如何持續成長和進步？ 

好喜歡這集❤️謝謝分享～超級同意輸出很重要！我也是看了好多書，但感覺生活上好像沒有什麼改變。現在都會比較「有意識的閱讀」，停下來問「我有類似的經驗嗎？我可以怎麼把書中概念應用在生活情境？」 另外，視覺化成功場景很有效（近期常練習，有感受到思考更正面，而且比較勇敢） 真的很推薦大家試試看😊一開始可能會覺得不習慣，但真的能養成正面思考的習慣～

創作需要不斷輸出，靈感卻不是憑空想像的，講的真的很棒。

好喜歡你真實又體驗人生的樣子

5:42 謝謝你整理這個資訊 我好久沒看你影片了 sorry

好認同「輸出」的想法！就好像在做自己喜愛的一道菜~

你好，看到自我覺察這段影片，讓我很有感受。我有個困擾，就是每當自己在練習鋼琴當下，自己的大腦很容易進入「消化自我情緒的狀況態」，使得鋼琴彈奏並不順暢。我好像把練習鋼琴的此時此刻變成冰山理論的內在出口。琴也無法練好，請問這是「正常的現象」謝謝🙏

我愛你的分享

超讚的影片！感謝你的分享！寫情緒日記和培養創作習慣的建議很讚，期待更多的優質內容！

薑餅好棒😍養成好習慣真的CP值很高

謝謝薑餅資用心歸納，用心體驗後的分享 『要如何設計你的理想人生』的連結好像沒放上影片中喔～

視覺化想像的距離演講除了想像自己台上成功外 薑餅資應該還有不斷練習吧？

好喜歡你真實又體驗人生的樣子

妳的耳朵有耳環，哈哈！

感謝薑餅資的分享，覺得從您的影片學習很多^^

我願和妳一起創作薑餅語錄

最近很低潮, 很期待看到你的影片 小薑餅-詩e 打卡QQ 也謝謝你

希望影片都可以加字幕，謝謝

謝謝！

薩提爾這本我入坑了，比被討厭的勇氣(阿德勒心理學)更實用呢🎉

如何购买这本书

有你真棒❤

謝謝你

有原因决定你做事情。

妳真的是從小學霸到大，厲害

You go Ginger!!

超讚

感謝分享❤

以前很喜歡這個頻道，但現在發現太同類化和模板化了，這裏成功學真的很濃欸

十分謝谢❤ ㊗️福你