#不再失眠
#拯救睡眠大作戰
#每個人身邊都要有一位中醫師照顧您
常有朋友問，我平常好忙，峻生醫師有沒更快更簡便的方法,能幫我擁有更優質的睡眠呢?
傳統中醫認為「心主神明」,當您勞心過度的時候，便會心神不安,進而影響睡眠品質。
峻生醫師在此教您更簡便的四個保健穴位，幫助您安頓身心，擁有更優質睡眠。
#分享給更多需要的人知道
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🎬🎬這個影片想讓你瞭解：
🔸那些穴位可以幫助改善睡眠?
🔸穴位該如何定位?
🔸穴位按摩該如何操作呢?
#記得開聲音
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#影片大綱
🔸耳穴在失眠中的應用
🔸失眠揉按手臂上的神門、內關穴如何定位與按摩
🔸失眠揉按足底(湧泉穴)如何定位與操作
介紹如何泡腳的內容:
• 失眠族必備3要5不 讓你有好眠
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主講：林峻生醫師
出品：林峻生 林峻立
內容腳本 ：林峻生
導演 後製剪輯：影音創客
8 сен 2024
