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常常疲勞原來是貧血不自知|十大天然補鐵食材|補血營養料理大公開 Ft.阿環小姐 [送你營養吃] 

黃君聖Sunny營養師
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50% 1

貧血的問題常發生在女性
不過其實男性也會有貧血
但不管男女只要貧血的話
就容易會讓身體產生問題
像是常常覺得頭暈很疲勞
皮膚蠟黃無光澤容易掉髮
嗜睡健忘低血壓甚至不孕
對於健康有相當大的影響
安媽再度化身急智料理王
這次特別教大家補血料理
歡迎各位在家動手做看看
相當的好吃美味又很營養
這次還有好康要贈送給各位
特福2公升耐熱玻璃保鮮盒
只要留言關鍵字”我愛特福”+想對阿環格格說的話
EX:我愛特福,更愛阿環格格
即日起至8/23(二)中午十二點截止
我們將在8/24(三)公布三位幸運兒
相當好用的特福Tafel左岸雅廚系列
又有超級優惠的團購價格囉
把握機會!時間、數量有限!
(法國製造的喔)
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阿環格格需要您的支援喔
2022走鐘獎投票通道
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淺力新星獎影片投票
(影片按讚變黃色即可)
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年度男創作獎
lihi1.com/LB0US
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#營養師
#補血料理
#黃君聖Sunny營養師

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14 авг 2022

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Комментарии : 282   
@user-zq2qn8li6n
@user-zq2qn8li6n Год назад
安媽好厲害、阿嬤好可愛、年輕人喜和老人互動、這一家三代合樂融融真讚👍
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@user-st6dl9bz6q
@user-st6dl9bz6q Год назад
很喜歡看到營養師一家人相處的氛圍 有時歡樂 有時搞笑 安嬤很可愛 安媽廚藝超棒的 營養師用專業性提供對有身體幫助的資訊 #我愛特福 希望大家都能平安健康
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@hsiao3733
@hsiao3733 Год назад
喜歡營養師一家和樂風趣的氛圍,安媽對阿嬤的反哺照顧,阿嬤的人生智慧,營養師的專業用心,深深祝福。 #我愛特福 我想對阿環格格説: 有您真好(擁抱)。
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@user-yu5oh6mk7s
@user-yu5oh6mk7s Год назад
每次看影片都可以增加一些營養知識,真的很不錯,我愛福特,希望阿環格格阿嬤能健康平安,看到阿環格格就會想到我阿嬤,祝營養師一家都健康平安快樂喔!還有有安媽這樣的媽媽跟女兒好幸福喔!
@user-ov6lx2rf8h
@user-ov6lx2rf8h Год назад
阿嬤好可愛有你們這樣的的互動、就是最幸福的人生也跟著你們一起歡樂一起笑~
@user-ph8jy3oh5d
@user-ph8jy3oh5d Год назад
我愛特福,更愛營養師一家人的相處氛圍 喜歡看你們的影片,不只能學到更多營養相關知識,也能學習到如何料理~
@uy9919
@uy9919 Год назад
我愛特福,這集女性必須收藏起來,每次看安媽下廚都在吞口水,阿環格格超可愛,謝謝分享👍
@cherrychang9463
@cherrychang9463 Год назад
我是缺鐵性貧血,謝謝營養師的影片,珍藏起來可以反覆看著,學習安媽的料理!很棒 很有喜感的一家人,尤其是阿環格格! 祝福闔家 平安健康
@annlin9971
@annlin9971 Год назад
Me2
@user-bx1cn1jy7c
@user-bx1cn1jy7c Год назад
我愛特福!也愛和藹可親慈祥的阿環格格阿嬤! 祝福您~平安、喜樂、健康!
@user-mt8iz8xs6e
@user-mt8iz8xs6e Год назад
正能量的存在😄 非常棒的影片❤️🙏👍🏻👍🏻👍🏻
@sandy2057
@sandy2057 Год назад
我愛特福,希望阿環格格繼續保持健康快樂!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@amieyu8442
@amieyu8442 Год назад
哇, 有實作太棒了, 己訂閱^^
@user-gu3dv9zq5e
@user-gu3dv9zq5e Год назад
我愛特福更愛阿環格格,祝阿環阿媽身體健康,全家大小快樂 幸福
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@tiffanywu9880
@tiffanywu9880 Год назад
我愛特福 更愛阿環格格 喜歡你們營養知識以及愛的分享 節目輕鬆又獲益良多 加油!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@echochiu2619
@echochiu2619 Год назад
我愛特福,阿環格格的影片太棒,長輩看有您的影片才會比較聽得進去健康的觀念,希望阿環格格一直健康快樂!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
和阿嬤一起努力
@evatseng6437
@evatseng6437 Год назад
我愛特福,更愛可愛的阿環格格,這集好實用,很喜歡你們幸福的一家人
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@user-dt1gd7ip5e
@user-dt1gd7ip5e Год назад
安媽好強 廚藝棒棒👏
@user-qe7un7di3m
@user-qe7un7di3m Год назад
【我愛特福】祝福~阿環格格身體健康、無煩惱吃百二,謝謝營養師企劃拍片和安媽現煮好手藝分享給大家受益良多。
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@jimwang8813
@jimwang8813 Год назад
謝謝營養師的視頻 我剛好需要補鐵 很棒喔,謝謝媽媽 教我們煮菜很受用
@user-bw5xc5wb8z
@user-bw5xc5wb8z Год назад
謝謝營養師的視頻但是腎臟不好這食材我能吃嗎謝謝
@angelchen1134
@angelchen1134 Год назад
我愛特福,更愛阿環格格,祝你們一家人平安健康幸福快樂。
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@madelinechung7980
@madelinechung7980 Год назад
我愛特福,祝阿環格格平安健康快樂
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@niwu7147
@niwu7147 Год назад
我愛特福,更愛阿環格格,希望安媽繼續煮創意料理,希望阿還格格健康。
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@user-ot1sm2jz2u
@user-ot1sm2jz2u Год назад
阿環阿嬤真的好可愛喔😘😘😘
@user-qu4vz4so8p
@user-qu4vz4so8p Год назад
我愛特福,也愛阿環格格。每次看到影片都覺得很開心。家有一老 如有一寶。真的很棒。
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@bertillehu5120
@bertillehu5120 Год назад
我愛特福,更愛阿環格格 祝福阿嬤健康活力滿分。
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@user-nc1li1eg7c
@user-nc1li1eg7c Год назад
我愛特福,更愛阿環格格,阿環格格有堅忍不拔的意志力,親民、又可愛!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@user-uz5fh3tb1p
@user-uz5fh3tb1p Год назад
阿媽氣色不錯.營養師一家人照顧得很好!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
讓家人健康是我的責任呀!感謝您的支持,持續觀看我們節目也能讓您和阿媽一樣健康喔!
@ej554350103
@ej554350103 Год назад
我愛特福,也愛阿環格格健康平安天天開心😊
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@janettsai3175
@janettsai3175 Год назад
我愛特福 貧血真的好困擾我,真的很容易累,睡不飽,也常常頭暈,醫生開了鐵劑吃了腸胃很不舒服,謝謝Sunny 營養師分享營養知識跟安媽的料理,好喜歡看安媽煮菜,阿環阿嬤真的太可愛了啦~ 看完排名發現我討厭芝麻、豬肝、紅鳳菜、紅莧菜、南瓜子,都是我不會吃的食物。
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
那您要多找其他補充的食品,為了身體好還是要吃喔! 藥劑總是不能治本,也可以多吃墨魚和章魚喔!
@linafu6969
@linafu6969 Год назад
我愛特福,阿環格格好年輕,好福氣,好健康,比賽得第一。
@Mia-zm5mm
@Mia-zm5mm Год назад
我愛特福,也㊗️阿環格格身體健健康康😘
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@momocochen3145
@momocochen3145 Год назад
我愛特福,阿環格格真的太可愛了!希望阿嬤健健康康
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@nohssw609
@nohssw609 Год назад
我愛特福,也愛可愛的阿嬤啦😍
@yitzu_peng
@yitzu_peng Год назад
我愛特福,祝可愛的阿環格格健康開心🥳
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@linxueshe3513
@linxueshe3513 Год назад
我第一次看,好厉害👍!有时候还讲台语,😊
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
抽獎結果出爐,再麻煩大家到社群看自己是否有中獎唷! 中獎的朋友記得加LINE私訊我們唷~ LINE加入好友:lin.ee/ttarScs
@yunperng6366
@yunperng6366 Год назад
我愛特福!這集內容讚讚👍🏻
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@user-id8wy4ot4s
@user-id8wy4ot4s 10 месяцев назад
阿環小姐太可愛了❤
@yvonne8214
@yvonne8214 Год назад
#我愛特福 更愛營養師一家人~阿環小姐可愛啦~希望我媽買了福特之後,可以跟安媽一樣厲害!變大廚!
@jenny18161
@jenny18161 Год назад
我愛特福,阿環格格很可愛!祝阿嬤身體健康!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@user-os2lj4fe3y
@user-os2lj4fe3y Год назад
我愛特福,更愛阿嬤及安媽這一家🥰🥰🥰
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@user-zk2hv6ut1n
@user-zk2hv6ut1n Год назад
10,牛肉 9,鮑魚 8,毛豆 7,牡蠣 6,紅鳳葉 5,章魚,墨魚 4,紅莧菜 3,地瓜 2,南瓜子 1,黑芝麻
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
謝謝您的排名喔!
@user-lm5ld2zt6y
@user-lm5ld2zt6y Год назад
我愛福特+阿環格格真古錐、越來越健康
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@ycyen9179
@ycyen9179 Год назад
我愛特福,阿環格格超可愛~要一直健健康康~
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@user-zz4qx7dq8z
@user-zz4qx7dq8z Год назад
我愛特福,也愛阿環格格,隨性可愛的阿環格格凝聚你們這一家人,都真的太可愛了!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@user-uq4mz6sm7e
@user-uq4mz6sm7e Год назад
我愛特福,喜歡阿環格格超可愛的,喜歡安媽的料理,喜歡看你們的影片
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@soniawu9319
@soniawu9319 Год назад
我愛特福,更愛阿環小姐!這集好實用👍貧血的人來報到了,只要跟血紅素相關的指數都不正常,掉髮也蠻嚴重的,好困擾😔
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
要多吃補鐵的食物喔! 感謝您的支持
@user-tz7qe2wb4o
@user-tz7qe2wb4o Год назад
好讚唷!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@user-xt7bk4tw4t
@user-xt7bk4tw4t Год назад
我愛特福,祝福阿環格格: 天天健康,幸福快樂滿滿滿。
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@user-dx3jy8no2h
@user-dx3jy8no2h Год назад
我愛特福,希望阿環阿嬤一直健健康康~
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@mona2008925
@mona2008925 Год назад
我愛特福+安嬤氣色越來越好 超棒的
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@user-rm6qi9pi8n
@user-rm6qi9pi8n 11 месяцев назад
安媽手藝真的是一級棒 各式各樣的食材都難不倒她。請問一下那個平底鍋哪裡可以買的到呢?
@az998741
@az998741 Год назад
我愛特福。Sunny營養師好厲害
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
謝謝您長期以來的支持喔!
@user-jz2eq2vd6j
@user-jz2eq2vd6j Год назад
喜歡阿環格格👍
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝喜愛❤️
@red11077
@red11077 Год назад
我愛特福,阿環格格健健康康,有活力滿滿能量。
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@user-kc9pc2vd4m
@user-kc9pc2vd4m Год назад
我愛特福,希望阿嬤健康長壽,加油,愛你哦!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@user-hr9ij6qs3c
@user-hr9ij6qs3c Год назад
我愛特福,阿環格格健康快樂😘
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@kaoruchen7793
@kaoruchen7793 Год назад
我愛特福+更阿環格格好可愛 跟安媽學了好多道健康的料理 #我愛特福
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@user-ii3vg7ts8v
@user-ii3vg7ts8v Год назад
我愛特福,阿環格格實在很古錐
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@user-eg9si2kp5c
@user-eg9si2kp5c Год назад
我愛特福,更愛阿環格格~ 希望下一次介紹時可以多說一點素食如何搭配,讓營養能更好吸收,感恩! 羨慕您們 阿環格格這樣健康 👍
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!您的意見收到了!會再努力一下的,謝謝
@user-eg9si2kp5c
@user-eg9si2kp5c Год назад
@@Sunnyi333 謝謝您
@party0915queenify
@party0915queenify 11 месяцев назад
你們好可愛喔! 想請問營養師,如果像是草本液態鐵劑這種的補鐵會比較快嗎?本身貧血超嚴重。很困擾😢
@Ruby1225a
@Ruby1225a Год назад
我愛特福.更愛阿環格格 也超愛安媽哦😀😀😀
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@user-yi6lj5th8c
@user-yi6lj5th8c Год назад
我愛特福,更愛阿環格格快快樂樂🥰🥰🥰
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@kgweslin7620
@kgweslin7620 Год назад
想看雙人運動系列,忠義哥哥很好笑^^(敲碗瑜珈系列~~~)
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
哈哈哈~~可以喔!再在請他們拍一集!感謝您的支持
@user-uz5fh3tb1p
@user-uz5fh3tb1p Год назад
阿媽的確是吸睛。
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
阿媽是家裡的寶貝 感謝您的支持喔!
@user-xb5yh2pk2z
@user-xb5yh2pk2z Год назад
我愛特福。阿嬤豪可愛🥰
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您對阿嬤的支持
@user-cp5wt4ws6p
@user-cp5wt4ws6p 8 месяцев назад
能專門一集素食補鐵的食物嗎?😂
@aileenshih5485
@aileenshih5485 Год назад
安媽手藝太強,好像很有創意喔⋯⋯
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
安媽愛煮菜都會有新的想法
@user-ib6id6lm6i
@user-ib6id6lm6i Год назад
我愛特福,更愛正能量的阿環格格!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@user-nt1dg8ei6r
@user-nt1dg8ei6r Год назад
阿環阿嬤、安媽營養師好!很高興又有新影片分享十大含鐵的食物。阿嬤對營養師說:你娘一級棒!安媽:煮料理真的太厲害、讚啦!家人真的很有口福!今天讓影片大家身體都很健康。謝謝你們...
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@a.1246
@a.1246 Год назад
👵阿嬷:芭樂也有很多ㄊㄧˋ質 🙎‍♂Sunny: 芭樂沒有..飄走🤣 阿嬷好可愛
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@user-pb3zy1dk9b
@user-pb3zy1dk9b Год назад
我愛特福 阿環格格好可愛好愛☺️☺️☺️
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@ohyoung2709
@ohyoung2709 9 месяцев назад
安妈一级棒
@chingkao3792
@chingkao3792 Год назад
我愛特福+ 阿環格格要一直健健康康的唷
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@judywang5744
@judywang5744 Год назад
我愛特福,更愛阿環格格🥰🥰
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@wang279
@wang279 Год назад
我愛特福,更愛阿環格格!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@yenchunglin6627
@yenchunglin6627 Год назад
可以請sunny營養師 聊聊無創血糖手錶 很多糖尿病患想買 如何考量
@jenfeichen3542
@jenfeichen3542 Год назад
我愛特福。阿環格格健康有原氣
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持!
@user-tu5de7th5c
@user-tu5de7th5c Год назад
家有一老如有一寶! #我愛特福#,更愛阿環格格!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@user-rr4tz9tn2d
@user-rr4tz9tn2d Год назад
我愛特福+阿環格格健健康康
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@user-nn9xo1sf1x
@user-nn9xo1sf1x 3 месяца назад
老師你們好我女兒3歲半體重12公斤最近在學校跌倒咬到嘴唇撕裂但快好了,但是最近發現氣色不是很好請教老師可以煮什麼給小孩適合吃的會比較好?拜託🙏
@ma19710126
@ma19710126 Год назад
阿嬤很聰明
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@a0919328007
@a0919328007 Год назад
我愛特福,更愛阿環格格😃
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@user-px4qg1ho4t
@user-px4qg1ho4t Год назад
我愛特福,看到阿環格格想到自己阿嬤, 現在在家煮菜會想到安媽放油會少點,不然之前炒菜放油放太多,減肥減不下來🤣
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@cherrycherry9080
@cherrycherry9080 Год назад
我愛特福+祝褔阿環格格身體健康,繼續拍片給我們看。 我也是貧血很嚴重,想不到那麼多狀況都是貧血關係,謝謝你們用歡樂的方式拍片給我們看👍👍 但我有家人地中海型貧血能吃什麼改善或緩解。它能好治療好嗎?
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
如果是輕度地中海貧血:以均衡飲食為主就好,不須特別補充鐵質。 重度地中海貧血:需要輸血的患者或是補充鐵劑,應避免吃太多富含鐵的食物,如牛肉、菠菜、豬血等, 可藉由喝茶或咖啡來減少鐵的吸收,但須增加水分的補充 地中海型貧血是遺傳性疾病,跟基因有關是無法痊癒的 所以在地中海型貧血還是要以醫師指示來治療
@cherrycherry9080
@cherrycherry9080 Год назад
@@Sunnyi333很感謝營養師的回覆讓我更了解👍👍
@happy-day8818
@happy-day8818 Год назад
我愛特福+阿環格格好可愛
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@edificeforcast
@edificeforcast Год назад
豬肝要不要先醃呢?今天料理好澎湃!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
要先醃一下喔,醬油、米酒、薑即可
@user-br3lt8ic8c
@user-br3lt8ic8c Год назад
哇 意料之外 紅豆竟然沒有上榜耶 我還以為紅豆很補血的 我愛特福+阿環格格身體健康 營養師全家幸福安康
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
紅豆也是含鐵量高的食材,但紅豆料理後熱量偏高 所以要控制份量 感謝您的支持和祝福喔!
@user-br3lt8ic8c
@user-br3lt8ic8c Год назад
@@Sunnyi333 我每次吃大約ㄧ湯匙無糖的紅豆來補充 這樣應該沒有過量
@saljxnbabaygirls
@saljxnbabaygirls Год назад
章魚最營養的地方是在觸角的圈圈那裡
@Ktfygu
@Ktfygu Год назад
我愛特福,阿環格格要健康快樂喔
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@user-hr9vc6ny9y
@user-hr9vc6ny9y Год назад
我愛特福 更愛阿環格格
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@ok470110
@ok470110 Год назад
我愛特福,更愛阿環格格。
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@lichen09076
@lichen09076 Год назад
”我愛特福”阿環格格好可愛,愛您哦 祝福您身體健康~
@cathlinechi25
@cathlinechi25 Год назад
要買特褔
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持喔!
@koko471217
@koko471217 Год назад
我愛特福+阿環格格健康快樂
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@saljxnbabaygirls
@saljxnbabaygirls Год назад
那請問營養師沒有要補鐵鮑魚除了蛋白質以外還能補什麼呢?
@ma19710126
@ma19710126 Год назад
紅莧菜紅色地瓜葉
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
也都不錯喔!
@hshsmile
@hshsmile Год назад
我愛特福,看到阿環格格會想到自己的阿嬤,要健健康康的。🫶🏻
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@sufenhuang8154
@sufenhuang8154 Год назад
我愛特福、阿環格格好有才華、又有智慧太可愛了
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持
@melodym2538
@melodym2538 Год назад
牛肉,鮑魚,毛豆+維生素C,牡蠣,紅鳳菜,章魚墨魚,紅莧菜,豬肝,南瓜子,黑芝麻
@NK_Khoo-Malaysian
@NK_Khoo-Malaysian 11 месяцев назад
猪血
@yuyulin333
@yuyulin333 Год назад
我愛特福,更愛阿環格格喔!
@Sunnyi333
@Sunnyi333 Год назад
感謝您的支持👍
Далее
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