大食いしてるのに細い人たちがなぜ太らないのかを解説します 

仕事でクタクタでポテチとチョコ、グミで済ませようと思ったけど この動画でハッとなり 玄米ご飯、納豆、大根の味噌汁、ほうれん草のおひたしで済ませました。 どうせカロリーとるならこっちのほうが良いよね。 今日も偉いぞ。私

2年前くらいから見てるけど、ポテチとコーラは心の栄養っていう言葉を頼りにゆる〜くカロリー制限&タンパク質摂取して−20kg達成した😊 普段はコメントしないんだけど感謝を言いたくて初めてコメントしました

食欲に波がある人とかが結構居る。めちゃくちゃ食える日もあれば、おにぎり1個しか食べない日もあるらしい。

高校の頃ドカ食いしまくっても太らなかったのですが、毎日部活して通学で片道10kmの山をチャリで上り下りしてたのを思い出してあー…ってなりました笑

痩せてる人の「好きに食べてる」と、太ってる自分の「好きに食べてる」の量が全く違う事を理解してないんですよね。

玉木宏も食べたい時に食べたいものを好きなだけ楽しむために普段かなり切り詰めてるって言ってたわ ご褒美で焼肉の後に寿司食うらしい

結局総合して食べてるから太る、食べてないから太らないなんですよね。食べたいなら運動するしかない

私って痩せにくい体質らしくて～って言いながらボリボリポテチ食ってる会社のお局様

この人の声と話し方がとても良きで好きです なんか安心するしずっと聞ける　素晴らしい才能だと思う

停滞期は悪くないと分かっていても少し落ち込んでしまうときにいつも片倉さんの動画見て元気貰ってます!😊 おかげでダイエットを約1年間あきらめずに続けることができて-15kg減らすことができました！ これからも地道にダイエット続けていきます！

ドカ食いしてる時が一日の最初の食事ってめちゃめちゃあるあるなんよなああ😂食べても太らないねって言われるけど身に覚えがありすぎる....

食のクセを痩せてる人に近づけるだけでかなり変わる気がする。

狙い撃ちドカ食いはその後に、それまで抑えられてた食欲が爆発する後遺症があるんだよなぁ…

しのけんさんはいいぞ。食べている姿を編集で早送りして本人の解説が面白いです

会社の若い子で、朝はしっかり食べて、昼はカップラーメン＋α、夜は飲み会でも食べるしご飯も丼ぶり2杯食べる　飲み会は週に3回以上行ってお酒もガンガン飲んで運動全くせず体脂肪率10% ワイは週5くらいでバチバチに筋トレと激しい有酸素運動(ボクシング)して結構食べて体脂肪率15% 体脂肪率を10%に落とした時は1日2000kcal〜2500kcalを1ヶ月やってようやく体脂肪率一桁(ボクシングの試合に向けての減量) どうやらその若い子の両親も太ってなくて、自身も人生で一度もふとったことないらしい 一方自分は元々めちゃくちゃデブで家系もデブが多い 体質は必ず存在しますね、、、

基礎代謝の高い人ってそれでどんだけ食べても太らないっというよりは、 そもそも活動的だったりするから基礎代謝も活動代謝も高くて太らない場合が自分のまわりに結構いますね！ 胃が大きいのは別話ですけど😲

私は食べてるつもりだったけど、ちゃんとカロリー計算したら 一日1000行くか行かないかぐらいだった。 一度にたくさん食べることはできても継続的に食べ続けることは難しかった。 でも、食べ続けることでしっかりと体重が増えた。 たぶん、太りやすい体質って言っている人は食べることが好きであったり、苦ではない人たちなんだと思う

胃下垂の事言ってもらえてすごく嬉しいです。消化能力も落ちるし下腹出ちゃうし、なのに食べても太らないの羨ましい！と言われてモヤッとしてました😂自分の場合ですがちゃんと太るし、消化能力低くてそもそもそこまで食べれないです…

しのけんさんもすごい観ているので片倉さんからしのけんさんのお話が出て1人ではしゃいでました😂

単純に寝ることが食べるより好きだから、一日一食生活になるみたいな所はあります。

私は遺伝？で生まれつきそういう体質です。　朝昼晩おやつよく食べます。休みの日ほぼ寝てます。笑(3食おやつあり) 以前健康診断で、痩せ過ぎ。運動してくださいと言われました。 そういう体質の人もいます。 ただ大人になって色んな人の食事を見て思った人との違いですが、人より食べる量は多いのですが、野菜の食べる量が半端ないのと、薄味が好きなので、市販の味付きの物の摂取量が少ないかなと思います。

家系的に燃費悪い人は実際いた。一日四合食べないと体重維持できないから食費が大変って人。

食べても太りにくい人はいます。私の妹もそうでした。それでも太っている人に食べてない人はいません。

188センチ72キロ、現在増量中です。 それまでカロリー計算してなかったので分からなかったのですが、記録をつけてみたら思ってたより1日の摂取カロリーが少なかったです。 3度の食事で満足するまで食べているけども、(メニューにもよりますが)増量するほどのカロリーに足りていませんでした。 仕事中にお腹は空くのですが、職場の雰囲気的に間食をほとんど取れてなかったのが大きかったのかもしれません。 最近、狙って間食をするようになって体重が増えてきたので、やっぱりカロリー計算って大事なんだなと思いました。

最近体重減らないし体調崩して家にいて食べちゃうって日々を続けててダイエットして3キロ落としたのがだいぶ戻りつつあったけど、またスイッチ入れてゆるっと頑張り続けようと思いました！ 156センチ55キロ→47キロになれるように頑張ります

逆に太ってて少食な人はどっかで食べてるんですよね。人前で食べないだけで。

まさかの推しチャンネルのしのけんさんの話題が出て「おおッ！」ってなりました😂推しチャンネルと推しチャンネルの絡み嬉しい🎉

なんかほんとに賢いキウイだな笑笑

自分も食べても太らないと言われる側で、外食だと色々食べたいので２人前くらい食べますが、家では脂質は抑えた料理を作ることが多いですし、間食は控えめで、ランニングを継続しているのが大きいかなと思っています。 料理を作るようになってから健康を気にするようになったので、自炊も健康にいいかもしれませんね。

💩の件は、だいたい大食いしても太りませんって人は燃費がクソ悪くて全然影響吸収せずに下から出てるって人も居るから太ってる人は燃費の良さを自負して欲しい そして筋トレして健康になって欲しい

痩せてる大食いRU-vidrはほとんど吐いてます当たり前です

痩せの大食いだった頃は消化が間に合ってないのかすぐ下してた なんか慣れたのか下さなくなってから太ったし ついでお酒も消化できるようになったのか飲めなくなってきてた

アラサーで実家で毎食ご飯おかわりしてたり山盛りパスタとか揚げ物食べてる姉が痩せてることだけは納得できない😂😂 でもすごいお通じ良いからそこは体質なのかなと思う

大食いタレントってみんな細見か中肉中背のイメージなんだけど吐いてる以外に理由が考えられない、1日1食だとしても1万カロリーくらい食べてたら太るだろ…と

大食いが痩せるためにはそもそも食事量減らさなきゃだから、辛いぜ… うぅ…お腹すいた…

片倉さんの10分尺系の動画大体bgmがめっちゃキリよく終わるの好き

よく「痩せてるからいいじゃん」って言われるけどこっちは毎日気をつけてるんだよ💢って毎回心の中でキレてしまう…なんの調整もせずに思うままに食べて痩せてる人なんかほんと一握りだからね！

ぶっちゃけ遺伝もあるだろとは思う

PFC管理し始めたタイミングで友達に夜ラーメン誘われたので断ろうかと思ってたんですけど、さいごの言葉きいて人生楽しまなくちゃなって思ったのでやっぱ行きます。明日調整すればいいよね！片倉さんほんと大好きです🫶

片倉さん、お疲れ様です。 いつもためになる動画、配信ありがとうございます。楽しく視聴させていただいております。とても少ないですが、受け取っていただければと思います。毎日寒い日が続いておりますが、十分ご自愛下さいませ。

けんすうさんがキャラ設定について語ってる動画を観たのですが、「なりたいキャラ」を空想してそのキャラならどう動くか？に従って自分もその行動を取るといいらしいです。例えば、自分をアイドルと仮定して、ポテチ食べたくなったら「ん？アイドル○○ならポテチを食べるか？」みたいな。価値基準と取る選択肢が過去と同じままだと何も変わらないから、新しい「価値」と選択肢を用意して、それに自分を寄せていくと良いとのことです。 確かに！と思いました。

体重増やしたいのにファミチキ1個しか食べてない人、かわいい。

経験上太りにくい人はいます、周りで数名確認済みです、食べる回数も総量もカロリーも多いのに太らない、運動は個人差でしたがしてない人もいました、なので体質です、多分食べた物の吸収率が悪いのだと結論付けました、それと筋トレをしても筋肉の付きが悪い事も分かりました、逆に太り易い自分は吸収率が高く脂肪も筋肉もつき易い事から吸収した栄養の再合成率も高いと考えられます、他にも同じ特性を備えた人がいたので太り易い人は筋肉もつき易いと結論付けました、なので太り易い人には『それは才能、筋肉つき易いよ』って言ってます。

ここ最近心の栄養が不足してるのか、食べても食べても不安に襲われ、お腹いっぱい気持ち悪くてなるくらい食べて、落ち込んでの繰り返し。ボディメイクも一旦忘れて食べたいもの食べよ。と思って2.3キロ太り落ち込み。😢浮腫の多い自分をみて落ち込み。😢　この動画をみて、もう少し心の栄養の取り方を工夫していこうと思いました🥺✨　気長にボディメイクできるように、今はゆっくりと食に向き合っていきます😢

なんで普段は食べないようにしてて、 いざ食べる時に胃が広げれるの? はち切れすぎて寝込まないの?

10〜20代、都会住み、主な移動手段チャリかバス、白米大好き2合余裕でペロリ、友人達から大食いでTV出れると言われるレベル→168cm48kg 30代、田舎住み、主な移動手段車、白米ほぼ食べない、タンパク質意識摂取→64kg 運動するぞ！っていう運動ではなくて、日常生活で体を動かしているかどうかが大事だと自分の体で検証済です…… チャリ買おうかな…

腸内の柔毛の長さによって、太りやすいって聞いたことがある。

マジで体質的に段違いだなって人たまにはいるよ。 遺伝的体質も絶対ある

ボディービルダー「太れるのも才能」 これ聞いてなるほどってなった

極度なダイエットで拒食症にも過食症にもなった事あるのですが、その頃に片倉さんの動画に出会えてたらな〜と心底思います🥲 未だにダイエットとリバウンドを繰り返し、カロリー計算しまくったり体重計に何度も乗ったりしてしまいますが、片倉さんの言葉で心が軽くなります😭

このチャンネルでしのけんの名前を聞くとは思わなかった笑 タケヤキ翔さんの、しのけんと24時間同食生活見ると、しのけんの｢少ない｣は疑わしいです

栄養吸収効率が悪いのもあると思う

むちゃくちゃ食べるけど、ずーっとセカセカ動いてしゃべってあれやこれやなんやかんやしてる人は、痩せてる。

しのけんさんの爆食いを見るとなんか幸せになる俺。 メシをいっぱい食べる人間見るとなんか幸せになるんよね。不思議よね。

💩すごい関係ありそう、、快便の人って痩せてるイメージ

片倉さんの動画を見始めて、ストイックに減量しなくてもいいやと思い始めた105kg33歳男です。 ゆるーく、長い目で頑張ろうと思います！！

１日1食でしかも少食でしたが永遠にぽっちゃりでした。でも何故か40代後半になって食べても太らなくなった…。病気かな😢

私の友達は、めっちゃ食べるけど飲み物が水かお茶です。ジュースは飲まないらしいです✋

一日に一食だとしても大食いの人は５キロとか確実に普通の人が一日に食べる量をはるかに超えてるのでトータルの考えは違う気がします。 自分は腸内環境の細菌量だと思います、前ギャル曽根とか大食いの人達の腸内細菌を調べたら常人の３倍から５倍あったそうです。

太ったことがなくダイエットとは無縁の人生だけど、この動画の内容がまさに図星。 正直食べるのが面倒くさい。 お腹が空いた時は食べたいものを食べたいだけ食べてるけど、満腹すぎてその後に食べる気が失せる。そのせいで一日の摂取カロリー自体は消費カロリーより少ないから万年栄養失調気味になる。

ショート動画はゼロカロリー理論の布教者だと思っていたけど ここではめちゃくちゃまともな人でなんだか感動した

『めっちゃ水飲んでる』も入れてください！

アメリカの某大食い系RU-vidr、めっちゃムキムキで毎日かなり筋トレしてるんだろうなーと思う。日本で食べ歩いてる時、最初の店でたくさん食べてその後行く予定の店に歩いて向かってたら途中に美味そうな店があって「おおこれも美味そう」と入ってしこたま食べてまた次の店に行って食べてて、太らないのもすごいけどよくあんなに胃袋に入るものだと感心したわ。中国系アメリカ人なんで体質的には日本人とそんな変わらないと思うんだけどね。 あとうちの両親も結構食べてるけど太らない。野菜を多く使ってるからだと思う。食物繊維取ると血糖値上がりにくいから量は多くても野菜の割合が多いと太りにくいのでは。

いつもほんとわかりやすい…

大食いを見てるだけでお腹いっぱいになっちゃう

しのけん、朝から大量のラーメン食べて昼はマック、夜も大量の唐揚げとか大量に食べてました。 もし仮に夜しか食べないとしても、量がハンパないし、１日のトータルの食べる量が少ないはちょっと違う気がします。

痩せている人ってぽっちゃりした人からしたらけっこう無茶な食生活してる人が多い気がする めっちゃ食う時は食うけど食わない時は一日ドーナツ一個とかグミだけ食ってるとか聞いた 後下痢のひと

しのけんさんの話題出てきてほっこり☺️

たぶん、ごはんのことそんなに考えてない。 冷蔵庫に入ってるものとかすぐ忘れちゃうし、朝ご飯も昼ご飯もすぐ食べるの忘れる。そういやおなかすいたわ…みたいな。 家に基本的に食べるものがない。あったら食べちゃうこともあるけど、あっても気分じゃなかったらいいやってなって何日もたってだめになって…

運動はでかいな。 スポーツの習い事始めてから、全くリバウンドの気配すらしないです。 リバウンドはしないし、 種目は身に付くし、一石二鳥です。

まさに私がそれで酷いムラ食いでアラフィフなんですが、太ったことがありません。運動経験もありません。 今は腹筋割りたいのとフクラハギを太くしたくて宅トレ少ししています。

中1、中2はバレーボール部で毎朝外語大学周りをぐるっとを5週ラン、そのあとスクワット、膝上げなど地獄のメニューをこないしていた時は冗談抜きで3.5合食べないと駄目だった。腹が減って腹が減って。 身長は170で50kgなかった。 とにかくこのくらい毎日走れば痩せるし太らない。 走ろう。 なお部活やめてから現在75kg。 終わってる

俺太らなすぎて困ってるんだけど父方の家族全員痩せてるから正直言って遺伝だと思う 太ってる家系の人って家族も太ってるイメージあるし

自分普段からカロリー高いものも食べてるし、お酒も好きだし、深夜に起きて間食とかするんだけども太れない・・・なんなら体重落ちたくらい。なんかの病気すら疑ってる。

僕の該当するやつがなかったんですけど、そもそも消化能力が弱い人もいます。 昔からよく食べる方で中学の頃は最初から二人前用意される程でしたが、 毎日下痢に悩まされていて、高校を卒業して大食いをやめるまで続きました。 今でも少し多く食べるだけでお腹を壊します。マジでガリガリです。

胃下垂って関係ないんだ😳大食いの人って皆これだと思ってた

精神的にヤバかった時期、なぜか痩せてくな…と思っていたけど、1日でペットボトル一本だけしか食事（？）しませんって感じだったのでそりゃ痩せるよなと。 今は回復して、むしろ太ったのでここに居ます。

最近楽しく痩せるためにあまり意識しないように ストレッチやダンスをしてるんですが、久しぶりに体重計にのったとこ、体重が増えてたので 正しいダイエットの知識をご教示いただきたいためメンバーになります！ 基礎知識身につけてしばらくお世話になります。 年末に少しでも変わってたらいいなー。

キウイさんのマインドでダイエットをして、8ヶ月で-11キロ達成しました！ そして先日結婚式を挙げました👰🏻‍♀️ 今週はご褒美ウィークで週6でたくさん食べます🤤 が、また来週から頑張ります〜！！

ほんわかする効果があるので、睡眠導入にきかせてもらってます😊今日もお世話になりましたおやすみなさいまし

最後のまとめ良かったです！！！

筋トレをしない。炭水化物を一口分ぐらいしか取らず野菜だけ食べたり、おやつはケーキなど脂質の高い物だけで乗り切ろうとする人→痩せない人ですね😊

基礎代謝全然ないのか食事制限してもストレッチ、エクササイズ、ウォーキング(仕事でかなり歩く)しても体重減らないし逆に増える日もある…… 頑張っても頑張っても痩せないとか毎日しんどい。

自分かなりの大食いで1食で大体ご飯1.5〜2合+おかず食べて一時は満腹になってもすぐにお腹の容量が開いて1〜2時間すればもう次の食事ができる体質です。（ちなみに食後はお腹全体が上から下までポコーンと出ます) 帳尻合わせもしてませんしおやつや夜食にラーメンやポテチなど好き放題食べてますが女性で身長165センチで50キロ超えたことがありません。 母も同じ体質で、1日中何かを食べてる姿を見るし1食丼飯2杯くらい食べますが50代で161センチ50キロ前半です。 なので体質というものは確実に存在すると思います… 個人的な見解ですが異常に消化が速いので基礎代謝というより消化吸収率が低いんだと思います。 ps.排泄の回数も凄まじく1日に5回以上💩出ます。 子供の頃長い集会などの途中でトイレに行きたくなることが多く我慢するのが辛かったです。 授業中も頻繁にトイレに抜け出していました。 またすぐにお腹が空いてしまうのでテスト中にお腹の音が鳴り響いてしまい笑われたり先生からうるさいと注意されたこともありました🫠 今思えば笑い話ですが思春期の頃は相当神経削られました🫠

そもそも大食いの人はほとんど消化吸収しないで素通りなんだわ

外食や飲みに行く日の為に他の日に調整するって考えは凄く大事だなーと思いました。基本的に普段低カロリー、低脂質なものを食べてればある程度安心して飲み食いできますもんね。

太ってる方に限って何故か人前では食べないですよね〜…😅

ある程度の収入がないと痩せない

キング牛丼13杯の「胃下垂なめんな」さん、やはり嘘松だった😂

私は胃下垂ですが、太ります！ 胃カメラをして初めて自分が胃下垂と知ったとき、お医者さんに 「え、太りますけど？」 と聞いたら （オマエ、そんな都市伝説信じてんのか） みたいな顔で見られました🤣 「関係ないです」 と、きっぱり言われました。

お医者さんに太りやすいのは遺伝だって言われたことあるんですけどやっぱり太りやすい体質っていうのはあるですかね…

結局のところ食ってないって話なんですかね

標準体型になったことがないガリですが、シンプルに虚弱体質で胃腸が弱すぎる。恐らく吸収不良なのでは？と思ってます。 ほどよく細身を目指してるので、この体質は足枷でしかない。食べても脂肪が定着しなくて面倒くさいです。

同じ量食べても栄養吸収しやすいやつとしにくいやつは居るような気がする、、、 太らない人はおにぎり一個で動ける時間が短いような、、、 ずーっとちょっとずつ何かしら食べてるというか、ネズミみたいな🐭

今回もわかりやすかった。あとうんこ派じゃなくてうんち派でうれしい

私も普段はあまり食べないけど食べ放題行くと自分の周りの人よりは食べる。 周りからも食べ放題行くとめっちゃ食べるよねって言われる。 あと自分で歩きで行けるとこなら歩きで行っちゃう。

間食しないだけでだいぶ変わると思う お菓子とジュースをやめるとか

ちょうど体重が減らなさすぎて、なんでなんだなんでこんなに痩せない体質なんだと思ってました。ありがとうございます 片倉さんは、人生も大切にした上でダイエットにどう向き合えばいいかを教えてくれるから好きです　これからも見続けます

若い人との運動量の違いの一つに自転車を使うがあると思う。 やめたら徐々に脂肪がついてきた

妊娠してから妊娠前よりはるかに食べてるんですが、体重が増えないどころかむしろ痩せるなんて事ありますか？😥ちなみに赤ちゃんは平均より小さめとお医者さんに言われました😥