Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
【健康】不吃藥、不開刀!1分鐘放鬆筋膜:拯救痠.痛.麻!告別肩頸、腰痛!ft.物理治療師 陳冠閔|下班經濟學443
17:13
肩頸痠痛的救火行動,其實簡單到超乎你的想像|#啾c物理治療師 #肩頸痠痛 #背痛
4:41
Распаковываю Детский Спиннинг-ручку! #shorts
00:46
🧐ВОЗМОЖНО ЛИ, ПЕРЕКРАСИТЬ ТАНК💥 В РАЗНЫХ GTA? #gta #shorts
00:47
Немного из истории общения с Дональдом Трампом #emin #trump
00:38
Купил КЛОУНА на DEEP WEB !
35:51
尪尪揪健身-按摩槍教學【肩頸篇】(用按摩槍改善肩頸痠痛)
尪尪揪健身
Подписаться 10 тыс.
Просмотров 218 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
26 окт 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
54
@蔡曜嵩
4 года назад
1:10 重要事項 3:30 斜方肌上段 5:16 提肩胛肌 7:13斜方肌側邊 8:34 菱形肌 10:02三角肌
@cuihuazeng566
4 года назад
謝謝你的講解!希望下次可以講解些腰椎和臀部的位置
@佳音-c9w
4 года назад
謝謝你,講解的很詳細,解決了我的疑問,也很有效果。 已訂閱
@Photosheep
3 года назад
很實用的影片🥺
@tin6219
4 года назад
講解很清楚。好
@wongcrystal8464
4 года назад
老師講得好詳細~ 讚~加油
@尪尪揪健身
4 года назад
謝謝你~
@Version00Ltd
4 года назад
能否請教一下,我昨天買了一把Phoenix A3,用起來根本沒效果(我是久坐引起肩頸嚴重筋膜炎),因為第一次買筋膜槍,不曉得我這把1900的跟您用的6000多的是否震動方式完全不同?因為看到很多人評價phoenix用起來跟萬元筋膜槍沒什麼差別,所以我才買,不曉得是我的問題還是槍的問題,感謝🙏
@hcwong
4 года назад
移動速度太快,一個板機點至少停留4秒左右
@GHan-nv2wu
4 года назад
腰部的講解什麼時候出,好期待。推推!
@尪尪揪健身
4 года назад
不好意思久等了~ 腰背篇已經上傳好囉ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-A-pw52nd6RE.html
@mingwailui4245
4 года назад
你好 可以教腰附近痠痛 的按摩放鬆嗎 謝謝
@尪尪揪健身
4 года назад
mingwai lui 您好,下次的影片就是針對下背腰附近的激痛點做介紹喔,下支影片可以來看看 不過因為年底有些事情再處理,所以影片出的有點慢,不好意思
@mingwailui4245
4 года назад
尪尪揪健身 好欸 太感謝你啦haha
@HaoDemmy
2 года назад
謝謝
@fong4709
8 месяцев назад
👍👍👍👍支持支持
@NIGEL_1491
4 года назад
这个抢对普通的 没什么按摩的人还可以 如果那个是长期病痛的还是建议去找按摩师会比较好 ,我本身试过了 很多地方泰国僵硬没什么疗效(个人感想)
@Jeff-y8r
4 года назад
顏色越深紅越嚴重?要怎麼看顏色? 是範例?看肌肉皮膚?
@Harper비정
4 года назад
請問運動完後的延遲性肌肉酸痛不建議使用 是指運動過後開始酸痛的時候不行嗎?如果是剛運動完 還沒開始感覺到酸痛 可以使用嗎?謝謝
@7lin978
3 года назад
謝謝🙏🏽
@letsrock7904
4 года назад
按摩槍不是舒緩嗎?運動過後不能用嗎?運動前可以用嗎?
@張丹尼祐華
2 года назад
很好的影片, 學到很多! 唯一缺點, 被按摩的主角不能是女生嗎?...喔, 不行, 會被黃標... 哈哈哈...
@lianzli8956
7 месяцев назад
谢谢!
@bagalive
4 года назад
什麼時候會有腰部的呢?很期待
@尪尪揪健身
4 года назад
很抱歉,過完年很快就會開始拍了
@lofeiwong1426
4 года назад
按摩槍是從幾年才流行起來?
@josofin
4 года назад
請問如何知道甚麼樣的情況是正在發炎的狀態? 像是如果肩頰骨肌肉(後背)正在疼痛, 就表示正在發炎嗎? 謝謝...
@尪尪揪健身
4 года назад
一般來說,正在疼痛的部位就是正在發炎喔 盡量避免震動疼痛的部位,周遭沒有疼痛的部分一樣可以震動喔
@Jeff-y8r
4 года назад
所以只適合比酸痛還小一點的程度進行按摩? 緊繃? 延遲性酸痛不能用? 然後長期酸痛可以用?
@angelalee9422
4 года назад
講得真好!!
@尪尪揪健身
4 года назад
Angela Lee 謝謝你
@marbowt9530
4 года назад
您好~ 請問給人按摩完隔天都會有痠痛感,甚至會有瘀青,請問這是甚麼原因呢?
@尪尪揪健身
4 года назад
按摩可能會刺激導致肌肉或筋膜發炎,正常來講2-3天身體就會自然恢復,那跟運動後痠痛很類似喔 瘀青就是裡面的血管已經微破裂,未凝結的血液會滲出血管壁到達皮下組織,所以就會有瘀青的狀況
@連叡楷
4 года назад
想試
@Weily5269
3 года назад
請問落枕是打 5:16 的位置嗎
@user-gaga168
4 года назад
XUAN 哩賀 初次見面😁 #已訂閱加鈴鐺 請繼續在創作💪
@尪尪揪健身
4 года назад
已經更新影片了喔~久等了
@babe9645
4 года назад
棒
@yi-weicheng5590
4 года назад
一個肌肉不超過五分鐘?! 五分鐘其實很久耶,一般一個部位不是緩慢都打幾十秒就夠了嗎?
@scarboroughfair2138
4 года назад
一個部位的肌肉很大片耶 你應該不懂肌肉群才會這麼說 你看斜方肌闊背肌多大塊 臀大肌臀中肌 就算小塊一點的二頭三頭也有點範圍 弄個幾秒鐘哪夠爽快阿
@SU-kh8qp
4 года назад
請問打菱形肌與三角肌的時候會打到骨頭嗎?
@尪尪揪健身
4 года назад
不會喔,要打在有肌肉的位置,避免對骨頭直接震擊
@comper0904
Год назад
GOOD
@沈泓誠
4 года назад
所以背部的激痛點都是在肩胛骨外圍嗎?
@尪尪揪健身
4 года назад
看起來雖然像是都分布在肩胛骨裏側,但是每個激痛點的位置都還是有差距的喔,不同的點會影響到不同的位置 背部的面積有很多,我只有舉出部份現在大家較容易產生疼痛部位的激痛點,其實也是有激痛點分佈在肩胛骨之外的地方喔
@沈泓誠
4 года назад
尪尪揪健身 謝謝
@Mao-by8dg
4 года назад
想問一下 重大疾病不能使用是指用在肩膀那些都不行嗎?
@尪尪揪健身
4 года назад
重大疾病不是指肩膀的部分喔,而是使用按摩槍按摩各部位時需要注意,因為疾病種類多,所以需要洽詢專業的醫師在進行按摩才是最好的
@李泓穎-s8m
4 года назад
有臉書或ig嗎?
@尪尪揪健身
4 года назад
有粉絲團,不過更新速度非常慢 不嫌棄可以去看看喔facebook.com/AngAngFitness/
@Fade007fade007
4 года назад
Manasilayi 🇧🇭👍🏼
@TheZeroomg
4 года назад
可惡 沒人幫我震
@侯麗茹
4 года назад
,
@组成原理-b7w
4 года назад
你有点圆肩
Далее
17:13
【健康】不吃藥、不開刀!1分鐘放鬆筋膜:拯救痠.痛.麻!告別肩頸、腰痛!ft.物理治療師 陳冠閔|下班經濟學443
Просмотров 1,7 млн
4:41
肩頸痠痛的救火行動,其實簡單到超乎你的想像|#啾c物理治療師 #肩頸痠痛 #背痛
Просмотров 103 тыс.
00:46
Распаковываю Детский Спиннинг-ручку! #shorts
Просмотров 239 тыс.
00:47
🧐ВОЗМОЖНО ЛИ, ПЕРЕКРАСИТЬ ТАНК💥 В РАЗНЫХ GTA? #gta #shorts
Просмотров 58 тыс.
00:38
Немного из истории общения с Дональдом Трампом #emin #trump
Просмотров 357 тыс.
35:51
Купил КЛОУНА на DEEP WEB !
Просмотров 1,9 млн
10:48
肩頸痠痛還在靠按摩?真正原因在這裡!|診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin
Просмотров 2,8 млн
14:23
尪尪揪健身-按摩槍教學【腰背篇】(用按摩槍改善腰痠背痛)
Просмотров 39 тыс.
7:43
震動槍這樣用就對了!這支影片教你提高震動槍CP值
Просмотров 353 тыс.
6:51
震動槍有用嗎?用錯竟然會害你受傷!?【三個字每週開】
Просмотров 919 тыс.
8:14
筋膜槍暗藏使用危險!?專業物理治療師教你如何正確使用不受傷|詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
Просмотров 106 тыс.
13:26
正確按摩激痛點 改善失眠 消除肩頸痠痛【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 大喬老師
Просмотров 135 тыс.
8:32
筋膜槍這樣用?!公開你不知道的事
Просмотров 27 тыс.
6:30
為何會人體氣象台?到底什麼是肌肉沾黏!?【從肌肉出發的痠痛自救課-課程試看】
Просмотров 223 тыс.
21:47
【健康】不吃藥、不開刀拯救痠痛麻!名醫曝告別肩頸痛關鍵:一動作拉開筋膜!ft.@PanJenli |下班經濟學349
Просмотров 1,5 млн
7:22
告別脖子痛!頸椎椎間盤突出、壓迫?你最需要的四個動作!
Просмотров 2,2 млн
00:46
Распаковываю Детский Спиннинг-ручку! #shorts
Просмотров 239 тыс.