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まんまるダイエット

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【材料】
・きな粉40g
・ラカント15g
・塩ひとつまみ
・豆乳（アーモンドミルク、牛乳でも）40g
全部食べると...
【糖質】約5ｇ
【カロリー】約192kcal
【脂質】約9.8g
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Опубликовано:

10 янв 2023

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Комментарии : 45

@otamajakusinokintama Год назад

待ってこれも美味しそうだけどそれより説明欄の見方教えてくれたのめちゃくちゃありがたい笑笑ずっとどうやって見るのかわかんなかったわら

@manmalu1113 Год назад

コメントありがとうございます！😉 本当ですか😁よかったです！

@user-yb1gj3fm6z 4 месяца назад

豊か‼️

@user-bj6qb5tg2l Год назад

これ作って見たけどカロリーオフの無調整豆乳でもめちゃめちゃ美味しかった！！ダイエットしてる人にほんとオススメ！3分で作って食べれて最高💗💗

@manmalu1113 Год назад

作っていただきうれしいです😊ありがとうございます❣❣

@user-mh8lr6dm8p 5 месяцев назад

夕飯後に甘いものが食べたくなって、でもちょっと変わったものがいいなと思っていたところこの動画を見つけました！すぐにおいしく作れました😊ありがとうございます！

@user-dn5un8qv3w Год назад

概要欄の見方がわからなかったから、説明があって助かりました。なんで親切なんでしょ👏 年寄りはスマホの使い方すらわからなくて、お恥ずかしい限りです💦

@user-wl5un7cl5t Год назад

同感です！本当に親切！私20代ですが概要欄の見方分からなかったです！😂

@manmalu1113 Год назад

わざわざコメントありがとうございます😊もしよろしければぜひ作ってください☺️

@I_I912 5 месяцев назад

私も10代ですが初めて知りました😂 恥ずかしくなんてないですよ😊 ゆっくり覚えてきましょう🥰

@usa_chan0827 6 месяцев назад

きなこ棒レシピ、だいたいのものがきな粉+はちみつだったのでこれなら全然罪悪感なく食べれるので有り難いです！❤😊

@nakamideru_ Год назад

うわー！きな粉餅が好きで年末年始は必ず食べるものの、きな粉が余ってどうしようと毎年思ってたのですごく助かります！

@manmalu1113 Год назад

acさん、コメントありがとうございます😄 我が家も大量にきな粉があって...きな粉って絶対あまりますよね！ぜひ作ってくださいね～😁

@RRRn_ 7 месяцев назад

焼いてクッキーみたいにしても美味しいかもしれない……(？)

@user-rp9vw2jx5j Год назад

きな粉だーいすき

@hnt_52 Год назад

作りました!!とても美味しかったです💕💕 きな粉好きなのでリピートします🙇‍♀🫶

@manmalu1113 Год назад

作ってくださってとても嬉しいです！🥰コメントありがとうございます☺️

@user-gh2rc1hg1t Год назад

きな粉買ってきていっぱいつくる♥️笑

@manmalu1113 Год назад

まめさん、コメントありがとうございます！いっぱい作ってください～😁

@user-vr7cu3do7d Год назад

🎶余ってないですけど　常に常備しているので作ってみます😆😆😆

@manmalu1113 Год назад

エミエミさん、コメントありがとうございます😊ぜひ作ってみてくださいね〜🤗

@user-uz9vw2mm9z Год назад

昨日作って食べましたよ🥰あっという間にできて、とっても美味しかったです❗マルコさんありがとう💞

@manmalu1113 Год назад

りこさん、作っていただき嬉しいです〜😆💕こちらこそいつも見ていただきありがとうございます🙏😊

@pussy-cat.doll4649 5 месяцев назад

同じきな粉があったのと豆乳とラカントもあったので早速作りました、１回目は豆乳４０グラムでは足りずダマになった為追加豆乳したら緩くなり味噌のようになりました😂２回目は調節して４７gで良い固さになりました🎵

@chie974 Год назад

明けましておめでとうございます🙇 今年も宜しくお願い致します😃 きのこの粉のデザートですね😃 早速作りまーす❤️ デザートは仕事から帰ってきて一息ついて食べるのが疲れがとれていい➰🎵 その後お風呂に入ってからの軽く夕飯って感じの最近なってまーす😆

@manmalu1113 Год назад

Chieさん、あけましておめでとうございます😊今年もよろしくお願いいたします😃 そうなのですね‼︎ぜひ一息つくときのデザートに作ってください☺️すぐできますよ〜💕💕

@user-px4ym8uw9w Год назад

きなこ棒みたい！！美味しい

@manmalu1113 Год назад

作っていただき嬉しいです😊

@koikekotoha3083 Месяц назад

ありがとう〰️ 今、やります❤

@user-eu7yz4bg9d 5 месяцев назад

砂糖やラカントじゃなくて黒蜜入れて練っても美味しいですょ〜

@user-tx5zx8fy5t Год назад

きな粉好きには嬉しいレシピ😍 あっという間に出来そうだし… 今度作ってみますね！

@manmalu1113 Год назад

こんちゃんさん、いつもありがとうございます😁あっという間にできますよ～！！ぜひ作ってください😍

@user-qu7fo7uc7h 6 месяцев назад

オール大豆❤ですね！

@user-vp8pq2pp7p Год назад

はったい粉でも美味しそう

@user-xd8bi3ny6o 3 месяца назад

Pan 😀👍 Bueno no se,pero se ve muy rico

@tamachannnnn 11 месяцев назад

げんこつみたいな食感なんかな？チョコとか入ってないし、きな粉はバストアップ効果もあるらしいから作ってみる…おいしそう☺️

@manmalu1113 10 месяцев назад

コメントありがとうございます！それに似た食感かと思います😃作っていただけるとうれしいです♪

@user-of8yd1we2o 9 месяцев назад

ほんとにズボラな人水でもできる！笑笑ちょっと粉っぽさ目立つけど😂

@nemuta23 6 месяцев назад

材料を合わせて寝るだけで〜す( ˇωˇ )ｽﾔｧ…

@girls27120 8 месяцев назад

え、shortの概要欄の見方知らなかった！💦😂

@user-ol1xr6wv3t 5 месяцев назад

豆乳じゃなくて牛乳だと作れませんか？😢💧‬

@user-rr9ng1fm6r Месяц назад

ダイエット向けに豆乳と言ってるだけで牛乳の方が美味しいんですよ…(´･ω･`) 辛いねぇ〜

@Jr-ri2er Год назад

んー…これきなこ棒じゃないの？

@user-bv9vq6db3c Месяц назад

パクリ？

@pussy-cat.doll4649 5 месяцев назад

これ元は生チョコをきな粉バージョンにしたんだと思うけど純ココア４０gでラカントの量を２０g豆乳を49くらいがいいかなと。また冷蔵庫で冷やすほうが良いかもしれない、冷やさず食べましたが生チョコそのもので濃厚で飛びました😂チョコすきな人はやってみて他にも抹茶とか色々試してみても面白いかもですね。

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