尪尪揪健身-居家運動【腹肌篇】(如何在家練出立體腹肌)

尪尪揪健身

Подписаться 10 тыс.

Просмотров 7 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Опубликовано:

26 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 15

@angelalin4060 3 года назад

希望有手臂的訓練

@lijason5621 5 лет назад

您的講解不同於其他youtuber，內容很清楚對於初階者很容易上手。期待您新的作品

@尪尪揪健身 5 лет назад

Li Jason 非常感謝您的支持～

@gioroaisin 5 лет назад

講解真的很清楚，值得訂閱。

@尪尪揪健身 5 лет назад

gioro Aisin 感謝您的支持～

@XINLOffical 5 лет назад

超讚！

@尪尪揪健身 5 лет назад

XINLIANG LIN 謝謝支持～

@jilbeak9588 4 года назад

好久沒有更新了😭 想念

@尪尪揪健身 4 года назад

過完年了~很快開始更新影片囉~

@harrisjoe2768 5 лет назад

能每天做嗎？

@铁韭菜-k7z 5 лет назад

关注了！

@尪尪揪健身 5 лет назад

非常感謝您的訂閱

@林承漢-o4z 5 лет назад

如果做腹肌訓練時，尾椎的地方都會被壓到是正常的嗎

@尪尪揪健身 4 года назад

在訓練仰臥姿勢的時候，尾椎很可能會壓迫到，用厚一點的地墊鋪在地板上會比較舒服喔

@bennikao 5 лет назад

另外ㄧㄤ呢???

4:34

尪尪揪健身-擺脫脖子僵硬【改善硬脖子解救法】#好家在我在家

Просмотров 3 тыс.

15:43

中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身

Просмотров 1,6 млн

00:31

Бокс - Финты Дмитрия Бивола

Просмотров 392 тыс.

00:20

Китайка и Красивые Глаза😂😆

Просмотров 92 тыс.

18:15

Думайте сами блин

Просмотров 515 тыс.

35:18

UFC 308: Пресс-конференция

Просмотров 583 тыс.

7:30

這練法讓你【最快看見腹肌】不要一直練捲腹！│健人訓練│ 2022ep42

Просмотров 1,1 млн

34:54

不運動只做一件事 ! 6個月狂瘦20kg ! 不復胖【小宇宙大爆發】廖盈婷 ft.宋晏仁香蕉

Просмотров 1,4 млн

30:41

黄晓明为掉价网红叶珂彻底放弃杨颖，再也没人能拯救被封杀的Angelababy？#窦文涛 #梁文道 #马未都 #周轶君 #马家辉 #许子东 #圆桌派 #圆桌派第七季

Просмотров 36 тыс.

7:17

7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

Просмотров 2 млн

8:06

尪尪揪健身-居家運動【背肌篇】(如何在家練出厚實背肌)#好家在我在家

Просмотров 63 тыс.

8:15

顳顎關節疼痛，張嘴咬合都有困難，其實是脖子出問題！？

Просмотров 12 тыс.

5:41

三種極易執行的核心運動！【三個字SunGuts】

Просмотров 733 тыс.

6:20

尪尪揪健身-居家運動【深蹲篇】(如何在家練出翹臀)#好家在我在家

Просмотров 211 тыс.

3:55

核心肌群是什麼？別妄想仰臥起坐這種低階動作就可鍛鍊她，這裡三招每天5分鐘給你最扎實的鍛鍊。運動健身05 三組核心肌群(core muscles)訓練 by 楊孟儒體適能教練&林俞汝助教

Просмотров 2,1 млн

20:44

男女適用!! 20分鐘站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

Просмотров 2 млн

00:31

Бокс - Финты Дмитрия Бивола

Просмотров 392 тыс.

尪尪揪健身-居家運動【腹肌篇】(如何在家練出立體腹肌)

Опубликовано:

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Добавить в: