已瘦12斤‼️一遍爆瘦合集练跳！日不落｜兔子舞七里香大风吹黑桃A减肥舞有氧燃脂操

纠纠纠呀 Dance Workout

Подписаться 63 тыс.

Просмотров 184 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

5首连练带拉伸|正背面+解析
音乐：
日不落-蔡依林
兔子舞
大风吹-王赫野
黑桃A -DJ小鱼儿
七里香-周杰伦

Опубликовано:

2 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 56

@นิสากรณ์..สุขสมวัฒน์ 9 часов назад

❤❤❤

@aywt 3 месяца назад

喜歡❤希望繼續更新😊

@rainzen1647 4 месяца назад

很喜歡妳的影片，有下個動作的提醒，動作也對到拍子，還有正反面，正式開跳也不會很多旁白很吵，最後還附收操舞，這個頻道我收藏了好多部瘦身操，真的很用心，非常支持!

@ティシュン 5 месяцев назад

第二天打卡，加油

@爱吃大便的大便 7 месяцев назад

哇，跳完真的是暴汗😂

@小熊是笨蛋 14 дней назад

挑戰兩個月瘦下來，第一天打卡，要加油努力變瘦🎉🎉🎉

@桃子-j5k 3 месяца назад

第二天

@MadilynSendangan Месяц назад

Agust12 love u guys miss u ampeng moaaaaaa nice dance nice atayear so pretty❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@高勻孺 5 месяцев назад

打卡Day1加油

@MadilynSendangan 2 месяца назад

Jully17 love u guys miss u ampeng moaaaaaaa nice dance nice atayear so pretty❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@LOVE-TNT-1123 8 месяцев назад

姐姐回來啦！還以為又要消失一段時間。跟練去囉！😊

@陳瑾葶-m9u 6 месяцев назад

許願30分鐘跟練版！

@MadilynSendangan 2 месяца назад

Jully15 love u guys miss u ampeng moaaaaaa nice dance nice atayear so pretty❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂

@นิสากรณ์..สุขสมวัฒน์ 9 часов назад

ประทับใจ❤

@TWINNIETSEN 6 месяцев назад

姐姐请问一天要跳几次？

@gatei9737 6 месяцев назад

請問一下大家都一天跳幾次？我只有晚上2100下班才能運動🥲🙏

@郭惠玲-h1h 16 дней назад

我大噸位的，感覺我跳完一遍可能就送醫了🤣努力不讓自己送醫🤣

@MadilynSendangan 2 месяца назад

Jully9 love u guys miss u ampeng moaaaaaaaa nice dance nice atayear so pretty❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@陳小宥-j1y 5 месяцев назад

第58天打卡糾

@MadilynSendangan 2 месяца назад

Jully11 love u guys miss u ampeng moaaaaaaa nice dance nice atayear so pretty❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@賴俐澐 2 месяца назад

真的有效❤生完小孩本來63，跳了2個禮拜瘦到59 我本身不太流汗，跳這個都爆汗

@boonthiang7043 2 месяца назад

请问你是每天跳吗？

@賴俐澐 Месяц назад

@@boonthiang7043 對啊，但不能開電扇和冷氣，流汗效果加倍

@蔡文雪-i8f 3 месяца назад

真的，跳完直接爆汗

@star-er7kn 5 месяцев назад

@cc_1014 8 месяцев назад

我是第一！最近好常發片開心❤加油！能不能多出瘦小腿的？❤

@jiujiujiuya 8 месяцев назад

好的♥️

@liya_ch2160 4 месяца назад

saya datang kebali karna badan saya yang tidak bisa diam jadi dari pada saya seperti orang gila lebih baik menarik bersama mereka 😂😂

@ティシュン 5 месяцев назад

第一天打卡，加油

@徐雅琳-r3u Месяц назад

是全部跳完，還是跳一個最呀

@jeaniewong888 5 месяцев назад

我見咁多人打卡，我都睇下要努力d先ok

@شوٌشوٌ-ن7ف5ز 5 месяцев назад

你是没有节食，只是跳舞就减肥了，还是节食了？

@鄧睿涵 Месяц назад

要幾遍？

@Yuna2167 8 месяцев назад

第4！🥰

@teechengmooi228 3 месяца назад

跳完简直就是暴汗但是真的很有效果

@yingJoan 7 месяцев назад

打卡day3 体重59公斤身高158 跳完瀑汗！希望三个星期后会有变化各位加油！！

@NARAKU0429 6 месяцев назад

有效嗎

@pei-qian1002 6 месяцев назад

@@NARAKU0429 你好，你只要持之以恆也可以的，我開始運動已經兩週又1天的時間，上周六日意外找到這首我開始跳著試試看也第三天了，雖然我跳的過程覺得很累(因為我體重過重)可是跳完這整首真的會爆汗覺得辛苦也是值得，我體重沒什麼下降很多，不過臀圍也有減掉2公分。【配合少吃多動也是可以瘦的，瘦多少看個人】