 縁起物なので彩りに添えるぐらいです ありがとうございます
@tomajina6689
@tomajina6689 3 года назад
ロン毛メガネ様いつも拝見して学んでいるところです。手足がいつも非照り気味で子供の頃は手掌に汗をかいていました。浮腫はなく夜間頻尿で着圧ソックスで改善しています。最近カフェインをやめて水、棗茶や杜仲茶、黒豆茶などのんでいます。食事に気をつける点を教えてくれる様な動画はございますか?教えてくだされば幸いです。
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
Tomajinaさん、情報がなくて体質がよく分からないので、アドバイスはできないですね💦消化器系の食生活や習慣の動画はあります、ご参考になれるかどうかは分からないですが、貼っておきますね ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-45p8sW36H3A.html
@tomajina6689
@tomajina6689 3 года назад
@@rongemegane ご丁寧にありがとうございます。参考にさせていただきます。
@user-qz2sz4bo6w
@user-qz2sz4bo6w 3 года назад
ロン毛メガネ様 こんにちは。 いつも分かりやすい解説動画をありがとうございます。 ところで私は切り干し大根をよく利用しますが、効果や注意点は生のものと変わりますか? またお時間があればご回答いただければ幸いです🙏
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
Rさん、干し大根は基本的に効果は大根と同じですよ
@user-qz2sz4bo6w
@user-qz2sz4bo6w 3 года назад
@@rongemegane 様 ご返信&ご回答ありがとうございました🙏 ではなるべく冬場に食べるようにいたします😊
@るな-m4h4g
@るな-m4h4g Год назад
初めまして。便秘解消に大根煮たくさん食べるのは効果がありますでしょうか?また甲状腺が低下してる場合生ではなく加熱調理していれば大根は大丈夫でしょうか?
@rongemegane
@rongemegane Год назад
便秘は体質によって改善法が違うので、よかったら下記の動画をご参考ください ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8QW68JHagnQ.html 甲状腺機能低下について、西洋医学のお医者さんではないので、詳しくないです。担当のお医者さんに相談してくださいね
@るな-m4h4g
@るな-m4h4g Год назад
@@rongemegane さん お返事ありがとうございます。胃寒タイプが近かったのでよく体のを動かしてみます!あと料理に生姜も少しだけ使ってみたいと思います。
@metu3510
@metu3510 Год назад
大根良く使うのですが、意外と難しい食材なのですね💦トマトや酢、果物が食卓に並ばない時が少ないので、大根いつ使えば良いのだろ?という感じです。カブなら大丈夫でしょうか?
@rongemegane
@rongemegane Год назад
絶対ダメではないので、大根の漬物などは酸味と一緒に食べる場合もあります。頻繁すぎなければいいかと思いますよ。カブについては、わかりません🙇
@metu3510
@metu3510 Год назад
すみません、ありがとうございます!
@くみくみ-g5c
@くみくみ-g5c Год назад
ありがとうございました やはり大根は体を冷やすというとこになりますか?
@rongemegane
@rongemegane Год назад
多少は冷やしますよ!しかし、大量に食べることはないと思うので、あまり気にしすぎなくていいかなと思います!
@リーメイ-x5m
@リーメイ-x5m 4 года назад
今日の大根の動画もとても役に立ちましたよ❗最近毎日大根食べてます😃大根おろしや、おでんに入れます。今、半夏瀉心湯を飲んでるんで前後一時間空けるようにします⚠
@小沼浩一
@小沼浩一 3 года назад
ちょっと待って下さいませ。 おでんみたいに加熱した大根と、大根卸しのような生食とでは効き目が異なるかも知れませんよ。 例えば生の銀杏(ぎんなん)と煎った銀杏では真逆の作用が有るのです。 又、大根卸しは直接粘膜に塗布すると毛細血管を収縮させる働きが有りますが、加熱した大根にはそういった効能は有りません。
@リーメイ-x5m
@リーメイ-x5m 3 года назад
@@小沼浩一 さん 大丈夫なんですよ😃ただ大根を楽しみながら食べてるだけなんです。効能は気にしてませんよ😅
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
小沼さん、おしゃる通り、生の大根と加熱した大根は多少効果が変わります!!生大根は気を上に導くに対して、加熱した大根は気を下に導きますよ!!
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
リーメイさん!いつもありがとうございます! 毎日食べてますか😆少し涼属性なので、温属性のものと一緒に食べてくださいね!!
@リーメイ-x5m
@リーメイ-x5m 3 года назад
@@rongemegane そうですね❗温かいものと一緒に食べるようにします😃
@しおん-f8b5e
@しおん-f8b5e 2 года назад
ふろふき大根に柚子味噌は駄目ですか?
@rongemegane
@rongemegane 2 года назад
ダメじゃないですよ!美味しさを追求するか、効果を追求するかですね!色々制限してしまうと逆にストレスになると思うので、程良く食べたらいいと思いますよ
@しおん-f8b5e
@しおん-f8b5e 2 года назад
@@rongemegane そんなに大量に食べないんで大丈夫ですね
@user-qf5om7bs5r
@user-qf5om7bs5r 3 года назад
ジアスターゼ? 赤いラディッシュは、庭で育てています やはり、白い大根、お勧めですか
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
汐留さん、こんにちは!それぞれいいところがあると思うので、体調と季節に合わせて食べるといいと思います😋
@べいせん-k5h
@べいせん-k5h 3 года назад
大根の葉は、便秘に良いと言われていましたが、どうやって食べればいいのでしょうか?
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
べいせんさん、野菜として炒めたり、お味噌汁に入れたりしてます。
@しおん-f8b5e
@しおん-f8b5e 2 года назад
私は大根千切りと一緒に塩を振って一夜漬け
@Risapin
@Risapin 3 года назад
香港加油! さて、最近生大根ダイエットをしていたので、そこら辺どうなのかなって思いました。 グリーンカレーとかコーヒーにシナモン入れて楽しんでますが効果的に大丈夫ですか?
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
コーヒーにシナモンはいいと思いますね!カレーにシナモンは香辛料を使いすぎる場合があるので、食べて特に不調がなければいいと思います。 〇〇ダイエットは基本的にオススメしないので、効果は薄いかなと思います。運動+食事管理でダイエットするのが一番健康的だと思います💪
@Risapin
@Risapin 3 года назад
@@rongemegane さん ありがとうございます! じゃあシナモンはコーヒーだけにしますね! 今、歩数を2万歩を仕事だけで歩いて、通勤で15000歩歩くので、バランスよく頑張ります。 冷えをしっかり取っていきますね。
@amandai4976
@amandai4976 3 года назад
大根の酢物は食べない方がいいですか?
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
amanda lさん、お酢は大丈夫だと思います。
@fumikohara6941
@fumikohara6941 3 года назад
紅茶の効果と注意点、が結構前にありましたが、同じ様にプーアル茶について効果と注意点は漢方の視点からありますか。作られてからどれだけエイジングされているかで効果が変わるのかも気になります。 大根と関係無くてごめんなさい。
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
fumi kohara さん、こんにちは!プーアル茶の効果や注意点について調べてみます!!
@sawakobcn
@sawakobcn 3 года назад
大根と酸味のある果物を一緒に食べてはいけないのは何故でしょう? 何故甲状腺が悪化してしまうのかも教えていただけると嬉しいです。
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
sawuさん、こんにちは!大根が体内に硫酸塩という成分を作り、その成分が酸味がある果物の中のフラボノイドと接触すると甲状腺の腫れの原因になる可能性があるので、控えた方がいいと言われています。
@sawakobcn
@sawakobcn 3 года назад
@@rongemeganeさん なるほど、近代的な研究によるものなのですね。 幅広い知識、勉強になります。ありがとうございます。
@kazumihashimoto6213
@kazumihashimoto6213 3 года назад
ロン毛メガネさん。今回の動画とは関係ないのですが、体力がなく排便に必要な筋力がない人向けに効果がある漢方薬はありますか?ロン毛メガネさんの動画をあちこち見て、その漢方を紹介していたかもしれないのですが💦みつけられなくなってしまい💦出てくれば便が柔らかいです。ちなみに非常に臭いです。別件ですが私も香港の方々を応援しています!
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
kazumi hashimoto さん、コメントありがとうございます😊 もし排便の筋力がないなら肛門筋を鍛えるか、お腹をマッサージしたら出やすくなると思います。 しかし、便が柔らかくて、臭いというのは湿熱の可能性があり、筋力と大きいな関係がないかもしれないですね!胃腸が弱っていて食べ物が溜まってしまって、湿と熱が生まれてしまったかもしれないです。 しばらく、辛いもの、冷たいもの、甘いもの、菓子パンなどを控えて様子をみてもいいかもですね! 下剤効果がるあ漢方薬を飲めば出せるけど、根本的な改善にはならないので、すこし食事を変えてみてから漢方薬を考えてもいいと思います!
@kazumihashimoto6213
@kazumihashimoto6213 3 года назад
@@rongemegane ありがとうございます。肛門筋を鍛える・・・やってみます!1年前くらいから過敏性腸症候群の治療で漢方を服用し始めて、ようやく自分にあった治療方法が見つかり漢方に興味がでてきました。自分の体質も知りたいので、そちらの動画も見させていただきましたので、ちょっとずつ勉強させていただきます!
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
漢方に興味を持っていただいてありがとうございます😊嬉しいです!!漢方の体質改善は即効性がないですが、継続することによって変わってくると思います!無理しないように頑張ってください!
@京子-v6e
@京子-v6e 3 года назад
大根に沢山水と昆布を入れて炊きその炊きだした水分から結構多めに食べると便秘に効く食べ方が有るのですが(私は大変頑固な便秘で苦しんでいます)それってあってますか❓何となくその時は少し便が出たのですがね⁉️他の動画で見るとスープを飲んでると結構すぐに多量に出るらしいのですが⁉️大根にはその様な作用も有りますか❓教えてくださいね🍀
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
大東さん、それは昆布の効果かもしれないですね。昆布は清熱効果があって、熱による便秘に良いですよ
@matsukumi
@matsukumi 4 года назад
ロン毛メガネさん!少し拝見しないうちに登録の方が増えていて何よりです!漢方とは、を調べて存じ上げ、最近、目の健康で検索してとても有益でした。ありがとうございます‼️応援してます‼️
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
マツクミさん、応援ありがとうございます!皆さんのおかげさまで6000人突破できました☺️コツコツと頑張りますので、これからもよろしくお願いします。
@はなはな-j2o
@はなはな-j2o 4 года назад
漢方薬ではなく、内科などの薬でも飲む時に(前後)一緒に取らない方が良いですか?
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
はなはなさん、西洋医学のお薬は大丈夫かと思います。
@まる-k7n3g
@まる-k7n3g 3 года назад
冷え性やむくみがひどく、今まで生姜や薬味を大量にとってきて、でも、実は温めてはいけない陰虚タイプだと知り、辛温のセットのものは控えたいと思っています。 大根に関わらず、辛甘 などの二つあるとき、どちらを優先すればいいのでしょうか? 今、一番聞きたいのは、切り干し大根は、甘味でしょうか? また、甘涼でしょうか? ある本によると、切り干し大根になると温になるとか? 本によって書かれてることが違うので混乱しています。 また、火を通した全りて温になるのでしょうか? 切り干し大根は甘涼 なのか甘温なのか、または、辛温 辛涼なのか、教えてください。 お願いします。
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
確かに、薬材は乾燥させる事によって性質が変わる可能性があります!切り干し大根はどうやって作られたか知らないですが、涼属性の大根を乾燥させても温属性まで行かなじゃないかなと思います、中国では切り干し大根を食べる習慣がないので、資料が見つからないです。個人的な見解になりますが、平属性で辛味になると考えます。
@まる-k7n3g
@まる-k7n3g 3 года назад
返信ありがとうございます。干し大根は天日干しで作ります。 干すと、凝縮されて全く辛くなく、甘くなります。 ご意見参考になります。甘平になるのかなと思いました。 また、中国では干し大根を食べないこと初めて知りました。 ありがとうございました。
@らくだ-b8k
@らくだ-b8k Год назад
焼き魚に大根おろしとレモン添えられてるけどあれも良くないのかな。。。
@rongemegane
@rongemegane Год назад
焼き魚との組み合わせはいいと思います。
@yo-hs8ll
@yo-hs8ll 3 года назад
先生、質問です。私は白米をや米菓を食べると顔が火照ります。子供の頃からお米を食べすぎると、お腹に熱がこもる感覚があり夜寝付けませんでした。白米が私の体質には合ってないのでしょうか?
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
こんにちは、白米は平属性なので、基本的にどの体質な人でも食べれますが、子供の頃からそういう症状があるようで、もしかしたら先天的に合わない可能性があります。量を減らしてみたり、お粥にして食べてみたりしてみてもいいかもしれないですね。
@yo-hs8ll
@yo-hs8ll 3 года назад
@@rongemegane 先生ありがとうございます。白米を食べなくなり、顔のむくみや火照りが気にならなくなりました。お米はしばらく食べてないので気になっていました。食材の事を勉強し自分の体調に合った調理法を工夫しようと思います。
@きゃりーぱみゅぱみゅ-h4x
@@yo-hs8ll 玄米などいかがでしょうか。 わたしはアレルギー持ちだったのですが、長年玄米食べていましたら治りました。風邪もひきません
@しおん-f8b5e
@しおん-f8b5e 2 года назад
@@yo-hs8ll 8分付き、7分付きにされては? 胡麻 ぬか漬けも一緒にたべるとか
@nitshie
@nitshie 3 года назад
1番の注意点は、ニンジンと一緒に食べてはいけないことだと思っていました。
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
nitshieさん、一緒に食べてはいけないほどではないですが、栄養の吸収率を考えると別々で食べた方が効率がいいと思います。
@しおん-f8b5e
@しおん-f8b5e 2 года назад
大根餅が好き 妊娠中 駄目なんや
@nagiko5192
@nagiko5192 3 года назад
初めまして。いつも楽しみに拝見しています。質問です。家族が癌で、抗癌作用のある漢方薬である霊芝、杏仁(きょうにん)を食後にのんでいます。よく味噌汁に大根を入れたり、おろして食べたりしますが、その場合も食後の漢方薬の効果が薄れますか?特に冬は大根を毎日取り入れているのでそうなのでしょう。すべての種類の漢方の効果が薄れてしまうのでしょうか。もしお分かりでしたら教えてください。
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
全ての種類を薄めてしまうかどうかは、正直私も分からないです💦種類が多過ぎです😅探る手段もないので、昔の文献を信じるしかないです。なので、できれば大根を食べた後は30分〜1時間ほど時間を空けといた方がいいと思いますね
@nagiko5192
@nagiko5192 3 года назад
@@rongemegane さん ありがとうございます😊これからも動画楽しみにしています。ちなみに私もロン毛で眼鏡です。どうぞ宜しくお願いします。
@ch-hi8so
@ch-hi8so Месяц назад
大根おろしにレモンを絞って、ポン酢で食べてるけど、ダメなんだろうか(・∀・)
@rongemegane
@rongemegane Месяц назад
ダメではないですよ。食べて特に調子が悪くならなければ問題ないです!
@森のキノコ-h1f
@森のキノコ-h1f 3 года назад
いつもありがとうございます。がんばれ香港!!(香港の人を応援しています!) 私が知っている大根の葉っぱの活用法です。東城百合子さんなどもこれは書籍にも書いています 大根葉付きの大根で葉っぱを使う千葉湯です(私は気になるので家の近くの無農薬で作っている 大根をお勧めします)妊婦さんにお勧め。葉をからっからになるまで天日干しをします。 からっからに乾いたらこれを洗濯用ネットに入れて半身浴をすると子宮内がよくあったまるそうです 多分「千葉湯」で調べれば出てくるはず!!日本の妊婦さんは私の目から見ると 冷えがちです。私は病院ではなく産院で産んだので山ほど怒られました。赤ちゃんがいる子宮は 暖かいベットにしてあげなくてはいけない。足首から動脈から静脈になる際足を通り静脈の温度が冷めてしまうそうです。この冷えを取るのが千葉湯です。 余計なことかもしれませんがせっかく大根だったので小ネタを入れちゃいました。
@rongemegane
@rongemegane 3 года назад
森のキノコさん、詳しく丁寧に書いていただいてありがとうございます!! そして、応援ありがとうございます😊感謝です!香港人は負けません! 確かに、冷えている人がとても多いです、食事や生活習慣に関係があると思いますね!!コツコツと動画を作るので、もっと多くの人に食材の効果や注意点を知ってもらえれば、冷え性や不妊などの不調も減るじゃないかなと思います!
@森のキノコ-h1f
@森のキノコ-h1f 3 года назад
これからも、頑張って!⭐️⭐️🇯🇵応援します。(国旗を香港のもので探したけど出てこない。ごめんなさい🙏)
Далее
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