心を整える、おすすめのストレス解消法7つ 【自然・食・アロマ・ハーブetc】 

イライラや気分の落ち込みなど、心の乱れを感じるときに私が実践している、おすすめのストレス解消法をご紹介します🌿
できるだけお金や時間をかけずに簡単にできるものから、自分へのご褒美としてちょっと特別感があるものまで、心地よくストレスを発散できる方法を7つにまとめました。
少し長めの動画になってしまったので、ラジオ感覚で聴いていただけるとうれしいです＾＾
■主宰Webマガジン「AROMA LIFESTYLE」
aromalifestyle.tokyo/
■小田ゆきのプロフィール
小田ゆき
アロマライフデザイナー
アロマを楽しむWebマガジン「AROMA LIFESTYLE（アロマライフスタイル）」を主宰するほか、雑誌等でコラム連載などメディア掲載多数。
保有資格等
・NARD JAPAN認定アロマ・アドバイザー
・日本アロマテラピー環境協会会員
・日本アロマテラピー環境協会認定ナチュラルビューティスタイリスト
・日本メディカルハーブ協会認定ハーバルセラピスト
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